小孩睡觉的时间日夜癫倒 怎么纠正过来?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿睡眠 >小孩睡觉的时间日夜癫倒 怎么纠正过来?

小孩睡觉的时间日夜癫倒 怎么纠正过来?

2018-09-07

不少宝爸宝妈都遇到如此无奈的事情,只要你开始带孩子,你就会发现,那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有,要不就是在别人家里,总之你自己的宝宝不会是这样。很多时候你可能会疑惑,为什么宝宝的夜晚"战斗力"可以那么强。天黑睡觉本是一件很自然而然的事情,为何变得如此困难呢?


一般来说,新生儿(出生一个月内)大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18-22小时,随着宝宝年龄的增长,其睡眠时间也会逐渐缩短。2-5个月的宝宝睡眠时间大致是15-18个小时,6-12个月的宝宝睡眠时间大致在14-16个小时。

其实新生儿之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的,因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活,出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象,所以准妈妈们孕期的时候一定不能熬夜,你熬夜,宝宝也跟着你熬夜。小孩日夜癫倒主要还是睡觉的时间搞错了。这个情况,就需要家长把它纠正过来。


那么如何调节宝宝正常休息呢?

1、应该让宝宝将日夜区别清楚。一般来说白天睡觉的时候尽量让宝宝少睡一点。尝试限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时就要把宝宝叫醒,宝宝清醒的时候多陪他玩一点、逗着他玩,跟他说话,多带他到外面看看等。这样白天消耗的精力多了,晚上会好睡的。而且可以在睡前半小时洗个热水澡,这样是有利于宝宝进入睡眠的。

2、不要过分依赖让宝宝自己睡,过早培养宝宝独立睡觉的习惯。因为有的宝宝可能还没有养成自己睡的习惯,如果是抱着宝宝睡的话,睡着后,尽量多抱一会,让宝宝进入深度睡眠后,再放下。如果宝宝一睡着就放下,很可能会又醒来。


3、白天可以尝试让宝宝放在婴儿车里睡,带宝宝出门走走。如果在房里睡的话,不必刻意弄暗室内光线,或降低音量。把所有窗户打开,要让宝宝知道现在是白天。夜晚的时候尽量让他睡觉,保持安静的环境。让宝宝知道,白天睡觉和夜里睡觉光线的区别。

4、夜晚睡觉一定要关灯,为了让宝宝分辨白天黑夜,夜里不要跟宝宝交谈半句话,让宝宝有一个安静的空间入睡。夜晚自然就会睡得安稳,经过几天调整、适应,一般来说每天就这样纠正一点,慢慢的就把她纠正过来了。宝宝就会很快形成正常的睡眠规律。


宝妈们要注意哦,宝宝在出现日夜颠倒的情况后爸爸妈妈一定要及时的给宝宝纠正过来!因为日夜颠倒不利于宝宝的成长健康,也不利于宝宝的身体发育。还有就是爸爸妈妈不要为了白天多工作一段时间,而让宝宝过多的睡觉,这样也不利于宝宝的成长发育。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

与“小孩睡觉的时间日夜癫倒 怎么纠正过来?”相关文章
新生宝宝头三个月的睡眠质量 同孕早期的三个月一样重要
为什么孩子睡觉前要闹觉
用好这几招 让娃一觉睡到大天亮
新生儿吃奶和睡觉哪个更重要?专家是这么解释的
金质睡眠四绝招 宝宝一觉睡到大天亮
看过“小孩睡觉的时间日夜癫倒 怎么纠正过来?”还看
宝宝睡觉出汗
白天怎样哄小宝宝睡觉?
孩子喜欢趴睡与疾病有关么
新生儿晚上不睡觉怎么办?
让宝宝拥有整夜好睡眠 家长应该这样做
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 怀孕后,这几种家务不用孕妈自己动手,那你是真被宠上天了
    点击观察你的“显老指数”,占得越多,你的“成熟脸”就越明显!
    今年6月份好运爆发,霉运消散的3生肖,运走上坡,横财滚滚来!
    二胎家庭,父母如果不想让手足交恶,就别轻易犯这3种错
    冬天如何坐个舒服的月子?
    妈妈常说这几句话,孩子的情商会高很多
    有序备孕,几个黑色受孕期必须避开,正确备孕对胎儿和孕妈都好
    袁咏仪张智霖险闹翻:别让拆台式教育,毁了孩子一生
    这几种垃圾零食,严重影响智力和发育!很多父母还给孩子吃
    齐雨涵:坐船游东湖
    亲爱的宁次少爷,有生之年,我的长发,仅为你而留!
    儿童传统知识大普及:夜来风雨声,腊八知多少?
    “坐月子”的14个知识问答,别再被传统习俗所误导
    不尊重自己的孩子?孩子人格容易出现问题!智慧的家长这么做
    孕期吃这4样东西,宝宝出生后眼睛不仅很有神,还很健康
    2019年猪年女宝宝起名易用字
    父母通过阅读名著缩写本提高阅读水平,这样的做法是一种误区!
    自律和不自律的孩子,过的是截然不同的人生!┃家长必读
    多注意这3点,就算父母不是很高,也不会影响孩子长高
    孩子霸道背后的原因是什么,你真的知道吗?
    娱乐圈中看看这些孩子的干爹们,我就服嗯哼
    为何现在男孩越来越“柔弱”,“假小子”也很多,多是这些原因!
    怎么看待教练的边界问题
    39岁二胎妈妈朋友圈曝光:我拒绝成为没用的中年妇女!
    小学语文期末考试必考重点知识内容期末特别整理
    斗罗:七怪吸收药草成功,荣荣发生巨变,小奥因其一句话彻底石化
    明星怀孕为什么迟迟不公布?老人说出大实话,可能你怀孕了也一样
    双胞胎姐妹,一个奶奶带,一个父母带,6年后两人形象差别太大
    带孩子看病,“玻璃心”家长秒变“佛系”?
    妈妈照顾孩子是不是合格,从孩子身上就能看出来,骗不了人