美味保胎食谱 准妈妈学起来-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >美味保胎食谱 准妈妈学起来

美味保胎食谱 准妈妈学起来

2017-04-24

准妈妈都十分在意保胎的事,在健康情况下,准妈妈保胎不一定要通过服用营养保健品实现,也可以通过美味食材来达到保胎之功效。查字典幼儿网查字典幼儿网小编为准妈妈们推荐几款简单实用的保胎食谱,巧手的准妈妈学起来。

保胎食谱一:妊娠安胎汤

功效:除了能醒胃、利温止呕外,这款汤还有安胎的功效。

需要的食材:鲫鱼450克,砂仁15克,姜5克,花生油10克,盐3克。

制作步骤:

1)将鲫鱼去鳞并洗净,清除鱼肚内的肠杂。

2)将砂仁捣碎成粉末状,并放置在鱼腹中。

3)将加工过的鱼置于炖盅内,并放入洗净切片的姜片调味。

4)隔水炖熟后,放熟油盐调味即可。

特别提示:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

保胎食谱二:苎麻根鸡肉汤

功效:此汤具有补阴,养血,安胎和调经止带的作用。

苎麻根有止血、安胎、清热、利尿之功效。可用于咳血、吐血、尿血、月经过多、崩漏、紫癜、胎动不安、痈疮肿毒、淋病、水肿。不少准妈妈都知道苎麻根的安胎功效,而用苎麻根炖鸡,则更是营养美味,是准妈妈安胎不错的选择。

需要的食材:苎麻根30克,鸡600克,盐10克,味精2克。

制作步骤:

1)将整只鸡去毛洗净,去除内脏备用。

2)将干苎麻根洗净,并切成片,用纱布扎好。

3)将准备好的苎麻根塞入鸡肚内,然后将整鸡放入汤煲内,加水至没过鸡肉,温水煲2小时左右。

4)将煲好的鸡弃去苎麻根,加入盐、味精等调味料,吃肉饮汤。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

与“美味保胎食谱 准妈妈学起来”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“美味保胎食谱 准妈妈学起来”还看
怀孕十周的饮食要点与指导
孕妇便秘吃什么?
孕期饮食禁忌
孕妇可以吃辣椒吗 孕妇吃辣椒注意事项
孕妇可以吃橘子吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 无创产前基因检测检查什么
    新妈产后应避免饮用哪些食品?
    刚出生的婴儿,身上会有这些物质
    英国现一模一样的三胞胎 概率2亿分之一
    5种既美味又有效的催乳汤
    怀孕感冒的食疗方法
    应对宝宝打嗝攻略大全
    新妈妈冬季坐月子吃什么好?
    哺乳期妈妈吃水果的注意事项
    何洁发福疑怀第三胎 和闺蜜现身医院做B超
    调治产后贫血的食疗方法有哪些
    产褥期吃香蕉:可预防产后抑郁
    新生儿日常护理指南
    江苏27岁妈妈顺产12.5斤巨婴 拒绝剖腹产
    产妇根据身体情况喝汤进补
    产后妈妈食用龙眼可调理体质虚弱
    小宝宝智力飞跃发展的8个关键期
    新生儿打嗝多由三方面原因
    新妈吃苹果可治疗产后腹泻
    产后不能混吃的食物有哪些?
    产后月子食谱大全 针对各种不适症
    哺乳期不能吃什么 哺乳期饮食注意事项
    小儿遗尿治疗的误区
    产后应慎吃哪些具有退奶作用的水果
    产后妈妈补钙健骨需注意什么?
    月子期间最好以天然食物为主
    新妈妈哺乳期间能吃桔子吗?
    产后有利于滋补身体的4种营养食物
    产妇月子调理有讲究,周周有不同
    冬季产后可以蒸着吃的水果有哪些