顺产难 生产前吃些什么有助于顺产呢-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 分娩百科 >待产 >顺产难 生产前吃些什么有助于顺产呢

顺产难 生产前吃些什么有助于顺产呢

2018-09-07

自然分娩是非常消耗力气的,所以在生产的时候一定要保存好体力。生产前的饮食很重要,饮食安排得当,除了能补充身体的需要外,还能增加产力,促进产程的发展,帮助宝妈顺利生产。那么,生产前吃些什么有助于顺产呢?


鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质,人体对鸡蛋中的蛋白质的吸收率也相对较高。鸡蛋中还含有大量B族维生素,是参与机体能量代谢的必需介质。鸡蛋中的优秀脂肪含量也很可观。在临近预产期的一段日子里,适量多补充一些鸡蛋,作为准妈妈身体的能量储备是非常有益的。

但是吃鸡蛋,会产生较强的饱腹感,消化速度慢,很可能引起腹胀等不适,如果准妈妈宫缩强烈,还可能导致恶心,因此不建议在待产和分娩时吃煮鸡蛋或煎鸡蛋。如果准妈妈喜欢吃鸡蛋,喝一些清淡的蛋花汤还是可以接受的。

小贴士:适宜作为蛋白质储备提前食用。


巧克力

巧克力中含有大量的碳水化合物,很短的时间内它就能被人体消化、利用,孕妇吃后会产生出大量的热能。巧克力一般体积较小,入口即化,吃起来很方便。临产前吃一两块巧克力,就会给孕妇体内提供很多热量,帮助她顺利地分娩。

建议准妈妈尽量准备牛奶巧克力和黑巧克力,因为这两种巧克力口感不是特别甜腻。在待产和分娩过程中,受紧张情绪和身体不适的影响,准妈妈的食欲会相对较差,甚至有反胃的感觉,过于甜腻的白巧克力准妈妈接受起来可能会相对困难。

吃巧克力的最好时机,是在宫口开会、准备进分娩室之前。此时补充巧克力,给身体一段吸收能量的时间,等上了产床,真正开始分娩用力的时候,巧克力的能量刚好被身体吸收,开始发挥作用。


牛奶

牛奶中富含电解质,钾、钙、钠、镁含量都很丰富。比起运动型饮料,牛奶中含有更多的乳糖、蛋白质、脂肪,能量供给更出色。但是中国人中很多人都存在乳糖不耐受的问题,在喝完牛奶半小时到三小时内,会出现一系列比如排气、腹胀、腹痛、腹泻等或重或轻的消化道不适。如果准妈妈有牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受的问题,一定不能在生产过程中喝牛奶。如果平时没有喝牛奶的习惯,也最好不要在这个关键时刻尝试。

小贴士:如果平时没有喝牛奶的习惯不要贸然尝试。


西洋参含片

中医认为,西洋参具有补气、养阴的功效,西医则更强调西洋参增强免疫力、抑制癌细胞的作用。无论从中医还是西医的角度,西洋参无疑都是孕期调理的不错选择。但是西洋参发挥功效需要一个循序渐进、慢慢累积的过程,不可能通过待产或分娩时,一时的补充迅速发挥作用。因此,西洋参更适合于在中医师的指导下,结合准妈妈自身体质,作为整个孕期持续调理身体的选择,作为助产食物并不太适宜。

流质的食物

因为女性在分娩的过程中消耗的水分是相对比较多的,再者由其是进入宫缩阶段,流质的食物更容易被接受,像大米粥,鸡汤粥,鸡汤面,人参粥,牛奶,鸡蛋都是不错的选择的。如果你准备给宝宝哺乳,孕40周时就要保证每天80-100克的蛋白质。莲藕性平,健脾开胃,益血生肌,红枣性温,补脾合胃,益气生津。妈咪们产前可以常喝莲藕、红枣、章鱼干、绿豆、猪爪一起煲的汤。

注意分娩前宫缩间歇期进食

由于阵阵发作的宫缩痛,常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。

每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”,于是便一顿猛吃十个八个的,甚至更多。这种做法是十分愚昧的,常常适得其反。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够,可再配些其它营养品。

产前恶心要注意

临产时,若产妇恶心、呕吐、进食过少时,应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物,以补充营养,供应分娩所需的能源。产妇能进食者。应尽量自己经口摄取足够的营养,不要依赖静脉补液。因为任何药物,均可能引起肌体过敏反应。输液也是如此。

以上所讲的也就是几种助产的食物是什么,我们大家在生活当中更是要好好的去了解一下,同时专家也要提醒孕产妇朋友们生宝宝是很重要的事情,因此在生产的时候一定要做好全面的准备,这样也是能够顺利的迎接宝宝的到来。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

与“顺产难 生产前吃些什么有助于顺产呢”相关文章
史上最全的待产包 待产包里准备什么
易早产的高危孕妈妈 如何预防早产
早产宝宝有哪些并发症 早产宝宝易患并发症
早产的迹象 早产的并发症
进产房后孕妈多做这几件事 有利于加速开指
看过“顺产难 生产前吃些什么有助于顺产呢”还看
分娩时正确发力母婴顺利
羊水栓塞抢救流程
产妇在分娩时该怎样做?
待产物品
临产出现这三个征兆 孕妈要注意
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 吃配方奶的宝宝需要喂水吗
    宝宝什么时候能自己拿奶瓶吃奶
    适合孕妇冬季喝的两款营养滋补汤
    昆凌曝周杰伦婚后日常 二人想生三个娃
    女宝宝阴部的日常护理方法
    新生儿常见眼疾症状哪些
    新生儿缺氧缺血脑病的病因
    下次怀孕后是否还需要剖宫产
    产后月经周期还能和过去一样吗
    新生儿呕吐最常见的原因
    有助孕妇冬季补血益气的食谱
    备孕二胎必须了解的叶酸知识
    宝宝得了血管瘤该怎么办?
    立冬后孕妇吃什么提高免疫力?
    BB冬季吃什么辅食好?宝宝添加辅食指南
    冬季婴儿护肤,7类食物不能少
    为什么会发生红臀现象?
    婴幼儿过敏的主要食物是牛奶
    坐月子出汗多正常吗
    孕期检查时间及项目大全
    发生血型不合后的表现咋办
    病理性黄疸需要立刻治疗
    预防早产儿视网膜病变的发生
    让准妈妈心情愉悦的五种食物
    生理性黄疸与病理性黄疸
    产后节食减肥的注意事项
    晾晒宝宝被子要注意什么?
    导致男性不育的七个“红灯”
    秋冬季护理宝宝要注意哪些要素
    目前母乳性黄疸缺乏诊断手段