孕期水肿对胎儿有什么影响 怎么缓解-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期疾病 >孕期水肿对胎儿有什么影响 怎么缓解

孕期水肿对胎儿有什么影响 怎么缓解

2018-09-07

很多孕妈妈在孕期都会出现水肿的现象,特别是小腿。孕期水肿危害可大可小,所以孕妈妈一定要注意防范。若已经出现水肿的情况,可以通过饮食和运动进行消肿哦。


孕期水肿怎么回事?

孕期水肿一般发生在孕中期或者晚期,因为这些个时期,孕妇子宫增大,会给腹部增加很大的压力,从而导致了下肢静脉回流受到阻碍,从而出现水肿的现象。孕期水肿一般有生理性水肿和病理性水肿两种,如果是生理性的水肿,那么,不需要做什么处理,自己就能慢慢恢复,相反,如果是病理性的水肿,肿胀的范围就会扩大至全身,需要去医院进行专业的治疗。


孕妇脚肿的情况有三种

一是是因为怀孕后,孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加,怀孕32至34周时达高峰,比妊娠前约增加35%,平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加,心脏排出的血量就会增高。

二是全身的毛细血管床数目增多了,管径也增粗了,其结果就是会有更多的液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。

三是妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉,从而会导致下腔静脉压升高。

另外,妊娠20周以后,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,于是下肢静脉压就进一步升高了。孕妇就出现了脚肿的情况。


孕期水肿对胎儿有什么影响

孕期水肿多多少少都会对胎儿产生影响,尤其是严重的水肿,很容易造成胎儿缺氧的状态,如果不及时吸氧,容易造成死胎,而且,很容易导致胎儿早产的出现。

在胎儿的发育中,如果水肿比较严重,而且,不能及时改善的话,容易导致胎儿发育不良,甚至是生长缓慢,甚至容易导致了胎儿水肿。

孕期水肿吃什么消肿

1、摄取高蛋白、低盐饮食

每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜,例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理,可以减少盐的使用量。

2、进食足量的蔬菜水果

蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。

3、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群

富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯,其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看,植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。


孕期水肿日常护理

1、休息

孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间,避免过于紧张和劳累,避免长时间站立或行走,轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解,适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位,能有效改善胎盘血液供应,减轻浮肿。可在休息时将脚垫高,或者是坐着时在脚下放一张矮凳。局部按摩也有助减轻肿胀。

2、运动

准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动,比如散步。散步能调节小腿的肌肉,改变静脉被压迫的现象。还可以做一些孕妇保健操。

4、穿着

穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时,尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。

5、按摩

按摩对于促进血液循环有不错的作用,还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是,从脚向小腿方向逐渐向上,从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠,洗澡时按摩也是个不错的选择。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

与“孕期水肿对胎儿有什么影响 怎么缓解”相关文章
孕期感冒注意事项 孕期感冒不可小觑
孕妇脚裂口子用什么药膏好 怀孕后脚后跟开裂擦什么药管用
妊娠纹什么时候开始 去除妊娠纹什么牌子的产品好
如何预防妊娠纹 预防妊娠纹用什么好
去除妊娠纹的方法 怎么才能让妊娠纹消失
看过“孕期水肿对胎儿有什么影响 怎么缓解”还看
孕期胀气
孕妇血糖高怎么办
妊娠痒疹
孕妇湿疹
孕妇口腔溃疡
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 产后如何尽快恢复窈窕多姿的身形
    家长应注意对宝宝进行“春捂
    新生儿什么样的睡姿最健康?
    怎么辨别宝宝是不是健康呢?
    新生宝宝睡觉时多汗的原因
    新妈产后身体恢复的过程是怎样的呢
    哺乳期的新妈妈感冒了怎么办
    产后如何快速恢复孕前的曼妙身材
    宝宝保暖要注意头肚子和脚
    新生儿应常换睡眠姿势
    冬春季呼吸道疾病高发
    4个秘诀有助于产后子宫更好的恢复
    如何培养3个月宝宝的睡眠习惯
    培养宝宝良好的大小便习惯
    满月啦 新妈妈们快来一起做有氧运动
    新生宝宝的睡眠状态与睡眠特征解析
    粑麻难题 安抚做恶梦的小宝宝
    各种鲜艳的物品吸引孩子的眼球
    新生宝宝睡觉时常见的问题有几种?
    新生儿每天的正常睡眠是多久?
    神奇的婴儿梦境
    产后恢复,新妈妈要注意哪些事项呢
    新妈妈必备的4个减肥小秘诀
    产后进行疯狂运动能减肥吗
    新生儿睡眠时应注意什么
    生产前后,如何让曼身姿永远伴随自己
    产后子宫恢复期间需要注意哪些事情
    给宝宝使用枕头时要注意哪些问题
    新生宝宝的睡眠状态表现
    产妇月经来潮后,真的要停止哺乳吗