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孕期十月照顾指南表

2016-11-29

终于怀孕啦!各位欢天喜地的老公们,十月怀胎,老婆的心理和生理都经受了巨大的变化,想要更好的适应这些变化和身体不适,需要家人在这期间给与更精心的呵护和照顾。怀孕1到10月,在每个不同阶段,你是否清楚自己都应该做些什么呢?

怀孕初期:第1个月——第3个月(强烈妊娠反应期)

怀孕前三个月,孕妈妈的生理状况会有一些微妙的变化,有些准妈妈开始了强烈的妊娠反应,身体虚弱的准妈妈更要注意休息,过度劳累容易引起先兆流产。同时,这也是胎儿各器官分化发育的敏感时期。准爸爸要为孕妈妈做好以下准备:

1、主动承担一些家务,减轻妻子的体力劳动消耗,保证她有充分的休息和睡眠。

2、戒烟、戒酒、戒药物,因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。

3、准爸爸要适当节制自己的性欲,避免孕妈怀孕前3个月进行**。

4、陪妻子到医院做产前检查,了解系列的孕期保健信息,并在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素,督促妻子每天按时按量服用。

5、给妻子添置防辐射衣,电脑防辐射屏等用品,叮嘱妻子远离家中的辐射源:微波炉、电脑、电热毯等。

6、跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流,吸取经验。

怀孕中期:第4个月——第6个月(体重上涨期)

从怀孕16周开始,即怀孕4个月,孕妈妈告别了孕早期的呕吐症状,这段时期,孕妈会活跃一点,可以感觉到胎动。但因为胃口的变化,体重会开始上涨。这段时期会一直持续到怀孕28周左右。面对身体和心理不同的变化,准爸爸要给予孕妈适当的鼓励。

1、随着妻子体型和情绪的改变,准爸爸学会倾听和赞美,告诉她你喜欢她怀孕的样子是最漂亮的。

2、和妻子一起胎教,每天跟胎宝宝说话,“抚摸”宝宝,给宝宝听胎教音乐。

3、如果妻子是在35岁以上怀孕,曾经有流产和死产史,应陪她到医院做羊水穿刺检查。

4、夫妻两人可以适当地过**,但是由于准妈妈对胎儿的顾虑而引起的不同程度的性欲下降,准爸爸要给予体谅

5、陪同妻子参加产前培训课程,了解有关分娩的正确知识。

6、可以着手陪妻子一起计划婴儿房的布置,一起挑选婴儿用品,让妻子感受到丈夫共同参与的欣慰。

7、每天早晨陪妻子到附近的公园或者绿地广场散步,呼吸新鲜空气,督促妻子多晒太阳。

8、挑选舒适的平跟鞋和漂亮的孕妇装送给妻子当礼物,让她感受你对她的爱。

怀孕晚期:第7月~第10月(宝宝发育成熟、预备分娩期)

进入怀孕晚期,此时你们的宝宝发育已经基本成熟,应该为出生做最后的准备了。准妈妈的肚子已经相当沉重,行动愈加不方便,睡眠质量不好,食欲会有所下降,缺乏耐心,心情容易变得急躁,准爸爸要做好保护工作喔!

1、节制孕晚期**,为避免引起孕妈妈早产,怀孕后期应该禁止房事。

2、与妻子一起学习有关分娩、产后护理及新生儿的知识,做好科学育儿的准备。

3、与妻子商量决定分娩的医院,让妻子知道自己对于自己的宝宝也有出一份力。

4、帮妻子按摩,揉揉后背、肩,按摩腿和脚,减轻她的不适。

5、转移妻子的不安和焦虑,与她一起为宝宝起名字,探讨未来宝宝的可爱模样,调动妻子的母爱情绪。

6、为妻子的分娩与宝宝的顺利出生做好准备,确认分娩时的联系方式和交通工具的安排。

7、临到分娩期间,孕妈妈情绪多变,容易多愁善感,要宽容对待妻子的抱怨和牢骚。

8、准爸爸要提前为妻子准备好分娩的必需用品。

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