孕妇吃腰果注意事项-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >不孕不育 >孕妇吃腰果注意事项

孕妇吃腰果注意事项

2017-03-13

 怀孕前、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项?怎样做对孕妇和宝宝身体好,查字典幼儿网为你解答更多怀孕相关问题,请大家多多关注查字典幼儿网。

1、蛋白质:是构成宝宝肌体的重要成分。我们的皮肤、肌肉、内脏、毛发、韧带、血液等都是以蛋白质为主要成分,更为重要的是,瞎指挥是人的大脑复杂智力活动中不行缺少的基本物质,如果在胎儿期蛋白质供应严重不足会引起胎儿大脑发育障碍,将严重影响出生后的智能水平。

2、维生素:差别的维生素对于胎儿的发育也能起到差别的作用,维生素A对胎儿的生长发育及嗅觉的正常发育均有作用;维生素C,则对胎儿骨骼和牙齿形成,造血系统的健全和机体抵抗力等都有促进作用。

孕妇吃腰果注意事项

腰果虽然小,但是功能却很强大,建议孕妈妈常吃。不外,腰果并不是吃得越多越好,因为,与其他坚果比拟,腰果中对人体倒霉的饱和脂肪酸含量要稍高一些。此外,腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的孕妈来说,可能会造成过敏,要慎吃为好。

建议摄入量:5~8粒/天(约10~16克),不但可以增补体力,消除疲劳,同时还可以为孕妈咪增补铁、锌等。

附:腰果玉米

原料:腰果50克,西芹80克,玉米80克,盐适量。

做法:

1、将芹菜摘洗干净,切成小段;

2、将玉米粒和芹菜段别离放入开水中焯烫,芹菜焯烫完要立即过凉;

3、炒锅倒入适量油,先放入腰果,小火慢慢的炒熟,然后放入玉米粒和芹菜段,加入盐,快速翻炒几下就可以出锅了。

结语:

腰果营养丰富,味道香甜,即可当零食,又可制成美味佳肴,孕妈妈要适被选食,挑选外观呈完整月牙形、色泽白、饱满、无蛀洞、无雀斑的腰果,同时,要制止吃得太多。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

与“孕妇吃腰果注意事项”相关文章
男人最容易忽视掉的杀精食物
可乐喝多了会杀精吗 碳酸饮料对生育影响
如何预防内分泌失调性不孕症
输卵管性不孕的原因及症状
中国男性精子质量下滑,8成男性有问题
看过“孕妇吃腰果注意事项”还看
女性常穿塑身衣可导致不孕
子宫小
子宫肌瘤
哪些因素导致育龄夫妇不孕不育
外用避孕药
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 新生儿泪囊炎的病因与治疗法
    新生儿出血性疾病的具体原因及分析
    如何区分新生儿的生理与病理性黄疸?
    新生宝宝鱼鳞病应该怎样护理?
    新生儿溶血症的表现症状
    新生儿出血症的症状与治疗方法
    宝宝的出生月份与疾病的关系
    如何预防新生宝宝患乳腺炎?
    影响新生宝宝智力的疾病
    新生儿幽门狭窄的症状与治疗预防措施
    导致新生宝宝胀气的原因有哪些?
    新生儿溶血病的产前诊断与治疗方法
    新生儿患湿疹的预防与护理方法
    新生儿脊柱疾病的护理方法
    新生儿脑瘫的分类与治疗方法
    夏季宝宝凉席病的预防及护理方法
    新生儿百日咳的传染源是什么?
    新生儿消化道梗阻的治疗方法
    胎儿水肿的诊断及治疗方法
    新生儿先天性髋脱位的防治及护理
    新生儿膈疝的症状与治疗方案
    新生儿患败血症的表现症状及原因
    新妈妈如何预防宝宝的黄疸病症发生?
    宝宝患百日咳的正确护理方法
    新生宝宝有脐湿疹该怎么办?
    新生儿多囊肾的分类与治疗方法
    新生儿尿道下裂的治疗方法
    新生儿唇裂和腭裂的分类与治疗方法
    夏季护理宝宝“冷哮喘”的方法
    准妈妈怎样让胎宝宝脑部发育更好