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孕妇感冒有良方:四大食补法

2017-02-14

孕妇感冒了确实是一件让准妈妈们非常头疼的问题,作为特殊群体,为了腹中宝宝的健康成长,不克不及随意吃药,那么到底该怎么办呢?接下来一起看一看孕妇感冒了吃什么好的快。

1、苹果蜂蜜水

苹果是一种非常具有营养价值的食物,各位准妈妈们都已经非常了解了。那么当准妈妈们感冒了,制作苹果蜂蜜水来喝,感冒痊愈效果可是非常显著的。

首先呢,准妈妈们需要准备好五个苹果,将苹果皮全都去除,然后全都切成小块状备用。紧接着,准妈妈们需要在锅里加一升的水,把苹果放入锅中,煮沸,五分钟之后,让苹果自然冷却,再加入适量的蜂蜜来调味,在感冒的时候当做日常饮用水来喝就好了。今天之后,准妈妈们的咳嗽症状就会好多啦!

2、姜丝萝卜汤

姜丝煮水能够驱寒,这是很多准妈妈们都知道的,而萝卜的化痰感冒痊愈的功效更是非常显著。所以,当准妈妈们在孕期总是咳嗽的时候呢,就可以煮一些姜丝萝卜汤来喝,感冒痊愈效果也是非常好的。

那么准妈妈们需要准备好二十五克的姜丝,以及切成片状的萝卜五十克,将这些食物全都放入锅中,加入五百毫升的水,用大火煮十五分钟就可以出锅了。这时候准妈妈们可以按照本身的口味,添加一些红糖来调味,趁热喝下,感冒痊愈效果非常棒。

3、葱蒜粥

准妈妈们在孕期如果咳嗽非常厉害,那么也可以选择注意些葱蒜粥来当做主食。做法非常简单,只需要取十根摆布的葱白,全部都切碎,再准备好三瓣的大蒜,以及五十克的大米,一起下锅熬煮,熟了之后就可以趁热吃下啦!

4、鸡汤

其实呢,鸡汤不但极具营养价值,并且对于化痰感冒痊愈,减轻感冒的症状,增强准妈妈们的免疫能力,也是非常有效的呢!

烹饪的时候,准妈妈们需要将一只嫩鸡,清洗干净,剖出不需要的部分,然后直接加水,放入锅中去煮,煮熟了之后,再加入一些胡椒、生姜、葱花等等,直接喝或者用鸡汤下面吃都是可以的,准妈妈们没关系都试一试。

其实生活中有非常多的食物都不但有营养,并且感冒痊愈效果好,又非常常见,好比橘皮、生姜、红糖、葱白、雪梨等等,感冒时候不克不及乱吃药,吃这些食物对于感冒痊愈也是很有资助的。

准妈妈们在感冒的时候呢,可以多喝一些热粥,发发汗、散散热,都是有助于感冒痊愈的。同时,粥还能掩护肠胃,真是一举多得。

孕妇感冒了吃什么好的快?准妈妈们都学会了么?其实呀,无论吃什么来缓解感冒症状,都不要忘了多喝一些白开水哦!促进新陈代谢,排除废物,白开水都是好帮忙呢!

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