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临盆待产准妈妈吃什么好?徐若瑄准备了燕窝

2015-09-17

  高龄孕妈徐若瑄目前已经进入孕32周了,由于身体和年龄的原因一直在卧床养胎,随着预产期的临近,昨日,她在社交网站透露,母亲为她准备了燕窝等营养品,以防她突然生产时可以立即补身。因为目前随时都可能生产,徐若瑄表示,妈妈已经帮忙备好待产用品,让她无后顾之忧。网友也纷纷送上祝福,希望她顺利生产。

  

  临盆待产,准妈妈吃什么?分娩对产妇来说,是身体和精神的双重能量消耗,因此分娩前产妇的饮食很重要,正确营养的饮食除了可以帮助产妇补充身体需要外,还能成为顺产助力,促进产程的顺利发展,帮助产妇顺利分娩。

  待产妈妈可以带些水果去医院,如香蕉、桔子,这类水果吃起来比较方便。在医院的十几个小时甚至二十几个小时的时间里,时不时吃些水果,也能为临产妈咪补充体力。

  分娩前饮食

  第一产程时间较长,产妇的休息和饮食都会由于阵痛而受到影响。产妇此时应尽量进食以确保自己有足够的精力完成分娩,食物以半流质或软烂的食物为主,如粥、蛋糕、面包、鸡蛋挂面等。

  快进入第二产程时,子宫收缩开始频繁,疼痛加剧,消耗增加,此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物,以补充体力,帮助胎儿的娩出。

  分娩中饮食

  产妇分娩时应选择那些能够快速被消化吸收的高糖或淀粉类食物,以快速补充体力,如馒头、包子、巧克力等。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间来消化的食物。

  小贴士:分娩时不宜吃桂圆鸡蛋或桂圆汤。因为此时它们不但起不到增力气、补气血的作用,还可能会抑制子宫收缩,减慢分娩过程,更有可能造成产后出血。

  产前不建议多吃含粗纤维较多的蔬菜水果粗纤维会产生较多的粪便,等正式开始用力屏气的时候可能把便便也一起屏出来,那会让自己相当难堪。同样的道理,辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃,不然苦了医生护士,尴尬了自己。富含纤维的水果,比如桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等。

  如果你选择剖腹产,注意术前不宜滥用高级滋补品,如高丽参、洋参,以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用,鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质——EPA,它能抑制血小板凝集,不利于术后止血与创口愈合。

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