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孕妇能喝纯净水吗 纯净水的功效及选购技巧

2018-09-09

孕妇能喝纯净水吗?

能喝

对准妈妈的好处:纯净水是经过消毒过滤的,所以排除了很多致病因素,如重金属、病菌之类的,所以对准妈妈的健康有好处。但是准妈妈不宜长期饮用纯净水,否则会造成矿物质缺乏,影响胎儿健康。所以孕妈们一定要记住均衡营养。

对胎儿的好处:胎儿的抵抗力来自于妈妈,妈妈喝纯净水并不影响宝宝的健康。与此同时,纯净水排除了一些致病的因素,胎儿受到重金属等有害物质的影响就会小很多。但纯净水也没什么营养,所以准妈妈常喝也没有太大好处。


产妇能喝纯净水吗?

能喝

产妇是属于体质相对虚弱的,所以免疫力方面会降低,喝纯净水的话可以免受一些病菌的干扰。但是也不宜多喝,平时多喝白开水最好。

婴幼儿能喝纯净水吗?

慎喝

经过加工的纯净水并不适合宝宝的消化系统,而且纯净水中的矿物质含量低,不利于宝宝的生长发育,此外纯净水喝多的话,宝宝的抵抗力会下降,时间长了反而不利于宝宝的健康。其实妈妈只需要给宝宝喝正常的白开水就可以。


纯净水选购技巧

1.要选择好的纯净水品牌或是好的送水站。

2.桶装水:注意桶装水无沉淀、无异味;注意水桶上的生产厂家、生产日期、QS认证、合格证等标的清楚齐全;注意水桶颜色为无色或透明的,且水桶表面光滑的,这种桶的质量比较好。

3.瓶装水:注意品牌、生产日期、成分、保质期等等。

纯净水的功效与作用

纯净水中的有害物质含量低,比如铅这类重金属。纯净水中去除了对人体有害的物质,但同时有用的,比如钾、钙等有益的矿物质也被除掉了。所以纯净水对于人来说,是利与弊共存的。

纯净水的营养成分

纯净水,顾名思义,是不含任何杂质的水,当然这里所说的“杂质”也包括那些有用的矿物质。现在生产纯净水的原料多是自来水,纯净水就是将自来水经过过滤、去离子等过程而制成的。


成分含量及功效

硒:0.01μg/100g改善免疫,预防癌症、肝病、白内障、生殖系统疾病等,对男性生殖器官有保护作用。

铁:0.3mg/100g可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增进输氧功能。

锰:0.1mg/100g预防胎儿骨骼发育不良、畸形,维护人体的生长发育,包括骨骼生长、血液形成及内分泌、生殖功能的正常。

铜:1mg/100g有抑制恶性肿瘤的疗效,可预防贫血、骨质疏松所致的流产、早产、胎膜早破、胎盘异常等,也能够防止胎儿畸形。


锌:1mg/100g促进儿童的生长发育、智力发育,增强人体味觉和免疫力,帮助伤口的愈合,对眼睛有保护作用,对于男性不育有一定治疗作用。

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