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生完孩子忌寒凉生冷食物

2017-03-27

备孕是、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项?怎样做对孕妇和宝宝最好的,查字典幼儿网为你解答更多怀孕、育儿的相关问题,大家要多多关注查字典幼儿网哦。

你生了宝宝之后,把全部的爱都倾注在宝宝身上时,还能找回您以前苗条的身材和光洁的肌肤吗?坐月子一向被视为女人保养体质的最佳时期,产后要恢复斑斓和身材,在坐月子时就要注意健康斑斓的技巧和方法,从生理和心理上全面注意恢复和保健,争取成为健康妈妈、标致妈妈!注意在月子中应该制止食用以下食物:

寒凉生冷食物

产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会倒霉气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,而且倒霉于恶露的排出和瘀血的去除。

辛辣食品

如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也倒霉。

刺激性食品

如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿倒霉。

酸涩收敛食品

如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,倒霉恶露的排出。

酷寒食品

如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,倒霉于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

过咸食品

过多的盐分会导致浮肿。

不宜饮用麦乳精

麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。

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