宝宝Tummy time之好处-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿护理 >宝宝Tummy time之好处

宝宝Tummy time之好处

2016-12-27

今天,小编要教大家一个词:Tummy time(俯卧时间),是指在宝宝清醒、有看护的情况下,胃部(肚子)着地。通俗地讲,就是让宝宝趴着。

匍匐趴着对宝宝有很多益处,可以帮助他锻炼头部、颈部、肩部的肌肉,并促进运动技能的发育。Tummy time也可以防止宝宝头型后部过扁和部分畸形偏头。

Tummy time之好处

1. 锻炼颈肩肌肉

当宝宝趴着的时候,能很好地锻炼他的颈肩肌肉,为以后能力的发展奠定基础。

2. 增强大运动能力

经常趴着的宝宝,能够很好的提高日后大运动的能力,如翻身、肚子着地匍匐前进、用四肢爬行和独坐等,这些肌肉发达的宝宝开始爬行的时间要普遍早于普通孩子。

3. 避免宝宝偏头

宝宝的头盖骨很软,有几块活动的平面,如果长时间睡在同一位置,头盖骨里的这几块平面骨会变扁平,所以应该在宝宝清醒时让他多趴着,体验不同的姿势,以降低宝宝扁头的风险。

但是宝宝睡觉的时候千万不能趴着,应该仰卧睡觉以防止婴儿猝死综合征。

4. 打开宝宝新视野

刚生下来的宝宝对周围的一切都充满了好奇,这也想知道,那也想知道,宝宝趴着时可以有更好的视野哦!

Tummy Time之时间对于健康的宝宝来说,一般在1周大的时候就可以进行Tummy Time了。可以让新生儿在家长的大腿上趴着,每天坚持2-3次,每次几分钟。

随着宝宝不断长大,再一点点的增加时间。等宝宝强壮些了,就可以在换尿布或小睡醒来时让他享受Tummy Time了,并在他跟前放置符合他月龄的小玩具。当宝宝适应了Tummy time后,要让他更多地趴着,3-4月龄的宝宝建议每天20分钟左右。

Tummy Time之方法大多数宝宝都习惯于仰卧睡眠,他们并不熟悉趴着的姿势,而且趴着也不如仰卧舒服,很多宝宝不喜欢Tummy Time。

不过呢,妈妈可以尝试以下几种方法,让宝宝更好地适应Tummy time。

妈妈陪伴

在宝宝还未习惯趴着的时候用“妈妈陪伴”策略使他逐渐适应。妈妈陪宝宝一起趴着,鼓励他、跟他讲话、做鬼脸、玩捉迷藏等等;另一个好方法是把宝宝的肚子贴着妈妈的肚子,在地板上、躺椅、浴缸里皆可。

如果宝宝已经可以控制头部(约4个月),妈妈可以带他玩飞翔动作:大人平躺在地上,弯曲双腿,把宝宝的肚子抵住你的腿,头部对着膝盖,扶稳他,然后弯曲你的双腿。他会非常享受这样的新视野。

妈妈的陪伴不仅吸引宝宝适应Tummy time,也更加深了妈妈和宝宝的感情。

玩具吸引

在宝宝面前放上他喜欢玩的玩具,即可以转移宝宝的注意力,又可以让宝宝觉得Tummy time是愉悦的,从而喜欢上Tummy time。

选择爬行垫

选择舒适好看的爬行垫,能大大增加宝宝的Tummy time。

使用软枕头

当宝宝3-4个月,颈部有一定的力量时(可以控制头部之后,还不能支撑起前臂),可以在宝宝的胸前或腋下放只软枕头,把他的手放在枕头前方,让宝宝有一个全新的体验。

关爱提醒:妈妈们一定要在宝宝清醒,精力充沛的时候进行Tummy time哦,也要记得宝宝过饿或过饱时都不适宜趴着,最好是餐后一小时,否则惹得宝宝吐奶就不好咯!

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

与“宝宝Tummy time之好处”相关文章
为什么新生婴儿一定要哭 不哭打屁股
新生儿白天不睡觉怎么办 宝宝白天不睡觉正常吗
奶瓶的保质期是多久 奶瓶多久更换好
如何给婴儿选购贴身衣物?
新生儿很多“异常”不是病
看过“宝宝Tummy time之好处”还看
宝宝落枕
婴儿洗澡
宝宝睡觉磨牙
婴儿防蚊虫叮咬
枕秃
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕期最适宜这四种运动 孕妇多动动对宝宝好
    产检这些问题要注意
    什么是中央性前置胎盘?
    怀孕期间吃海鲜一定要煮熟
    什么时候可以停止给宝宝喂奶
    宝宝什么样的大便是正常的?
    宝宝喜欢揉眼睛 可能身体出现问题
    宝宝吃奶经常呛咳 怎么回事
    剖腹产后刀痕 产后四点应注意
    孕妈妈肚皮上一道“黑线”是什么
    怀孕知识7问7答
    怀孕期间这8次检查必须要
    待产室里老公一定要做好这三件事
    新生儿体重下降是正常情况 父母应该怎么做
    妈妈不在家 母乳怎么长时间保存
    爱吃这7款美食轻松去妊娠纹
    初生宝宝的睡眠有“时差”是正常现象
    宝宝生病了适合外出旅行吗?
    宝宝夜尿多正常吗?
    四个方面把关,春季预防流感
    孕晚期的特殊检查
    新宝宝过新年这些事项需注意
    产后丰胸小妙招 食疗秘方最牢靠
    妈妈的乳头内陷这样做
    母乳喂养3大误区,你犯了吗
    纯母乳喂养的宝宝要喝水吗?
    分娩过程中10大意外 如何预防
    孩子患隐性脊柱裂怎么办?
    妈妈要注意宝宝头顶小囟门
    预产期到了 宝宝还不想出来