孕晚期也不能放纵自己哦-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 分娩百科 >待产 >孕晚期也不能放纵自己哦

孕晚期也不能放纵自己哦

2017-04-10

即使到了孕晚期,孕妇在日常饮食摆设上也不要有丝毫松懈。比喻说有的孕妇营养摄入不均衡,或是摄入得过多,这样就会让胎儿长得过大,出生的时候就容易造成难产的情况。因此,孕妇在孕晚期饮食应该是以丰富,量少,多样为主。

妊娠的第八个月开始,胎宝宝的身体长得特别快,胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成,各个脏器官发育成熟,皮肤逐渐坚韧,皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入分歧理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以必然要合理地摆设此期孕妇的饮食。

饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来必然困难。

脂肪性食物里含胆固醇量较高,过多的胆固醇在血液里沉积,会使血液的黏稠度急剧升高,再加上妊娠毒素的作用,使血压也升高,严重的还会出现高血压脑病,如脑出血等。饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。

孕妇应选体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,制止吃体积大、营养价值低的食物,比喻说红薯,土豆,以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙,孕妇在吃含钙丰富食物的同时,应注意维生素的摄入。

孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必须脂肪酸,但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入,多吃植物性油。注意均衡营养,平常的饮食生活要节制食盐的摄取,热量高的食物,米,甜食,面包等主食不要吃太多,要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等,同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。

爱心小贴士:专家提醒各位准妈妈,到了孕期的末段比力容易出现妊娠高血压综合征。而妊娠高血压综合征是引起早产和死胎,产妇或婴儿死亡的重要原因之一。不外也不消过于担心,只要好均衡饮食,不外贪吃,不要过多的进补,就可以有效地防止这类疾病的出现。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

与“孕晚期也不能放纵自己哦”相关文章
史上最全的待产包 待产包里准备什么
易早产的高危孕妈妈 如何预防早产
早产宝宝有哪些并发症 早产宝宝易患并发症
早产的迹象 早产的并发症
进产房后孕妈多做这几件事 有利于加速开指
看过“孕晚期也不能放纵自己哦”还看
孕产妇宫缩的症状及注意事项
催产
孕晚期早产的症状有哪些呢?
分娩时 准爸爸能做些什么呢
准妈妈产前的七个准备 你做好了吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 产后骨盆恢复
    产后42天检查什么
    剖腹产疤痕大小
    消除妊娠纹
    产后瑜伽
    产褥期如何睡好觉
    断奶后会瘦吗
    回奶的方法
    葛根粉可以丰胸吗
    剖腹产疤痕修复
    产后恶露多久会干净
    产后祛斑
    产后盆底修复
    产后乳房下垂
    哺乳期能吃西瓜吗
    剖腹产后怎么恢复
    断奶后如何丰胸
    产后子宫复原
    产后恢复保养
    产后乳房清洁
    收腹带什么时候用
    喝排骨汤能丰胸吗
    产后阴道松弛
    断奶后如何回奶
    产后塑身
    产妇睡眠
    产后如何用眼
    产后瘦身
    哺乳期能吃避孕药么
    怎样改善产后睡眠