孕期血糖高该怎样吃水果-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕期血糖高该怎样吃水果

孕期血糖高该怎样吃水果

2017-04-24

糖尿病病人怀孕或者孕期检查发现有妊娠期糖尿病时,多半不敢吃水果,因为水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等,如果食用不当,会使血糖升高。但水果中有三宝:维生素、无机盐、膳食纤维,对维持人体健康起着特殊作用。这个矛盾如何解决呢?在此给准妈妈四个小提示:

1、准妈妈血糖控制比较理想时,完全可以放心吃,如血糖控制不理想,那就只能先把西红柿、黄瓜当水果来吃。

2、两餐之间吃。水果一般作为加餐食用,也就是在两餐之间吃,可以避免一次摄入过多的碳水化合物,给胰腺带来负担。

3、应选用含糖量相对较低或升血糖速度较慢的水果,如西瓜、苹果、梨、桔子、猕猴桃等。而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高,糖尿病孕妇不宜多吃。

4、日均吃水果200克,同时减少25克左右的主食,可使每日摄入的总热量保持不变。如在吃水果前后测量血糖水平,了解自己所适合的水果种类和数量,就可根据自身条件适当调整。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

与“孕期血糖高该怎样吃水果”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕期血糖高该怎样吃水果”还看
孕期补维生素
孕期补DHA
孕妇可以吃柚子吗
孕期补钙
冬季孕妇不能吃哪些食物?
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 家长必知新生宝宝的日常护理常识(10)
    新生儿的心理护理须知常识
    如何正确的给宝宝进行口腔护理?
    新生宝宝脐带的护理技巧及常识
    家长必知新生宝宝的日常护理常识(7)
    新生宝宝的常见问题及护理要点(6)
    宝宝各阶段的护理知识及注意事项
    家长必知新生宝宝的日常护理常识(3)
    新手爸妈必知护理宝宝的15大注意事项(3)
    适合不同月龄早产宝宝的按摩方法(3)
    照顾早产宝宝需注意的事项有哪些?
    父母安抚宝宝哭闹时的方法及常识
    新手父母护理宝宝必知的注意常识
    新妈妈必知早产宝宝的基本护理方法
    适合不同月龄早产宝宝的按摩方法(1)
    新生宝宝的常见问题及护理要点(3)
    新生宝宝五官护理的健康手册(3)
    新手父母给宝宝洗澡时的7大注意事项
    新手父母应该如何科学合理的给新生儿护理?
    新生宝宝日常护理的注意要点事项(上)
    新生宝宝日常护理的注意要点事项(下)
    导致新生宝宝打嗝的原因及缓解方法
    适合不同月龄早产宝宝的按摩方法(4)
    新爸爸护理宝宝的注意要点有哪些?
    父母必知护理巨大宝宝的须知常识
    新手爸妈必知护理宝宝的15大注意事项(2)
    家长必知新生宝宝的日常护理常识(9)
    家长应该如何给宝宝做疝气检查?
    家长必知新生宝宝的日常护理常识(6)
    进行须知护理宝宝湿疹时的禁忌事项