蛋糕或影响宝宝神经系统发育 准妈妈应少吃-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >蛋糕或影响宝宝神经系统发育 准妈妈应少吃

蛋糕或影响宝宝神经系统发育 准妈妈应少吃

2017-04-24

有的准妈妈特别喜欢吃甜食,但甜食含有大量糖分,如果食用过多,容易血糖过高,甚至引起妊娠糖尿病,因此,准妈妈在孕期一定要慎重吃“糖”。

丹丹从小就喜欢吃甜食,特别是对各种蛋糕更是毫无抵抗力。但自从怀孕后,她就被婆婆警告要严格控制吃蛋糕,说蛋糕糖分含量高,容易引起妊娠糖尿病,还可能会影响宝宝健康。

准妈妈孕期应少吃蛋糕

准妈妈在孕期由于特殊的生理条件,应该注意控制“糖”的摄入量,而含糖颇高的蛋糕,自然列入了应该限制的食品种类。蛋糕不但含有大量的糖分(有些蛋糕糖分和面粉的比例甚至可以达到1:1),而且还含有大量的脂肪,能量很高,长期大量摄入不但会让体重增加过多,还会增加一些妊娠并发症发生的危险。

此外,那些外表细腻、色泽鲜艳诱人的蛋糕,其实是在制作中大量使用添加成分的结果。这些添加成分包括乳化剂、起酥油、泡打粉等。首先,其中起酥油含有大量的反式脂肪酸,对心血管健康和神经系统的发育危害很大。其次,其中所含的大量的饱和脂肪酸可能致使血脂增高。而且绝大多数泡打粉中都含有明矾,其中的铝对胎儿神经系统发育会造成不利影响。

限制吃“糖”不等于不吃“糖”

我们通常会建议准妈妈要限制糖的摄入,但并不等于不吃“糖”。因为碳水化合物对准妈妈和胎儿的健康都非常重要。一般来说,建议孕前体重正常的孕妇每天摄入的碳水化合物产生的能量占到膳食总能量的50%-60%,最低不低于150g。但需要注意的是,这些碳水化合物最好来自五谷杂粮及根块类蔬菜等富含多糖类的食物,尽量少摄入精致糖(蔗糖、砂糖、甜点中的糖、调味品中的糖等)。

蛋糕不利于妈妈和宝宝的健康,因此建议准妈妈应尽量少吃或不吃,如果要吃蛋糕,也应该选择“粗制”一点的蛋糕,最好不要选择那些过于精致的奶油蛋糕。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

与“蛋糕或影响宝宝神经系统发育 准妈妈应少吃”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“蛋糕或影响宝宝神经系统发育 准妈妈应少吃”还看
孕妈妈适合吃哪些营养食品呢?
孕妇能吃柚子吗?
孕期如何给胎宝宝更多的营养
孕期水果吃太多,容易引发妊娠期糖尿病
火龙果果皮发霉了还能吃吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 看这6个地方,判断你算不算“黄脸婆”,中2点以上注意了
    母婴店导购成交七步法则
    一点小事就满腹牢骚,想养出“正能量”孩子,3个心理关键要抓住
    女孩最容易怀孕是什么时候?
    农村兴起“生女热”,原因不都是因为爱,现实问题太让人扎心
    这些令人惊艳的画作,如何让孩子随手画出来?
    妈妈们,不论孩子多难带多累,请记得爱自己!
    这7类食物尽量不要给孩子吃,危害健康!一定要牢记
    和白雪公主一起做日本食玩巧克力棒棒糖!
    帮孩子“脱”纸尿裤时,我也曾洗裤子洗到崩溃
    小猪佩奇坐在兔爷爷的气垫船上去海上兜风,遇到了大鲸鱼 简笔画
    童忆园-孩子在幼儿园没有吃饱?真相竟然是……
    农村一种寄生植物,不被农民所重视,在老中医眼中却是上好的草药
    产检一次没落下,为什么宝宝生下后还是有问题?
    面对孩子夜晚遗尿,家长要知道的行为疗法,效果杠杠的
    《大卫惹麻烦》让人又爱又恨的捣蛋鬼
    关eye升级!许孩子一个光明的未来
    儿科医生忠告:宝宝不满2岁,3类辅食别喂,家长别糊涂
    孩子存在“睡眠障碍”,降服其实很轻松,家长学会了吗?
    有人说刚出生的宝宝经常捏鼻子,长大会高鼻梁,真的吗
    4张图告诉你二胎妈妈到底有多辛苦,网友:经历过的人才知道
    宝宝小指甲是健康的晴雨表,倒刺、发白、小白点都代表什么含义
    儿科医生:天热勿给孩子做5件事,占一样也不行,招病难发育!
    入局婴儿纸尿裤市场还有机会吗?这几组数据帮你判断
    “你们整天说没钱没钱,明明养不起,为什么还要把我生下来?”
    别再盲目“骗”孩子吃药了,家长要学会这几招,让孩子乖乖的吃药
    忠告:孩子入睡前,宁肯饿着也不能吃这4食物,不然积食易生病
    注意:赴泰国试管婴儿也是有条件限制
    每一个勇敢的孩子背后,都站着一个不逼他的大人
    新生儿可以吃益生菌吗?到底如何正确的给宝宝用益生菌?