孕期血糖高该怎样吃水果-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕期血糖高该怎样吃水果

孕期血糖高该怎样吃水果

2017-04-24

糖尿病病人怀孕或者孕期检查发现有妊娠期糖尿病时,多半不敢吃水果,因为水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等,如果食用不当,会使血糖升高。但水果中有三宝:维生素、无机盐、膳食纤维,对维持人体健康起着特殊作用。这个矛盾如何解决呢?在此给准妈妈四个小提示:

1、准妈妈血糖控制比较理想时,完全可以放心吃,如血糖控制不理想,那就只能先把西红柿、黄瓜当水果来吃。

2、两餐之间吃。水果一般作为加餐食用,也就是在两餐之间吃,可以避免一次摄入过多的碳水化合物,给胰腺带来负担。

3、应选用含糖量相对较低或升血糖速度较慢的水果,如西瓜、苹果、梨、桔子、猕猴桃等。而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高,糖尿病孕妇不宜多吃。

4、日均吃水果200克,同时减少25克左右的主食,可使每日摄入的总热量保持不变。如在吃水果前后测量血糖水平,了解自己所适合的水果种类和数量,就可根据自身条件适当调整。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

与“孕期血糖高该怎样吃水果”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕期血糖高该怎样吃水果”还看
孕妇吃海鲜禁忌
孕妇便秘吃什么?
孕妇可以吃甘蔗吗
孕3个月营养饮食的注意事项
秋季孕妇别吃这7种食物!
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 小学生、初中生及高中生暑期阅读书目大全,转给孩子!
    孕晚期妈妈肚子都是硬邦邦的吗?孕妈别大意,或许是这些原因所致
    乾隆帝六下江南
    父母最大的悲哀,是在子女面前变得小心翼翼
    推荐《学霸的学习境界:聚焦+忘我》
    拿什么感谢你,我的孩子!
    日常生活活动│穿线
    千万别轻易和孩子说:“自己的事情自己做”
    快来《画神闲》电视夏令营!乘风追逐夏日天空之梦
    夏天想长高就得拒绝一切饮料?这样喝饮料更健康!
    学霸只能出自武亦姝式家庭?这位父亲,只是卖灌汤包的!
    孕期神奇的胎梦,有人说很准,这几种胎梦你做过哪一个?
    1岁男孩突患“脑瘫”,凶手是妈妈枕头下放的东西,家长要重视
    怀孕8个月的孕妇准备剖腹产,待产包里都需要准备些什么?
    越不叫做的事情孩子偏偏要做,不是孩子故意气你,是家长不懂孩子
    德国孩子只学这些,凭啥能拿世界一半诺贝尔奖?中国父母表示不服
    姐姐在桌子上写作业,弟弟非得让姐姐抱着,网友:太溺爱了吧
    儿科医生:宝宝被蚊虫叮咬后,别再这样做了,大部分家长都搞错了
    剪脐带是妈妈疼还是宝宝疼?看完这,可能和我们想象中不一样
    期末考试后,家长如何帮孩子在假期调整学习方法?
    科学备孕做到这4点,不仅可以节约时间,宝宝还更健康
    爸爸168厘米,孩子却长180厘米,真正秘诀在这4点,收藏了
    51岁歌手陈红近照,短发造型数十年未变,差点瘫痪如今欲复出
    王乐乐谈恋爱不顾小哪吒?生日未见其出席,杨清柠不想给抚养权了
    三翻六坐九爬?1岁内孩子的大动作发育,你家宝宝达标了吗?
    两胎之间相差几岁最幸福?医生:赶上这个年龄差,对宝宝大人都好
    两个胎动减少的孕妇,一死一生不同结局
    头条Ⅰ朱永新:5G将如何改变我们的教育?
    要想10年后孩子成大器,家长必读的3个小故事
    7月运势旗开得胜,喜鹊狂叫,桃花运飘飘进家门,旧情复燃的星座