宝宝辅食标准-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿喂养 >宝宝辅食标准

宝宝辅食标准

2016-12-27

说到辅食,大家都知道,是给宝宝提供母乳、奶粉所不能提供的营养物质,对宝宝的发育也很重要。所以,妈妈一般不会给宝宝吃那些多盐多糖、高热量、难消化的食物,这些食物不但没有营养,还会加重宝宝的肠胃负担,更有可能造成宝宝便秘上火等。

因此,宝宝的辅食都要经过妈妈的严格审查,可即便是这样,仍有一些“狡猾”的辅食,善于“伪装”,逃过了妈妈的“火眼金睛”。

下面这3种辅食,迷惑了不少的妈妈,让她们误以为是很好的辅食,其实却是不适合宝宝吃的。

一、清稀饭稀饭清淡好消化,且宝宝吃了不会上火,不少妈妈会把稀饭当做宝宝最常吃的辅食。但妈妈们可知道,稀饭虽然好消化,但是营养密度非常低,除了淀粉就是水,偶尔吃吃可以,若作为宝宝的主要辅食经常吃的话,将难以满足宝宝生长发育的营养需求。

另外,由于清稀饭含有大量的水,宝宝吃了以后容易产生饱腹感,影响奶量的摄入。

妈妈们可以给宝宝吃稀饭,但最好在稀饭里加入不同的食材,例如蛋黄、肉末、菌菇、各种时令蔬菜泥等,熬煮成辅食粥,从而提高它的营养密度。

二、果汁果汁的话,真的不如直接给宝宝吃果泥。因为在榨果汁的过程中,果肉中的不溶性膳食纤维会被舍弃,同时可溶性的膳食纤维、维生素C等也会损失不少,这样水果的营养就大打折扣了。

另外,果汁的糖分很高,长期食用容易使宝宝形成偏爱甜食的习惯,导致宝宝形成龋齿,也容易增加宝宝肥胖的风险。

由此可见,妈妈最好是给宝宝吃水果泥,或者等宝宝大一点了,切成小的水果条、水果片,让宝宝抓着吃,还能锻炼宝宝的咀嚼能力、抓握能力。

三、菜水菜水更是不能给宝宝吃的,没有营养不说,菜叶上残留的农药、草酸等,都会溶解在水中,可能会危害宝宝的健康。

另外,菜水也容易占据宝宝本来就小的胃,影响宝宝的奶量或对其他辅食的摄入量。

妈妈最好把蔬菜用煮开的水烫焯一遍,再加工成菜泥或碎菜给宝宝吃,这样才既安全又营养。

以上提到的清稀饭、果汁、菜水,都不适合宝宝吃,那么宝宝应该吃怎样的辅食呢?

宝宝辅食标准:

1. 一种主食作主要的成分,米糊、面条、稀饭等,都是常见的类型。同时注意搭配其他食材,如肉类、鱼、蛋类、蔬菜等。保证蛋白质、脂肪、维生素等营养、及其它微量元素的摄入(尤其是铁)。

2. 辅食的软硬程度、加工性状,应该和宝宝当前的消化能力、咀嚼能力等相匹配,确保宝宝进食和消化都没有困难。

3. 辅食中不含有骨头和坚硬的小块,不存在卡喉、呛喉等风险。

4. 1岁内少糖无盐,不加佐料;1岁后坚持清淡饮食。

5. 辅食所用的食材新鲜,制作过程干净卫生。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

与“宝宝辅食标准”相关文章
新生儿吃多了怎么办 如何预防新生儿吃多了
母乳冷冻后有腥味怎么办?
二胎的母乳会比一胎的母乳少吗?
4
初乳能给宝宝吃吗 初乳的营养价值
看过“宝宝辅食标准”还看
2个月宝宝吐奶
迷糊奶
宝宝不吃奶粉
七个月宝宝辅食食谱
宝宝辅食制作
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 新妈妈子宫脱垂的主要原因及预防方法
    产后新妈妈的常见疾病及防治方法(6)
    产后新妈妈的常见疾病及防治方法(8)
    产后新妈妈应该如何应付排尿困难的症状?
    导致新妈妈产后贫血的原因是什么?
    产后新妈妈患痔疮的危害及防治方法(上)
    产后新妈妈的常见疾病及防治方法(4)
    产后新妈妈患上风湿病的危害是什么?
    新妈妈预防疾病须知的常识及注意事项
    哺乳期新妈妈发烧时的护理及缓解方法(2)
    新妈妈产后的常见疼痛症状及分析方案(1)
    产后脱肛的主要原因及防治护理方法(中)
    产后新妈妈月子病的表现症状及防治措施(中)
    新妈妈须知产后贫血的最佳改善方法
    导致孕产妇产后恶露的主要原因是什么?
    新妈妈产褥期感染的表现症状有哪些?
    新妈妈产后出血对自身的影响是什么?
    产后新妈妈的常见疾病及防治方法(3)
    新妈妈产后的常见疼痛症状及分析方案(2)
    产后新妈妈的常见疾病及防治方法(2)
    哺乳期新妈妈上火的原因及防护措施(上)
    产后新妈妈应该如何预防疾病发生?
    新妈妈产后身体盗汗是怎么回事?
    新妈妈产后会患上哪些后遗症?
    产后新妈妈必知防治产后关节痛的方法(1)
    导致新妈妈产后出血的常见原因
    导致产后妈妈腰痛的原因及特点
    产后新妈妈患痔疮的危害及防治方法(上)
    新妈妈产后应该预防的疼痛有哪些?
    导致新妈妈产后腰痛的主要因素有哪些?