古代对于怀孕期间各个月份的营养建议-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >古代对于怀孕期间各个月份的营养建议

古代对于怀孕期间各个月份的营养建议

2017-04-24

中国老祖宗千年的智慧不容小觑,不只坐月子有传统古法,怀孕时的胎教也有古法可循。唐朝孙思邈在其《备急千金要方》中,即提出了他对妇女怀胎十月的建议,你不妨参考看看。

怀孕初期

1、怀孕第一个月为“始胚”

是胚胎成形期。饮食上多吃大麦类的食物,少吃有腥味和辣味的东西,以熟食为主。生活上要避免劳累及心情不安或恐惧。此时睡得安稳很重要,除了环境安静之外,准爸爸也尽量不要去“打扰”准妈妈。

身体不适:服用“乌雌鸡汤”。

动到胎气:服用“补胎汤”。

2、怀孕第二个月为“始膏”

是重要器官的成形期,要避免胎儿受到惊吓。准妈妈饮食上要忌吃辛辣和热性的食物,居住环境以不吵闹为宜,房事能免则免。

身体不适:服用“艾叶汤”。

动到胎气:服用“黄连汤”。

3、怀孕第三个月为“始胎”

头、身体、四肢愈见明显,正式进入胎儿期。如果希望孩子长得美好,可多观赏玉器,多上博物馆;如果希望孩子性情贤良,更要注意自己的言行举止,正所谓外象而内感。这个月因是胎儿成形期,你更要调适心情,尽量不要悲伤、忧虑、生气,以免惊动胎气。

身体不适:服用“雄鸡汤”。

动到胎气:服用“茯神汤”。

怀孕中期

4、怀孕第四个月“始受水精以成血脉”

是血液循环发展的重要时期,宜多吃壳类食物和鱼,以使胎儿盛血气以通耳目,而行经络。此时期也是胎儿器官机能发展成熟的阶段,你要静形体和心志,饮食有所节制。

身体不适:服用“菊花汤”。

动到胎气:服用“调中汤”。

5、怀孕第五个月“始受火精以成其气”

是胎儿累积元气的时期。可多吃米饭、麦类的食物。不可饿过头或吃太饱,不宜吃热性或易口渴的食物,也不要太劳累。

身体不适:服用“阿胶汤”。

动到胎气:服用“安中汤”。

6、怀孕第六个月“始受金精以成其筋”

是胎儿长肉的时期。此时孕妇可以在不疲累的前提下多走动,多看动物野兽(常跑动物园),有助胎儿肌肉坚实有力。这时候胎儿的视觉和味觉系统已发育成熟,各种食物都可以尝试,以培养胎儿全方位的口胃,避免未来偏食;也不要暴饮暴食,让孩子养成饮食的坏习惯。

身体不适:服用“麦门冬汤”。

动到胎气:服用“紫胡汤”。

怀孕末期

7、怀孕第七个月“始受广精以成其骨”

是胎儿骨骼长大的时期,孕妇要多做些摆动四肢和伸展的动作,居住的环境要避免燥热,吃的东西要避免性寒的食物,可多吃米饭,是谓“养骨而坚齿”。另外还要避免生气、号哭,衣着要注意保暖,不要吃冷的和冰的食品。身体不适:服用“葱白汤”。动到胎气:服用“杏仁汤”。

8、怀孕第八个月“始受土精以成肤革”

是胎儿皮肤成形的时期,因此要常保心平气和、不生气,饮食忌热,方能使胎儿皮肤健康有光泽。

身体不适:服用“芍药汤”。动到胎气:服用“葵子汤”。

9、怀孕第九个月“始受石精以成皮毛六腑百节”

各器官功能都已成熟,头发和手脚指甲快速生长,可多吃甜的食物。

身体不适:服用“半夏汤”。动到胎气:服用“猪肾汤”。

10、怀孕第十个月“五脏俱备,六腑齐通”

放松心情,万事皆备,俟时而生。

依胎儿发展做胎教

从孙思邈对孕妇的建议中可以看出,胎教的进行方式应依照胎儿该时期的主要发展而改变,且每个月调解孕妇身体不适和安胎的方剂也应有所不同。如果你有兴趣,可向中医师做进一步的询问。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

与“古代对于怀孕期间各个月份的营养建议”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“古代对于怀孕期间各个月份的营养建议”还看
孕期如何长胎不长肉?
有利于胎儿健脑的谷类和干果类食物
孕妇能喝酸奶吗
孕妇可以吃皮皮虾吗
孕妇补碘
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 怎样让爱哭闹的宝宝安稳睡觉?
    家长应注意对宝宝进行“春捂
    宝宝睡觉时的常见误区有哪些?
    哺乳期的新妈妈感冒了怎么办
    冬春季呼吸道疾病高发
    产后子宫恢复期间需要注意哪些事情
    新生宝宝的自由睡眠的姿势
    新生儿要注意睡眠姿势
    满月啦 新妈妈们快来一起做有氧运动
    新生宝宝睡觉时哭闹的原因
    给宝宝使用枕头时要注意哪些问题
    健康度过人生最脆弱的28天
    吃奶是我与生俱来的本领
    新生儿的自然睡眠
    产后如何快速恢复孕前的曼妙身材
    4个秘诀有助于产后子宫更好的恢复
    怎样培养宝宝良好的睡眠习惯
    产后有利于恢复身材最好的办法
    宝宝的睡眠姿势真的会影响智商发育吗
    产后如何尽快恢复窈窕多姿的身形
    怎么辨别宝宝是不是健康呢?
    新生儿应常换睡眠姿势
    婴儿夜哭影响睡眠怎么办?
    宝宝保暖要注意头肚子和脚
    产后如何保障容颜及时的恢复呢
    新生宝宝的大脑发育与睡眠特点
    女人产后如何恢复之前的状态呢
    产妇月经来潮后,真的要停止哺乳吗
    产后进行疯狂运动能减肥吗
    如何应对产后五种疾病