人的寿命由很多很多因素决定，有环境的，有疾病的，有饮食的等等，但是你有没有听说过，父母遗传的元气也能影响人的寿命的。这是一个新颖而又独特的观点，那这个观点到底正确不正确呢？

生命能量下降的成人经常会便秘，还会有不太好的体味散发出来。这也就是人们常说的“小孩子越小越香，大人是越老越臭”。

在准备受孕的6个月之前就要科学地调理有了能量，我们才能呱呱落地，来到这个世界。

最初的能量，就是称之为“生命之火”的元气，它来自于我们的父母，是父母给予我们的生命原动力，这种原动力在一定程度上，决定了我们一生的生命质量。所以，我们古人很讲究优生，主张男女最好在双方营养充足、情绪高潮时，孕育下一代。这非常之有理。我想，孔子，大概就是那种情况下被造出来的。

今天，我们还可以利用特殊的软件，把两口子生物节律的最佳吻合点算出来，藉此安排合适受孕时机。当然，营养的最佳状态，最好由专业的营养师和医生，在您准备受孕的6个月之前，来为您科学地调理。

可是，据我所知，很多孕妈是怀孕的第一个月后，才虔诚地去请教妇幼医生的，其实，这早就错过了给予胎儿充足而优质能量的时机。

刚出生的孩子，能量是很充足的，几乎每个人都能看出来。所以，大家遇见无比可爱的小宝宝，都喜欢多看两眼，老人则更喜欢去摸摸孩子嫩嫩的小脸蛋。婴儿的体温高，电荷也高，细胞里不仅有充足的营养，而且非常干净，所以一切运转都不容置疑地正常，就像刚出厂的新机器。

除非有先天的疾病，一般这个时候的孩子，是不需要过多的外力来干预他的生命运行的。他的能量，足到完全可以自动修复自己身体的小偏差。如果因为食物热量太多，而造成食积，顶多通过捏积就OK了。有经验的儿科中医说，七八岁前的孩子得了病，药都在他身上（穴位）！就是指：孩子的生命力旺盛，元气十足，通过按摩，把能量分布均匀，就保证没病了。大部分常见病，都是体内能量不足造成的

随着我们身体每天的新陈代谢，以及身体受外界大环境的影响，我们从父母那里继承来的能量也在不断地消耗，因此，我们还需要源源不断地补充能量。

后天能量的补充，主要来自于我们从食物中汲取的营养物质。这些物质经过胃肠道的酶消化转化后，变成化学能被人体细胞所利用；还有一部分能量来自于我们《黄帝内经》里提到的“神”，它包括我们的精神、内分泌、情绪、运动能力和知觉等方面的活动；最后一部分能量，是我们每时每刻接受的宇宙辐射过来的能量。

我们先天的能量，常常被我们奢侈地过度消耗，比如有些人经常熬夜或从事高度紧张的工作，再加上摄入身体不欢迎的食物，体内细胞就会失去活力，容易让很多高热量的垃圾堆积在体内。

有些人受了很大的精神打击或污秽信息的影响，或是收到的外来磁场能量不足，再加上譬如“风、寒、湿、邪”这些因素阻碍能量运行，体内细胞的能量就会相对不足。

这时，人们就会被亚健康的各种症状纠缠，乃至生病。身体很多器官都无法正常工作，身体电荷数值会比正常人低10兆赫兹或是更低。如果是癌症病人，他的电荷只有30兆赫兹，仅仅是正常人的一半。

现在很常见的肥胖病，其实真正病因是“营养不良”！

因为人体内热量淤积，导致交通堵塞，有效能量利用不成。结果，细胞不能获得足够能量，工作效率低，无法把体内垃圾清扫出去，最终造成恶性循环。

而糖尿病、痛风、高血压、冠心病、血脂高、便秘、过敏、免疫系统疾病等，大多是因为体内能量不足，导致血管内垃圾堆积、内分泌紊乱或激素分泌不足以及神经传导发生阻滞造成的。

如果及时补充有效能量，让它们沿着血管和经络，运行到该去的地方，就能让衰弱的功能重新正常工作了。

糖尿病人，不是该节制食欲，饿着苟活，而是应该在营养师的指导下，有目的地比常人多摄取含抗氧化物质和碱性矿物质的新鲜食物，获取高效能量，给被虐待的胰腺以修复的机会。要知道，大多数人的胰腺细胞不是死亡，而是暂时下岗了，给它工资，当然还可以照常工作！

当然，如果一个人能够摄取充足的能量，及时排除阻碍能量吸收的废物，而且工作、生活环境整洁，时刻都保持着饱满的精神、情绪，那么身体电荷就能维持在70兆赫兹左右，或是更高。

这样能量充足的人，看起来就会红光满面，气宇轩昂，而且自己也总觉得有使不完的劲儿，走路时，脚下都生着风呢！能量足，衰老慢

当我们的身体，本身的元气逐渐衰弱时，人体获取外界能量的能力也不足了。

比如，可以使人延缓衰老的强力抗氧化物质——微量元素。我们在13岁到19岁之间，肝脏有很强的螯合能力把微量元素留在体内，而过了这个时间段，人体即使摄取了微量元素，也只能留在血液里待用，不能再储存了。

还有，疯狂补钙的问题。人一生中，只有在32岁之前的几个关键时机可以把钙“夯”进您的骨头。过了这几个时段，无论怎么补，钙都只能游荡在血管里，无论如何也沉积不到骨头上去了。甚至在更年期后，骨头上的钙还会偷偷溜出来，让您的骨头变得酥脆、易折。随着年龄的加大，因为身体能量减少、废物排不出去、氧气不足，所以身体细胞内环境就恶化了。PH值每偏酸0·1个单位，胰岛素活性就下降30%。酶、抗体、受体、激素等失活或紊乱，恶性循环就此开始，由酶活力下降引起的衰老，就此拉开了序幕。

此时，体内的菌群也发生了政局变动，有益菌群大量死亡，有害菌群猖獗繁殖。肠道里面一片混乱，该被处理的食物不能被很好利用，反而产生不该产生的废物和毒素。所以，身体的能量储备，对于我们延迟衰老有重大意义。

当然，我说的不是您需要用大肚腩，储存一些肥油，而是要存储像微量元素、酶或其他能量物质这样的重要原料。还有，必须储备一些让人年轻的精神头儿，没有士气能量的生命，是很快就偃旗息鼓了的。

所谓老，就是我们的油快烧完了，火苗微弱了。此时，人体的电荷也下降到60兆赫兹以下。不过，如果能量储备充足，取用得法，还是可以多用一段时间。

老和死，其实还有一段相当长的距离，但有的人是一不留神，就急转而下，直奔终点。世上没有永动机，也没有永远崭新的事物，万物都是沿着自己的那个圆形轨迹在运行。只不过，如果我们可以保持能量充足，就可以让这个圆的半径大一些，那么，我们的生命轨迹就会长出不少。能量耗尽，生命终结

等到我们体内的元气消失、后天的能量也不能转化时，就该“吹灯拔蜡”了。

我们常说：人的寿命，有一部分是先天遗传的。这就是指父母给的元气是有数的，用完拉倒。可是，同父同母所生的众多孩子，寿命长短也不一，比如，宋氏三姐妹都是自然老死，但是老大宋霭龄是85岁，宋庆龄是88岁，而老三美玲则活到了106岁。

老人更应该重视“健康寿命”美国政府各个相关部门齐心协力收集了大量统计数据资料，汇编成一本《2011年美国老年人的健康状况》摘要，全面分析了全美老年人的健康状况。对已经进入老龄化社会的中国来说，它有很大的借鉴意义。《生命时报》记者就此采访了南开大学人口与发展研究所李建民教授，对其进行分析和解读，以指导老年人生活。

“寿命”不等于“健康寿命”在平均寿命的统计上，美国政府推算出，那些刚到65岁退休门槛的老年人，男性有望活到82.6岁，女性有望活到85.3岁。而对于那些已经到了75岁的老人，男性还能多活11年，女性能多活12.9年。这些数字只是平均数，估计会有上百万美国人能平安地活到90多岁。

与此相对应的是，尽管平均寿命有所延长，美国老年人的自我感觉状况并不是很好。65岁以上的美国老年人中，有近1/4的人认为自己的生活状况在整体人群中处于中下游水平，55—64岁的人群中，有19%的人认为自己的生活状况只是勉强说得过去；45—54岁的人群中有13%的人会有这样的感受。

之所以有这种自我感觉，一部分原因是，持续时间很长的慢性疾病。65岁以上的老年人中，有59%的人不得不因为某种疾病而在一定程度上限制自己的身体活动。

对此，李建民认为，上述数据表明，美国老人寿命延长意味着医疗技术的进步、卫生保障机制的完善，而老人对生活的自我感觉，更多涉及的是生活状态、生活环境和质量。因此，寿命只是单一的衡量指标，表示生存时间长短；“健康寿命”则是更重要的指标，能真正显示出老人生活地健康与否。

中国老人更应该重视“健康寿命”。这需要多方面的努力，社会、家庭都要给予相应的支持，老人自身也应该建立良好的生活方式，预防慢性病的发生，提高自理能力，从而达到“健康长寿”的最终目的。

心脑血管疾病仍是主要死因在有关死亡原因的调查中， 美国65岁以上的死亡人数为180万人。导致他们死亡的病因分别是心脏病（28%）、癌症（22%）、呼吸道疾病（7%）、中风或大脑中的其他血管发生了问题（6%）和老年痴呆症（5%）。65—74岁的老年男性中患有高血压的比例为64%，75岁以上的老年男性中这一比例为72%。老年女性中这一比例更高，分别为69%和81%。与之相对应的胆固醇水平和体重水平的调查中，结果也不理想。65—74岁的美国老年男性中，有近49%的人胆固醇水平较高，老年女性的胆固醇水平更糟糕，65岁以上的老年女性中，胆固醇水平较高的比例约为53%。同样，在65—74岁的老年人中，体重超重的比例为3/4。

李建民告诉记者，这方面，中国老人的情况和美国差不多，心脑血管疾病和癌症也是死亡原因的前两位。这与近些年来人们生活水平提高，饮食、生活方式上的不注意有关系。所以，养成良好的饮食习惯，保持体重，改变不良的生活方式，依旧是延长“健康寿命”的主要途径。

中国老人要“主动锻炼”在健身状况的调查中，美国老年男性会比老年女性更积极地参加体育锻炼。在65—74岁的人群中，有41%的男性达到了美国国民有氧锻炼指南的标准，而这个比例在老年女性中只有32%。

李建民表示，美国人从年轻起就有主动锻炼的意识，老人对锻炼更是有极大的热情。中国老人现在对运动健身也越来越重视，早上晨练的人日渐增多。但国内有种情况比较多见，很多老人都是“得病后才想到去健身锻炼”，属于“被动锻炼”。应该从年轻开始就培养良好的健身习惯，养成“主动锻炼”的意识，有效预防慢性病的发生，而不是得了病之后，再去做挽救性的健身锻炼。