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孕妇能喝酸梅汤吗 酸梅汤的营养成分及选购技巧

2018-09-09

孕妇能喝酸÷汤吗?

能喝

对准妈妈的好处:酸÷汤中的酸性物质可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,达到生津止渴、促进消化以及增进食欲的作用。此外,孕吐反应比较严重的准妈妈会特别想吃酸的东西,适量饮用对身体有好处。需要注意的是,酸÷汤一般可能含有山楂,因而不建议准妈妈常喝或过多饮用。如果是自制酸÷汤,则建议最好别放山楂。

对胎儿的好处:酸÷汤中含有丰富的柠檬酸,可以促进乳酸分解,有益于人体对钙的吸收。准妈妈饮用可以促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育。


产妇能喝酸÷汤吗?

能喝

酸÷汤中的酸性物质有生津止渴、助消化、解烦闷的作用,产妇可以适量喝。但如果在哺乳期的话就要注意了,酸÷汤的原料里有回奶的山楂,如果妈妈想要喝汤的话尽量喝没有山楂的酸÷汤。

婴幼儿能喝酸÷汤吗?

能喝

首先是酸÷汤中含有丰富的柠檬酸,可以促进乳酸分解,有益于人体对钙的吸收。特别的,酸÷虽然口味是酸的,但它其实是碱性食物,有助于提高人的智力,调节人体酸碱平衡度。不过,宝宝的胃黏膜还不完善,喝多会造成消化不良,所以满8个月的宝宝少喝点没问题,但不宜过量。


酸÷汤选购技巧

1.购买食品标识齐全的酸÷汤,街边常见的那种三无酸÷汤别买。

2.可以自制酸÷汤,如果觉得麻烦的话可以购买酸÷粉回来自己冲调,购买之前要看好酸÷粉的厂商、食品商标,选择添加剂相对少的买。

酸÷汤的功效与作用

1.提神抗疲劳:酸÷汤中含有很多酸物质,可以抑制能体内乳糖的增多,有缓解疲劳的作用。

2.生津止渴:口味酸甜的酸÷汤可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,达到生津止渴的目的。

3.调节酸碱平衡:酸÷的肉属于酸性,平时油腻的肉吃多后喝杯酸÷汤对身体有利。

酸÷汤的营养成分

酸÷汤在我国的历史悠久,早在商周时期就有÷子制成的饮品出现。现在流行的酸÷汤起源于清朝宫闱,后流行于民间。酸÷汤的原料有乌÷、山楂、冰糖、桂花等,具有生津止渴、消食安神的功效。酸÷汤常在夏季作为消暑饮料,而且冰镇后风味更佳。


成分含量及功效

蛋白质:0.19g/100g促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。

膳食纤维:0.97g/100g清洁孕妇消化壁,促进消化,利于致癌物和有毒物质排出体外,改善便秘症状,预防结肠癌。


碳水化合物:8.52g/100g为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。

脂肪:0.07g/100g帮助儿童大脑、视觉发育,维护皮肤健康,保持生长发育的正常进行,维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能,增强免疫力。

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