冬季坐月子注意保暖这3个部位-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >坐月子 >冬季坐月子注意保暖这3个部位

冬季坐月子注意保暖这3个部位

2016-12-13

大多数人都不喜欢在夏季或者冬季做月子,因为两者温度要么是太高,要么又太低。但是如果宝宝选择在冬季出生,新妈妈就只好想办法做好月子了。

冬季气候干燥又寒冷,如何温暖而又科学的坐月子是新妈妈们最为关心的问题。其实,保暖最重要的是个别的关键部位。这些部位没做好保暖,其他地方做的再好也是枉然。

保暖3部位 不留后遗症1. 头部

在以前,月子里的新妈妈一个标志性的饰品就是头巾,对于现在来说,也要保护好头部。

冬季天气比较寒冷,特别是出门在外的时候,尤其要做好头部的保暖工作。如果头部受到寒冷的刺激,会导致血管收缩,出现头疼、感冒等症状。所以,冬季一定要做好头部的保暖工作。

2. 腿脚

俗话说“寒从足上来”,说明寒气比较容易从脚底进入人体,新妈妈产后身体虚弱,所以要注意脚部的保暖。

虽然,冬天把整个人都包成粽子并不可取,但穿的太少肯定是不行的。新妈妈关节处一旦受到寒冷侵袭,容易导致腿部酸麻胀痛而且还有沉重感,就是所谓的老寒腿前兆,所以月子里也要做好自己的腿部的保暖工作。

对于月子里拖鞋的选择,一定要厚实、柔软,这样可以减轻新妈妈脚部的负担。另外,拖鞋一定要选择那种包脚后跟的,可以给脚后跟保暖。

3. 腰腹部

产后腰痛,是很多妈妈都会遇到的情况,其中就有腰腹部受寒的原因所导致。肚脐皮下没有脂肪,紧邻丰富的神经末梢和神经丛,对外界刺激十分敏感,极易受凉。

除了保暖工作 新妈妈还要注意这些均衡饮食:很多新妈妈或是家人认为月子里的产妇就要多补,恢复才会快,乳汁才会好。其实营养讲究的是一个均衡,就算再好的东西吃多了也会有副作用。

所以,新妈妈要注意合理搭配荤素,另外,也不要忘记水果哦。

注意卫生:关于月子期间的卫生问题,是一个老生常谈的话题,很多地方有产妇不能洗澡,不能洗头,甚至不能刷牙的禁忌。

现在提倡科学坐月子,以前的一些不好的习俗应该摒弃掉。新妈妈在月子期间只要注意避免吹风,防止着凉,是可以洗澡洗头和刷牙的。

适当运动:运动是容易被新妈妈忽略掉的,因为在很多人的意识中,坐月子就应该躺着。其实月子里适当的运动,不仅可以帮助新妈妈排除恶露,更有利于身体的恢复。

但是,运动的同时要注意把握好度,适度即可。毕竟身体还没有完全康复,不能做像常人一样剧烈或是量大的运动。

冬天坐月子最重要就是保暖,新妈妈一定要注意一些细节工作,千万不要让“寒冷”从细小处伤害自己。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

与“冬季坐月子注意保暖这3个部位”相关文章
坐月子要不要洗头?怎么洗头?
冬季坐月子怎么吃水果更健康
2017冬季坐月子美味食谱
中西方坐月子的老规矩 你是哪一方
坐月子可以喝五红汤 五红汤的做法
看过“冬季坐月子注意保暖这3个部位”还看
坐月子饮食
乙肝妈妈能不能喂奶
产后吃什么进补好
母乳喂养的三种喂奶姿势
产后瘦身,看看明星辣妈们有啥妙招?
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 假性宫缩频繁怎么办 假性宫缩的症状
    产前阵痛有多痛 产前阵痛是什么感觉
    给宝宝冲奶粉 你的方法对吗?
    宝宝吃米粉拉绿屎怎么办
    产妇患了急性乳腺炎能喂奶吗
    宫口什么时候开 如何检查宫口张开
    胎儿不入盆能顺产吗 胎儿不入盆怎么办
    孕妈摸肚子胎教真的致宝宝脐带绕颈?
    夏天宝宝发烧能吹风扇吗
    产妇宫缩乏力是怎么回事
    孕妇发生高位破水怎么办
    哺乳期得了乳腺炎怎么办
    宝宝多大可以用隔尿垫
    你的宝宝是“顺风耳”吗
    孕妇为了宝宝喝牛奶补钙
    宝宝吃米粉便秘怎么办
    产后这样做 可减轻耻骨疼痛
    婴儿浴盆带网的还是板的好
    孕期私处的清洁护理方法
    胎儿入盆后胎动的变化 你知道吗
    为什么生二胎的妈妈 产后宫缩痛更明显
    什么是异常分娩 产妇异常分娩的症状
    隔尿垫什么牌子好 隔尿垫有什么材质好
    准妈咪注意 孕期精油需慎用
    孕妇私处有异味的原因及治疗办法
    喝奶粉的宝宝一天喝多少水
    婴儿呛奶窒息如何急救
    孕妈产前这样做 降低会阴撕裂侧切发生
    宝宝几个月可以吃鸡蛋
    婴儿浴盆什么材质好 婴儿浴盆什么牌子好