孕期血糖高该怎样吃水果-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕期血糖高该怎样吃水果

孕期血糖高该怎样吃水果

2017-04-24

糖尿病病人怀孕或者孕期检查发现有妊娠期糖尿病时,多半不敢吃水果,因为水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等,如果食用不当,会使血糖升高。但水果中有三宝:维生素、无机盐、膳食纤维,对维持人体健康起着特殊作用。这个矛盾如何解决呢?在此给准妈妈四个小提示:

1、准妈妈血糖控制比较理想时,完全可以放心吃,如血糖控制不理想,那就只能先把西红柿、黄瓜当水果来吃。

2、两餐之间吃。水果一般作为加餐食用,也就是在两餐之间吃,可以避免一次摄入过多的碳水化合物,给胰腺带来负担。

3、应选用含糖量相对较低或升血糖速度较慢的水果,如西瓜、苹果、梨、桔子、猕猴桃等。而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高,糖尿病孕妇不宜多吃。

4、日均吃水果200克,同时减少25克左右的主食,可使每日摄入的总热量保持不变。如在吃水果前后测量血糖水平,了解自己所适合的水果种类和数量,就可根据自身条件适当调整。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

与“孕期血糖高该怎样吃水果”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕期血糖高该怎样吃水果”还看
火龙果果皮发霉了还能吃吗
孕妇可以吃冰淇淋吗
孕妈妈适宜多吃苹果
准妈妈妊娠期间能喝豆浆吗?
孕妇能吃螃蟹吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 什么是产褥感染 发生产褥感染怎么办
    新生儿能吹空调吗 新生儿吹空调的最佳时间
    宝宝厌奶的原因 宝宝厌奶怎么办
    新生儿哺乳 新生儿有哪些营养需求
    产后恶露是什么 产后恶露反复是怎么回事
    什么是产后阴道炎 产后阴道炎如何预防
    有关生孩子的6个错误观点
    什么是产后乳腺炎 产后乳腺炎怎么治疗
    什么是甲肝疫苗 甲肝疫苗有什么作用
    水痘疫苗有必要打吗 水痘疫苗的接种注意事项
    脊灰疫苗是什么 脊灰疫苗注意事项
    小头症是什么 小头症的危害
    什么是月子后遗症 月子后遗症究竟有哪些
    什么是新生儿血管瘤 新生儿血管瘤的原因有哪些
    新生儿咳嗽是怎么回事 新生儿咳嗽的症状
    什么是子宫下垂 子宫下垂的原因
    流感疫苗是什么 流感疫苗接种时间
    产后水肿的原因 产后水肿怎么办
    什么是乳头混淆 怎么纠正乳头混淆
    足月儿的定义
    什么是阴吹 产后阴吹怎么治疗
    什么是产后抑郁症 产后抑郁症的症状
    宝宝不吃奶怎么办? 宝宝不吃奶粉怎么办
    宫颈炎是什么 宫颈炎的危害
    孕晚期出现这种状况别不当心 准妈妈很危险
    百白破疫苗是什么 百白破疫苗接种部位
    新生儿脱水热是什么 新生儿脱水热的原因
    坐月子关节痛 坐月子关节痛怎么办
    新生儿皮肤缺失 新生儿什么样的皮肤最健康
    宝宝吐奶是怎么回事 宝宝吐奶怎么办