女性怀孕后为什么爱吃酸呢?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >女性怀孕后为什么爱吃酸呢?

女性怀孕后为什么爱吃酸呢?

2016-11-29

很多人在怀孕之后都会变得特别喜欢吃酸味的食物,民间也有一种说法,那就是酸儿辣女,意思就是喜欢吃酸的话就代表要生男生,喜欢吃辣的就代表要生女孩。那么女性怀孕后为什么爱吃酸呢?下面就一起来看看吧。

大多数女性怀孕之后,就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐等症状。由于酸味的食物可以刺激胃分泌胃液,只有这样才有利于增加孕妇的食欲,提高消化酶的活性。

孕妇为什么爱吃酸妇女怀孕后,胎盘会分泌出一种物质——“绒毛膜促性腺激素”,它能使胃酸的分泌量明显减少,导致消化酶的活性大大降低,从而影响孕妇的食欲和消化功能。

因此,孕妇往往就会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”。由于酸味食物能够刺激胃分泌胃液,有利于增进孕妇的食欲,还能提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,加强对食物的消化吸收,所以孕妇只要吃些酸的东西弥补胃酸的不足,恶心、呕吐等症状也能随之减轻。

孕期吃酸食物宜忌孕妇应选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、甜橙、葡萄、青苹果等新鲜水果,它们不仅酸,而且营养丰富。但一定要记住不要吃腌制的酸菜或者醋制品,人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。

另外,对于酸酸的山楂,虽然其富含维生素C,但是无论是鲜果还是干片,孕妇都不能多吃。因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分,有可能引发流产和早产,尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食山楂。

孕期吃酸对孕妇及胎儿的影响整个孕期中,孕妇吃些酸性食物,对胎儿的骨骼发育很有好处。因为,一般妊娠2-3个月后,胎儿骨骼便开始形成(构成骨骼主要的成分是钙),但要使钙形成钙盐,沉积下来形成骨质,必须得有酸性物质参与。

铁是人体必需的微量元素,是孕妇和胎儿制造血红蛋白必需的原料。妊娠期间,孕妇所需要铁的数量比平时大4-5倍,一旦摄入铁质不足,很容易发生缺铁性贫血,而铁元素只有从3价转变成2价后才能被人体的胃肠道吸收,酸性环境是这种转变所必的条件。

看来,孕妇吃些酸的食物有利于防止和纠正缺铁性贫血。维生素C也是孕妇和胎儿不可缺少的营养物质,它对胎儿形成细胞基质,产生结缔组织,促进心血管生长发育以及造血系统的健全都具有重要的作用。此外,维生素C还能增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收。富含维生素C的食物一般都呈酸性,孕妇吃些酸味食物,可以为自身和腹中胎儿提供较多的维生素C。

孕期科学吃酸胎儿更健康大多数怀孕期的准妈妈都很喜欢吃酸性食物,由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,还可以缓解早孕反应。

从营养角度来看,一般怀孕2至3个月后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。

此外,孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用,维生素C还可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收作用,而且富含维生素C的食物大多数呈酸性。

因此,孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。

然而,孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。

所以,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。

总之,准妈妈吃酸也要讲究方法,科学的吃酸才是保证你和腹中宝宝健康的重要因素!

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

与“女性怀孕后为什么爱吃酸呢?”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“女性怀孕后为什么爱吃酸呢?”还看
孕妇能吃柚子吗?
孕妇能吃苋菜吗?
孕期补铁
孕妇可以吃冰淇淋吗
孕期饮食:怀孕第2月食谱分享
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 见红后多久生 如何区分出血和见红
    生孩子不是最痛的 产后这三件事才叫“钻心疼”
    什么是生孩子的前兆 生孩子前2周有哪些征兆
    宫缩有哪些症状?宫缩对胎儿有哪些影响
    怀孕待产 如何准备待产用品迎接新生儿
    宝宝频繁夜醒的原因 宝宝频繁夜醒该不该喂奶
    剖腹产术后多久可以恢复 剖腹产后多久可以洗头
    羊水过多怎么办 导致羊水过多的原因
    什么是婴儿奶粉?如何分辨真假婴儿奶粉
    做完人流要不要坐月子 要注意什么
    什么是产前征兆 产前征兆有哪些
    什么是拉玛泽呼吸 拉玛泽呼吸什么时候做
    宝宝晚上哭闹的常见原因 宝宝晚上哭闹该如何安抚
    女性怀孕几个月生 足月如何快点发动
    婴儿需要理发吗?婴儿什么时候理发好
    产后腹直肌分离 怎么预防和治疗
    婴儿睡觉呼吸急促正常吗?婴儿睡觉呼吸急促的原因
    孕妈做多少次B超才行?一共要做多少次呢
    羊水破了什么感觉 羊水是什么颜色的
    婴儿晚上不睡觉该怎么办?婴儿不睡觉的生理性原因
    第三产程保持平稳姿势娩出胎盘 第三产程产妇的处理
    剖腹产后多久可以同房 剖腹产同房要避孕吗
    剖腹产后恶露不尽怎么办 剖腹产后排恶露吃什么好
    剖腹产后恶露多吗 剖腹产后恶露不尽怎么办
    到了预产期不生怎么办?预产期如何计算
    胎儿入盆头朝下会不舒服吗
    剖腹产后多久可以用收腹带 剖腹产后用收腹带的好处
    宝宝理发最佳时间 宝宝理发哭闹怎么办
    什么是宫缩乏力 宫缩乏力有哪些原因该怎么办
    什么是宫缩时间 如何计算宫缩时间