孕期血糖高该怎样吃水果-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕期血糖高该怎样吃水果

孕期血糖高该怎样吃水果

2017-04-24

糖尿病病人怀孕或者孕期检查发现有妊娠期糖尿病时,多半不敢吃水果,因为水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等,如果食用不当,会使血糖升高。但水果中有三宝:维生素、无机盐、膳食纤维,对维持人体健康起着特殊作用。这个矛盾如何解决呢?在此给准妈妈四个小提示:

1、准妈妈血糖控制比较理想时,完全可以放心吃,如血糖控制不理想,那就只能先把西红柿、黄瓜当水果来吃。

2、两餐之间吃。水果一般作为加餐食用,也就是在两餐之间吃,可以避免一次摄入过多的碳水化合物,给胰腺带来负担。

3、应选用含糖量相对较低或升血糖速度较慢的水果,如西瓜、苹果、梨、桔子、猕猴桃等。而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高,糖尿病孕妇不宜多吃。

4、日均吃水果200克,同时减少25克左右的主食,可使每日摄入的总热量保持不变。如在吃水果前后测量血糖水平,了解自己所适合的水果种类和数量,就可根据自身条件适当调整。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

与“孕期血糖高该怎样吃水果”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕期血糖高该怎样吃水果”还看
秋季干燥,孕妇吃什么汤好?
孕妇可以吃番石榴吗
孕妇吃什么肉好
火龙果果皮发霉了还能吃吗
冬季养胎不能错过的营养美食
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 想吃排卵药怀双胞胎,慎重用药!
    宝宝会爬之后的安全事项
    宝宝生活起居问答
    孕产期要注意各种疾病的预防
    孕妇血糖高怎么办?
    应该及时给宝宝查清过敏原
    4~6个月宝宝日程安排
    宝宝如何添加第一份辅食
    解读新生儿呼吸窘迫综合征
    何时应该向医生请教呢?
    孕妇喝水注意事项有哪些?
    孕期准妈妈应该提防孕期四大意外
    抑郁症都有哪些迹象?
    孕期不戴专用胸罩的坏处有哪些?
    先天性马蹄内翻足早治疗效果好
    孕妇孕期牙疼全攻略
    冬天应该如何给新生儿保暖?
    孩子长的这些白斑到底是什么?
    宝宝多大可以用防晒霜
    要给宝宝买合适睡袋,哪些细节要注意?
    脑瘫是大脑在发育成熟前
    如何判断孩子的生长发育状况
    蓝光治疗新生儿黄疸最安全
    孕妇坐飞机好不好?注意事项有哪些?
    哪些准妈不适合水中分娩?水中分娩的弊端
    九种状况宝宝指甲预兆疾病
    宝宝最常见的是鼻病毒
    婴儿患湿疹怎么护理?
    那种状況可能导致宝宝唇腭裂
    新生儿疾病筛查中心进行检测