助产呼吸方法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 分娩百科 >分娩过程 >助产呼吸方法

助产呼吸方法

2017-04-10

孕妈妈们在分娩到来、真正宫缩开始的时候,往往会被一阵阵的疼痛弄得不知所措。如果之前孕妈妈能够经常练习一些助产呼吸的技巧,一旦临产就能够镇定自若,减轻本身的痛苦。

第一产程呼吸练习:

当宫缩疼痛开始的时候,要深深地吸一口气再慢慢呼出。在练习时可以以5秒为尺度,将气一点点从嘴里或鼻子呼出,呼气时间大致是吸气时间的两倍。

根据这样的方法反复做几次后,呼吸就要逐渐变得短且浅,直到回复自然。接着,继续轻微呼吸,一直到感到宫缩开始减弱。再重复上面的步骤,这次是逐渐加深,直到宫缩停止。

在第一产程快要结束的时候,宫缩会开始加强,呼吸可能会被按捺,根据上面的方法就能够有所缓解。往外呼气时,必然要向外送气,不要用嘴吹起。

第二产程呼吸练习:

1、屏气呼吸

当宫口全开时,才需要这样的呼吸技巧,这个时候产妇会有向下急迫推挤的感觉。这样就要求产妇在每次宫缩开始时,深深吸气并用力向下屏气,以资助胎儿前进。

孕妈妈在练习这个技巧的时候,应该采取分娩时的姿势,仰卧、双膝弯曲、两腿分开、头和肩抬高。

2、哈气呼吸

在胎儿要露出来的时候,孕妈妈应该用嘴短促的呼气,也就是“哈、哈、哈”。但是不克不及发出声音,身体也不要用力。

练习深呼吸时,可以以30秒为一次宫缩的时间,并逐渐增加,直到能够达到60秒一次为止。

孕妈妈如果知道怎样能够资助本身渡过分娩的难关,除了能够减轻本身的痛苦外,还能够有效地配合助产医生,让宝宝顺利且尽快生下来。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

与“助产呼吸方法”相关文章
宫缩的症状 真假宫缩的区别
二胎顺产好还是剖腹产好 顺产疼还是剖腹产痛
产后同房注意事项 产后同房的那些事
顺产好还是剖腹产好 顺产和剖腹产的利弊
顺产侧切疼吗 侧切会影响性生活吗
看过“助产呼吸方法”还看
第三产程
女性分娩的第三个阶段介绍
分享顺产分娩全过程
子宫内翻
宫口
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 新妈妈产后滋补营养过量对身体的影响
    产妇妈妈健康饮食需注意的事项有哪些
    母乳喂养时,妈妈们该如何选择进补的方式
    新妈妈产后应该如何正确的进行调养呢
    产妇如何通过科学的饮食方法来减肥
    孕产妇剖腹产后营养饮食的注意事项是什么?
    产后怎样补充营养有利于身材的恢复呢
    产妇坐月子,也不能吃得太过精细哦
    适合孕产妇食用的营养蔬菜有哪些?
    新妈妈必知产后瘦身的营养饮食原则
    有利于产妇催奶的营养蔬菜盘点
    哪些蔬菜水果有利于女性体质的改变呢
    新妈妈产后不宜食用的食物有哪些?
    适合新妈妈产后恢复身材的营养食物有哪些?
    产后伤口感染的护理措施
    妈妈吃素食,也能够达到催乳的作用哦
    孕产期准妈妈的营养需求及补充原则
    产后催乳食疗方法最安全
    新妈妈产后快速恢复 补充营养四原则
    简单食疗法 治疗产后失眠有奇效
    孕产期准妈妈应该禁忌食用的食物有哪些?
    产后减肥多吃蔬菜效果好更健康
    产妇水果推荐,坐月子也可以吃的水果
    适合产后新妈妈食用的最佳营养食物
    产褥期,母乳喂养前的催乳营养指导方案
    新妈妈产褥期营养饮食需注意的事项
    适合孕产期准妈妈膳食的种类都有哪些?
    产后会阴护理的注意事项
    新妈妈产后需要补充的营养有哪些呢
    产后新妈妈补充营养必知的15个饮食秘诀