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过敏体质怎么添加婴儿辅食?

2017-02-26

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宝宝辅食的添加也是有原则的,添加量应由多到少,速度循序渐进。最初添加辅食时应该只是一个试吃的量,他若爱吃,可再加一小勺;吃了一周摆布发现宝宝很适合这种食物,可以考虑添加另一种辅食了。

本文将告诉你,第一次添加辅食的时机、辅食添加的一些技巧、辅食添加的常见误区解析、辅食添加挨次、过敏体质婴儿辅食添加的注意事项和改善方法等。

第一次添加辅食的时机宝宝吃完奶后意犹未尽,对餐桌上的饭菜感兴趣,能抱坐稳,开始流涎,推舌反应消失等,通常这个情况发生在6月龄摆布。

过早添加辅食可能发生食物过敏,增加腹泻等其他疾病的风险,越来越多的证据评释,满6月龄摆布才是添加辅食的最佳时间。

如果母乳量充足,满6个月后定时添加辅食,依然可以继续母乳喂养,不必因此改喝奶粉。

辅食添加的一些技巧原则首先教会宝宝用勺。不要把辅食放进奶瓶里,必然用勺子,最初可以用勺子喂混合了母乳(配方奶)的米汤/糊,也可以用勺子喂母乳(配方奶)。

喝母乳的宝宝,可由妈妈以外其他亲近的人来喂。

在宝宝喝奶半饱时喂,始终不愿咬勺的宝宝可以尝试在饥饿时喂。

少量食物,满勺尖就够,把勺放宝宝的上下唇间,不急着往里送,等宝宝本身咬勺。

一旦宝宝咬勺要耐心给予鼓励。

最初添加辅食其实是试吃,慢慢适应各种新口味,要坚持少量多次尝试(差别时间尝试20次以上),不吃不强迫,改日再试。

辅食添加的量由少到多,速度循序渐进。最初只是试吃,量是一个勺尖,他若喜欢可再增加一个勺尖;添加3、4天或一周摆布发现宝宝对这种食物很适应,可以考虑添加另一种新的食物。宝宝疾病或天气炎热可暂缓加新的辅食品种。

辅食添加常见误区和解析初期一次只能喂一种新食物,要做好饮食记录。若宝宝产生过敏等不良反应,父母容易找到“元凶”,制止或延后再吃。列表:

千万不要把蛋黄当作第一个辅食,蛋黄容易引起宝宝过敏,最早添加的辅食必然是米汤/糊(纯米粉),因为最不容易引起宝宝过敏。

水果不具备三大营养素中的任何一种,严格来说宝宝不克不及靠吃水果过日子,满6月龄后方可把水果作为必不行少的一部分辅食。

辅食添加挨次入门,以下内容供参考:第一阶段(6月龄)吞咽型辅食,质地为稀泥糊,首先尝试米糊,再逐渐加煮熟的新鲜蔬果泥、蛋黄泥和鱼肉泥;

第二阶段(7~8月龄)蠕嚼型辅食,质地为稍厚泥糊,加动物内脏、豆腐、牛肉泥、米粥和烂面;

第三阶段(9~10月龄)细嚼型辅食,质地为碎末,加碎菜、虾末、瘦肉末、馒头和面片;

第四阶段(11~12月龄)咀嚼型辅食,质地比正常饭菜软烂。

1岁至1岁半,食物制作仍需相对细软。小宝宝的辅食必然要现做现吃,妈妈们应该先本身品尝,适合小宝宝食用再给宝宝吃。过敏体质婴儿部分食物需酌情延后添加。辅食制作中,应尽可能少糖、可添加少量食用油,不放盐、不加蜂蜜、醋、咖喱、味精、调味汁、市售固体高汤、清汤料、酒、胡椒粉、芥末、姜粉、花椒等调味品。

过敏体质婴儿的辅食添加须注意的事项:务必出生6个月后开始辅食添加;坚持做好宝宝饮食记录;10个月前,蔬菜水果煮熟后再制作食用;积极食用替代食品制止营养不均衡;使用新鲜的应季食材;现阶段过敏的食物随着孩子成长,有一些到一按时期可能就不外敏了。

常见易过敏食物却又被爸爸妈妈忽视的食物有:桃子、柑橘类、草莓、猕猴桃、番茄、樱桃、芒果、菠萝、椰子、芸豆、蚕豆、豌豆、大豆、玉米、青脊鲜鱼、虾、螃蟹、贝类、坚果类、五花肉、蛋清、小麦、乳制品、巧克力、芥末、酵母等。

常见食物过敏症状:呼吸道症状,流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、鼻塞、流泪、充血等;皮肤症状,荨麻疹、砂纸状皮疹、干痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等;消化道症状:腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等;此外包罗体重增加缓慢或停止增加等。

过敏体质婴儿辅食添加的改善方法:鲜奶、奶酪和酸奶至少1岁后加。鸡蛋清比鸡蛋黄易引起过敏,考虑10月龄或1岁后加蛋清。

猪肉比牛肉和鸡肉易引起过敏,考虑1岁后加猪肉,且肉类都要去肥油。

肉质青色的鱼和肉质红色的鱼比肉质白色的鱼易引起过敏,可从加白肉鱼(大部分淡水鱼肉质为白色)开始,然后加红肉鱼(如金枪鱼、三文鱼等),至少1岁后加青肉鱼(如秋刀鱼等),且都要去皮食用。

虾蟹等甲壳类食物,1岁后开始少量食用会相对宁静(虾可9月龄开始试加),发现明显过敏的要制止或更晚添加。

草莓、杏、猕猴桃、桃子、橙、番茄等蔬果,最好待1岁后少量开始添加。核桃等坚果类食物,建议1岁后少量开始添加。

面粉类食物通常在8个月前后添加,过敏体质的宝宝添加建议稍晚一些。饼干饮料等含色素和添加剂,腌制食物含防腐剂,不要给婴儿吃。

过敏体质宝宝尤其要减少甜食摄入,不食用未成熟水果,不食用生鲜食物,烹调避开煎炸尽量蒸煮,少食油腻食物。

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