蛋糕或影响宝宝神经系统发育 准妈妈应少吃-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >蛋糕或影响宝宝神经系统发育 准妈妈应少吃

蛋糕或影响宝宝神经系统发育 准妈妈应少吃

2017-04-24

有的准妈妈特别喜欢吃甜食,但甜食含有大量糖分,如果食用过多,容易血糖过高,甚至引起妊娠糖尿病,因此,准妈妈在孕期一定要慎重吃“糖”。

丹丹从小就喜欢吃甜食,特别是对各种蛋糕更是毫无抵抗力。但自从怀孕后,她就被婆婆警告要严格控制吃蛋糕,说蛋糕糖分含量高,容易引起妊娠糖尿病,还可能会影响宝宝健康。

准妈妈孕期应少吃蛋糕

准妈妈在孕期由于特殊的生理条件,应该注意控制“糖”的摄入量,而含糖颇高的蛋糕,自然列入了应该限制的食品种类。蛋糕不但含有大量的糖分(有些蛋糕糖分和面粉的比例甚至可以达到1:1),而且还含有大量的脂肪,能量很高,长期大量摄入不但会让体重增加过多,还会增加一些妊娠并发症发生的危险。

此外,那些外表细腻、色泽鲜艳诱人的蛋糕,其实是在制作中大量使用添加成分的结果。这些添加成分包括乳化剂、起酥油、泡打粉等。首先,其中起酥油含有大量的反式脂肪酸,对心血管健康和神经系统的发育危害很大。其次,其中所含的大量的饱和脂肪酸可能致使血脂增高。而且绝大多数泡打粉中都含有明矾,其中的铝对胎儿神经系统发育会造成不利影响。

限制吃“糖”不等于不吃“糖”

我们通常会建议准妈妈要限制糖的摄入,但并不等于不吃“糖”。因为碳水化合物对准妈妈和胎儿的健康都非常重要。一般来说,建议孕前体重正常的孕妇每天摄入的碳水化合物产生的能量占到膳食总能量的50%-60%,最低不低于150g。但需要注意的是,这些碳水化合物最好来自五谷杂粮及根块类蔬菜等富含多糖类的食物,尽量少摄入精致糖(蔗糖、砂糖、甜点中的糖、调味品中的糖等)。

蛋糕不利于妈妈和宝宝的健康,因此建议准妈妈应尽量少吃或不吃,如果要吃蛋糕,也应该选择“粗制”一点的蛋糕,最好不要选择那些过于精致的奶油蛋糕。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

与“蛋糕或影响宝宝神经系统发育 准妈妈应少吃”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“蛋糕或影响宝宝神经系统发育 准妈妈应少吃”还看
孕妇吃葡萄注意事项
孕妇可以吃柿子吗
孕期如何给胎宝宝更多的营养
孕育常识:山楂和萝卜能一起吃吗
孕妇不能吃的食物大全!必收藏
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕期饮食 孕妈妈可以喝姜汤吗
    新生儿倒睫 预防大于治疗
    小孩便秘怎么喝蜂蜜水通便
    顺产 真的要用尽洪荒之力吗?
    宝宝不肯坐安全座椅怎么办
    顺产是种怎样的体验 经验妈妈为你分享
    新生儿窒息的原因及预防
    孕妇考驾照的注意事项
    孕妇能吃口蘑吗 孕妇吃口蘑的做法
    什么是蓝光 婴儿烤蓝光的危害
    过来人告诉你 女人两个子宫是啥感觉?
    女人代孕期间10大注意事项
    为什么孕妇容易得鼻炎 孕妇鼻炎怎么治疗
    孕妇能打麻将吗 孕妇打麻将的注意事项
    孕妈看过来 孕34周的日常生活细节
    孕妇 分娩宫缩的真假区别
    缓解断奶期乳房胀痛的9个技巧
    择日分娩好吗 择日分娩对宝宝的危害
    孕妈妈破水的症状及时间 你应了解
    宝宝绑腿能矫正腿型吗 婴儿绑腿的危害
    教你读懂宝宝睡醒后的表情
    孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法
    孕妇顺产分娩也有缺点 进来了解
    夏季 孕妇的待产经验分享
    阴道松弛可以恢复吗 哪些妈妈要做阴道修复术
    孕妇吃什么能生白宝宝?
    孕妇能吃薄荷糖吗 孕妇吃薄荷糖的危害
    新生宝宝 那些有趣的新生儿反射
    产后 体质定制进补饮食
    新生儿肚脐出血怎么办