准妈妈多吃这些食物宝宝更漂亮-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >准妈妈多吃这些食物宝宝更漂亮

准妈妈多吃这些食物宝宝更漂亮

2017-04-24

准妈妈从怀孕开始就一直想着腹中胎儿的长相,每个妈妈都希望孩子能长得漂亮,浓眉大眼,高鼻梁,孕期饮食也会影响宝宝的长相,下面推荐几种食物让宝宝长得更漂亮。

1、养发食物

怎么让宝宝拥有一头乌黑发亮的头发呢?如果父母发质不好,或有头发问题。孕妇可以多吃些含有维生素B的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

2、“养眼”食物

都说眼睛是心灵的窗户,为了让宝宝有一双美丽明亮的眼睛,孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度。孕妇多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。

3、美肤食物

谁都希望自己的孩子皮肤白皙,其实孩子的皮肤是可以后天改善的。如果父母肤色偏黑,孕妇可以多吃一些富含维生素C的食物。维生素C能抑制皮肤黑色素生成,能够减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得红嫩细白,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。

如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

4、助长食物

身高固然跟遗传有直接关系,不过还是可以做些改变的。如果父母个头儿不高,应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育,促使人体增高,这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏和蔬菜等等。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

与“准妈妈多吃这些食物宝宝更漂亮”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“准妈妈多吃这些食物宝宝更漂亮”还看
孕妈妈适合吃哪些营养食品呢?
孕妇吃水果的禁忌
孕妇可以吃冰淇淋吗
孕妇可以吃大闸蟹吗
孕期饮食禁忌
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 产后便秘严重怎么办 推荐3个按摩小动作
    剖腹产后多久可以再生 剖腹产最多能剖几次
    孕妇超重的危害 怎么控制呢
    见红后多久生 如何区分出血和见红
    孕期自己在家要怎么知道胎儿的情况是否正常呢
    女性怀孕几个月生 足月如何快点发动
    宫外孕危险大吗 宫外孕早期症状治疗方法
    剖腹产后恶露多吗 剖腹产后恶露不尽怎么办
    孕妇感冒不能盲目用药 食疗方法来缓解
    剖腹产后多久可以洗头 剖腹产后洗头的好处
    剖腹产后伤口如何护理 产后伤口发炎怎么办
    安全期有怀孕的可能吗?
    孕妇唐氏筛查是什么 为什么做这项检查呢?
    怀孕期间怎么做才能有效预防妊娠斑的产生呢
    怀孕待产 如何准备待产用品迎接新生儿
    婴儿睡觉呼吸急促正常吗?婴儿睡觉呼吸急促的原因
    剖腹产后的营养饮食要点有哪些 剖腹产后吃什么能补血
    剖腹产术后多久可以恢复 剖腹产后多久可以洗头
    宫缩有哪些症状?宫缩对胎儿有哪些影响
    孕期贫血对胎儿的影响 贫血怎么食补
    剖腹产后怎么瘦肚子 剖腹产后瘦肚子的运动有哪些
    早产症状有哪些?早产有哪些危害 如何预防早产
    孕期牙龈出血是什么原因 对孕妇有影响吗
    剖腹产后护理钙怎么做?剖腹产后能减肥吗
    剖腹产后多久可以淋浴 剖腹产淋浴的水温是多少
    孕妇分娩会有哪些征兆 孕妇分娩疼痛有什么好处
    剖腹产后恶露颜色事怎样的 剖腹产后排恶露的注意事项
    孕妈做多少次B超才行?一共要做多少次呢
    宝宝频繁夜醒的原因 宝宝频繁夜醒该不该喂奶
    节育环对女性的影响有哪些?对身体有什么危害?