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前段时间,伊能静发微博说生两个孩子都40多天没洗澡,每天都用药水擦了擦身体。但也强调了,月子怎么做是个人决定,根据本身想法就好,本身舒服就好。引起了一众网友的热议。
关于坐月子,妈妈们总有说不完的话题,有现身说法分享本身经验的,也有传播白叟们的传统经验的。月子该怎么坐,还是得看个人,有些经验值得分享和借鉴,但有的经验就需要三思而行。
以下的这18条传统月子禁忌,靠谱与不靠谱,还是由坐过月子的妈妈们说了算!
1、不克不及沾水、洗澡
白叟们坚持认为不克不及洗怎么办?其实,不洗澡真的很难受,月子里会大量出虚汗,每天黏糊糊的感觉很欠好。
产后身体清洁很重要,但要注意防止受凉,可以淋浴或温水擦浴,温度最好在40度以上,快速洗完擦干。未愈合的会阴和腹部伤口处不要沾水。
2、不克不及流眼泪
这个比力靠谱。另外不说,月子里经常流眼泪,影响表情,也倒霉于恢复啊。
3、不克不及刷牙
“生个孩子掉颗牙”不靠谱,月子里口腔卫生很重要!能刷牙,但是建议用温水刷吧!
4、不克不及下地
一般安产新妈妈生后6小时就可以下地走动了。剖腹产的妈妈,医生也是鼓励尽早活动,有利于伤口恢复。
5、不克不及喝水
产后第一个星期要少量喝水,但不是说绝对不克不及喝水!新妈妈月子里容易口干舌燥,所以要喝水,别的,喝水还有利于促进乳汁分泌,防止产后便秘问题。
6、不克不及看电视、看书
稍微靠谱,长时间盯着书本、电视看,眼睛会累啊,一次十几分钟是没有问题的。
7、不克不及玩手机
原来就要困在房子里坐月子,连玩手机这一点消遣都没有,多难受!能玩,但是不克不及长时间玩!
8、不克不及出门
有必然道理,但是不停对。室外无风且温度适宜是可以出门的,但不宜太久。刮风天不要出去!
9、不克不及开窗
不开窗憋在房子里,妈妈和宝宝都难受!建议每隔几个小时室内通风十几分钟,风大的话,去另外房间待一下。
10、不克不及吹空调和风扇
空调可以开,舒适就好,不要太凉,一般在28度摆布,穿薄的长衣长裤。风扇也可以开,不要对着人吹。开了空调就别开风扇了!
11、不克不及吃蔬菜水果
传统月子禁忌认为蔬菜水果凉,不适合月子里吃。其实,蔬菜有大量膳食纤维,产后吃,能促进排便;水果也是可以吃的,但是不要挑太硬的。
12、不克不及使用吹风机
月子里既然洗了头,不尽快吹干的话,还不如不洗!所以,可以用,用热风快速吹!
13、不克不及剪指甲
不剪指甲的话,指甲里容易积累细菌,并且指甲太长也容易刮伤宝宝啊!
14、不克不及抱宝宝
这个不全对。月子里抱着宝宝走一走,不但能增加母子间的情感,并且对产后恢复也有资助。但是,不宜长时间站着抱,可以躺着或者别人抱的时候跟宝宝多亲近。
15、不克不及给宝宝洗澡
给宝宝洗澡是一项挺大的工作,所以新手妈妈月子里给宝宝洗澡的时候最好有人资助,这样也能减少接触水的次数。
16、不克不及睡凉席
席子太凉也欠好,建议选择草席或者亚麻席,这样的话开了空调也不会太冷。别的,睡席子的话要连结清洁卫生。
17、要穿长衣长裤
产妇的穿着应按照天气变革进行调整,天气太热,完全可以穿短衣短裤,要注意预防长痱子或引起中暑,空调房不要穿短衣短裤。别的,衣服勤换洗,太阳下晾晒杀菌,以防疾病。
18、不克不及站着吃饭
有些地方的习俗是,月子里产妇必需在床上吃饭,不克不及站着吃。其实,产妇纷歧定就必需在床上吃饭,也可以到餐桌吃啊,不克不及站着吃是因为担心产妇站太久,倒霉于身体恢复。
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