坐月子可以吃那些水果-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >坐月子可以吃那些水果

坐月子可以吃那些水果

2017-03-06

怀孕前、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项?怎样做对孕妇和宝宝身体好,查字典幼儿网为你解答更多怀孕相关问题,请大家多多关注查字典幼儿网。

一、月子吃水果 有哪些讲究

有利必有弊,过犹不及,吃新鲜水果对于产妇而言有很多好处,但同时,一些毛病也是不行忽视的。

1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。

2、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。同时注意必然不要因为贪嘴而暴食水果。

3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到本身。

4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。病从口入,正在哺乳期的准妈妈必然要包管本身的身体健康。

5、为了制止水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。准妈妈要同时兼顾营养与健康哦。

二、坐月子可以吃哪些水果

·奇异果

又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

·榴连

味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,没关系以此为补品。

·苹果

味甘、性平微凉。不但有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。

·木瓜

味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,资助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。

温馨提示:哺乳期的妈妈适合吃中性的水果,如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。其中苹果最为遍及,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。

三、坐月子哪些水果不克不及多吃

·芒果

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期妈妈经常吃芒果,这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的,很容易过敏。并且芒果性质湿毒,哺乳妈妈大量吃芒果,这些湿热也会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄。

·西瓜

西瓜是寒凉性的水果,哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点,但是另外季节就不克不及吃了,尤其要注意的是,在分娩后的3-4天内是不克不及够吃西瓜的。哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,这些寒性物质会被宝宝吸收,导致宝宝肠胃不适,腹泻严重,还有引发湿疹或是加重湿疹。

·荔枝

荔枝属于热性水果,哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火,引起便秘、便血等问题。最重要的是,宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹。

·山竹

山竹性寒,如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。并且山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈必然要慎食。

·石榴

石榴含维生素丰富,对哺乳期女性身体恢复很有资助,但是如果大量食用石榴,只会拔苗助长。大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘,并且宝宝的胃肠功能还不完善,容易受刺激而引起肠胃不适,出现腹泻、反酸、呕吐等反应。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

与“坐月子可以吃那些水果”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“坐月子可以吃那些水果”还看
产妇下奶食物
产妇益脾胃食谱 温拌肉丝菠菜
产妇营养食谱 虾仁金裹银炒饭
产妇能吃油菜吗
产妇能吃蜂蜜吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宫产能保持产后体形
    剖腹产宝宝容易出现的问题有哪些
    乙肝小三阳能顺产吗
    剖腹产手术适应症
    剖腹产不是最理想的分娩方式
    不同分娩方式对宝宝的好处
    孕妇有睡眠障碍不易顺产
    减轻分娩恐惧心理的最佳调节方法
    剖腹产让妈妈宝宝更健康
    剖腹产易给母婴的身体留下隐患
    剖宫产不良影响要早知道
    妈妈叙述:关于分娩前各种迹象的表现
    孕妈妈为什么会主动选择剖宫产
    为了宝宝的健康坚持顺产
    剖宫产分娩的宝宝健康么
    不要一味选择剖腹产
    剖腹产是处理高危妊娠和难产的有效方法
    剖腹产后去疤不留痕
    剖腹产带给宝宝的危害
    为自然分娩创造良好条件
    非每个孕妇都适合水中分娩
    准妈妈不要盲目选择剖腹产
    第1胎剖腹产第2胎想顺产怎么办?
    自然分娩的宝宝抵抗力强
    临盆前,准妈妈须知的分娩步骤
    自然分娩须具备四个条件
    剖腹产真不痛又安全吗
    有妊娠合并症分娩方式的选择
    关于生二胎:你会选择顺产还是剖腹产
    选择分娩方式需避免的4大误区