孕妇奶粉怎么喝效果最佳-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妇奶粉怎么喝效果最佳

孕妇奶粉怎么喝效果最佳

2016-11-30

孕期提供充足的营养,这是准妈妈自身和胎宝宝健康的重要保障,孕妇奶粉是专门针对孕妇体质所研发的营养奶粉,能够满足准妈妈对营养的需求,所以越来越多的准妈妈开始重视喝孕妇奶粉。可是,孕妇奶粉什么时候喝好?你们知道吗?

很多孕妈妈为了使得自己每天吃的食物能营养均衡,恨不得把所有的食物都塞进肚子里,但是毕竟胃口差,食量小是不能改变的事实,所以为了然让身体补充到全面的营养素,就建议各位准妈妈可以适当的喝一些奶粉。

为了满足孕期的营养需求以及胎儿的健康发育,准妈妈在孕期最好饮用孕妇奶粉,那么,孕妇奶粉什么时候喝好?奶粉怎么喝效果最佳?

孕妇奶粉什么时候喝好

孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快,所需的营养也越来越多。此外,从孕中期开始,孕妈妈血容量和血红蛋白增加,宝宝铁储备需要量增加,因而孕妈还要增加铁的摄入量。即便均衡饮食,相当一部分孕妈由于食量、习惯等,仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素,尤其是钙、铁等。而目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素,远远不够孕妇的营养需求。孕妇奶粉则很好地弥补了这一点,几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,因此从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶,可以为孕咪和宝宝提供充足的营养物质。有条件的孕妈可以从孕中期开始,补充孕妇奶粉,弥补营养不足。

一般孕妇奶粉可以喝到哺乳期,可以提高母乳的品质。不过在孕晚期,还是控制一下喝孕妇奶粉的量,晚期胎儿大的快,奶粉营养太过丰富,会引起胎儿过大。

孕妇奶粉怎么喝效果最佳

1、孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量,对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如,如果维生素A过量,严重的会导致胎儿的畸形。

2、不要拿孕妇奶粉当水喝

一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分,不妨每次将奶粉少放一些,多加些水,冲的淡一点、稀一点,这样每天就可以多喝几杯了。

3、孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的,如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇,还应该针对身体状况,按照医生的诊断,补充铁剂和钙等。

但是,一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉,并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

4、产后也可以喝孕妇奶粉,比喝汤更容易吸收

孕妇奶粉不仅仅是针对怀孕准妈妈的最佳饮品,很多品牌的孕妇奶粉也很适合哺乳期的妈妈饮用,而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更加容易吸收。

早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失

孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应,反应强烈的孕妇会呕吐、偏食,甚至吃不下食物,这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足,以后的几个月里吃再多也不能补偿。

莫让孕妇奶粉影响妈妈的膳食结构

按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝,或者既喝孕妇奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

与“孕妇奶粉怎么喝效果最佳”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“孕妇奶粉怎么喝效果最佳”还看
第二胎容易早产吗
孕妇吸氧对胎儿好吗
孕晚期睡眠
怀孕初期保胎
孕妇手指关节痛
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 产前最实用的5种必备品
    婴儿患尿布性皮炎的原因
    儿童饮食注意事项 不要注意搭配
    丝瓜可达到催乳、开胃和化痰的功效
    产后催乳食物推荐:黑芝麻
    各种分娩方式的优点及缺陷
    月子期间怎样饮食最科学?
    夏季儿童防暑降温的注意事项
    女人产后胸部的变化 产后胸部还能恢复吗
    月子期间营养饮食要注意什么
    产后科学补充营养可促进健康
    宝宝脐部处理不当易出的3种问题
    产后合理调整饮食的方法
    易导致小儿消化不良的9种食物
    剖宫产后的饮食调理方法
    小儿尿布疹的食疗方法
    夏季宝宝引发皮炎怎么办
    2个月宝宝的常见疾病及护理方法
    鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品
    刚生完孩子的女人吃什么好
    产后多食用“花生”有利于催乳
    新爸爸照顾宝宝要注意四点
    有利于产后催乳的食物有哪些?
    新妈妈产后,白嫩皮肤随口可得
    6种宝宝腹痛症状其实不是病
    产后新妈妈补血的食物盘点
    新生儿感冒吃什么药 怎样预防宝宝感冒
    新生儿体检项目 新生儿体检的准备工作
    新生儿尿布疹的中西医治疗方法
    产后多食苦瓜有利于瘦身减肥