孕妇食用铁皮石斛的好处:缓解妊娠反应-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇食用铁皮石斛的好处:缓解妊娠反应

孕妇食用铁皮石斛的好处:缓解妊娠反应

2016-12-27

铁皮石斛是很常见的一种草本植物,它具有很好的食用功效,可以起到很好的保健作用,深受人们的喜欢,很多人都会吃铁皮石斛。那么铁皮石斛孕妇能吃吗?

铁皮石斛孕妇能吃吗怀孕前三个月胎儿还不稳定,属于较易流产时期,尽量不要使用任何药物和保健品,所以前三个月最好不要食用铁皮石斛。但是在孕中期、后期和产后调养期间,铁皮石斛孕妇是能吃的。

孕妇食用铁皮石斛的好处缓解妊娠反应

孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐,服用铁皮石斛能够消火养阴,补充孕妇所需的营养,缓解孕妇妊娠反应。

滋补精气

食物入于胃,化出来的精华为气和血,孕妇怀孕之后对营养的要求会大大升高,营养不足会造成气血不足,如果不进行适当的营养补充,很容易造成胎儿发育迟缓。而铁皮石斛能滋阴补虚,还含有孕妇易缺乏的锌、硒、钙等微量元素。

补充孕妇所需蛋白质

铁皮石斛中蛋白质含量非常高,100克的铁皮石斛含量中,就富含蛋白质26.3克,能够很好的补充孕妇所需的蛋白质。

提高孕妇免疫力

铁皮石斛茎的黏性物质主要是水溶性多糖,含量高达22.7%,而水溶性多糖为一类免疫增强剂,对调节机体免疫力具有非常显著的功效,因而孕妇食用铁皮石斛能提高免疫力。

孕妇食用铁皮石斛的方法铁皮石斛粥

原料:铁皮石斛鲜条30克,粳米50克,枸杞,盐适量。

做法:铁皮石斛鲜条清洗干净,切段。 粳米淘洗干净,与铁皮石斛鲜条,枸杞放入锅内,加入适当的水,熬成稀粥,食用前放入适量的盐调味。粳米提前浸泡一小时,煲出来的粥更加香滑。

功效:枸杞能和血润燥,所以铁皮石斛粥有健脾开胃、消食活血、清热滋阴的功效。产妇腹胀腹满,消化不良,食欲不振,服用此粥疗效更佳。

石斛麦冬炖瘦肉

原料:铁皮石斛6粒,猪瘦肉200g,麦冬10g,蜜枣1个。

做法:猪瘦肉洗净剁碎为末,铁皮石斛枫斗、麦冬清洗一下备用,把所有东西放入炖盅,加入适量开水炖3小时,加入适量盐调味即可。

功效:麦冬有滋阴润肺的功效,蜜枣能滋养阴血,养心安神,所以该方法有滋阴养胃,润燥生津,清补的功效。

石斛鲫鱼汤

原料:鲫鱼1条,铁皮石斛鲜条5条,红枣,生姜,盐,葱各适量。

做法:铁皮枫斗清洗一下,切段。生姜洗净切丝,葱切段待用。红枣去核。将鲫鱼去鳞,洗净,晾干水份,热锅放油烧开,放入生姜,中火把鲫鱼煎至金黄色。把鲫鱼、铁皮枫斗、红枣放入砂锅,加入适量的水。大火煮开,调成小火煲1小时,饮用前放入适量的盐和葱段。吃鱼喝汤。

功效:鲫鱼能补虚赢、温胃进食,红枣能养血安神。该方法不仅益气生津,养血,开胃健脾,还能通乳,很好的为孕妇提供营养。

孕妇食用铁皮石斛要注意什么1、脾胃虚寒的孕妇不宜食用铁皮石斛,铁皮石斛性微寒,大量服用后会引起消化不良或腹泻。

2、孕妇在感冒初期不宜吃铁皮石斛,铁皮石斛性寒,偏于滋腻,属于补养药,孕妇服用后不利于感冒的治疗。

3、孕妇食用铁皮石斛一次的量不宜过多,一般为20克左右。

4、孕妇食用铁皮石斛后若有不适现象,应立即停止食用。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

与“孕妇食用铁皮石斛的好处:缓解妊娠反应”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇食用铁皮石斛的好处:缓解妊娠反应”还看
孕晚期最理想是食物是什么
孕妇体虚必知的营养膳食原则
孕妇吃海鲜禁忌
有利于胎儿健脑的谷类和干果类食物
妊娠期间,叶酸补充有讲究
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 如何开发右脑,0
    观察孩子是否对周围感兴趣
    治疗孕妇便秘的食谱
    疫苗为什么可以预防疾病?
    坐月子期眼睛痛是怎么回事
    早产儿的产后喂养和护理很关键
    焦虑和抑郁与早产的关系密切
    怎么消除妊娠纹
    婴儿纸尿裤会导致尿布疹吗,尿布疹的预防
    如何科学的护理早产儿呢?
    早产和体重偏低免疫器官不成熟
    奶茶妹妹曝怀孕写真 与刘强东相拥
    孩子碰了这东西小心被截肢,当妈的一定要看
    娇弱的早产儿又该如何保护?
    让宝宝变聪明的爬行训练,妈咪必看
    给早产儿补充盐分发育有益
    3月宝宝体检被查出弱智,竟是妈妈喂母乳酿的祸
    宝宝高智商的象征!你家宝宝有么
    早产儿于体重满2公斤才能接种
    新生儿游泳有利于胎粪早排除
    早产宝宝的吸吮能力很弱
    详解 产后乳腺炎
    呵护新生儿时的必知事项
    抬头训练降低脑瘫可能性
    早产儿体内就会缺乏无机盐
    早餐给宝宝吃这个,宝宝一天都不饿
    照顾孩子10大常识错误,家长要注意
    惊!看手就知孩子命运和健康状况
    待产包大公开,告诉你最实用的待产物品有哪些
    坐月子吃公鸡还是母鸡?80%的妈妈都吃错了!