女性怀孕后为什么爱吃酸呢?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >女性怀孕后为什么爱吃酸呢?

女性怀孕后为什么爱吃酸呢?

2016-11-29

很多人在怀孕之后都会变得特别喜欢吃酸味的食物,民间也有一种说法,那就是酸儿辣女,意思就是喜欢吃酸的话就代表要生男生,喜欢吃辣的就代表要生女孩。那么女性怀孕后为什么爱吃酸呢?下面就一起来看看吧。

大多数女性怀孕之后,就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐等症状。由于酸味的食物可以刺激胃分泌胃液,只有这样才有利于增加孕妇的食欲,提高消化酶的活性。

孕妇为什么爱吃酸妇女怀孕后,胎盘会分泌出一种物质——“绒毛膜促性腺激素”,它能使胃酸的分泌量明显减少,导致消化酶的活性大大降低,从而影响孕妇的食欲和消化功能。

因此,孕妇往往就会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”。由于酸味食物能够刺激胃分泌胃液,有利于增进孕妇的食欲,还能提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,加强对食物的消化吸收,所以孕妇只要吃些酸的东西弥补胃酸的不足,恶心、呕吐等症状也能随之减轻。

孕期吃酸食物宜忌孕妇应选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、甜橙、葡萄、青苹果等新鲜水果,它们不仅酸,而且营养丰富。但一定要记住不要吃腌制的酸菜或者醋制品,人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。

另外,对于酸酸的山楂,虽然其富含维生素C,但是无论是鲜果还是干片,孕妇都不能多吃。因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分,有可能引发流产和早产,尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食山楂。

孕期吃酸对孕妇及胎儿的影响整个孕期中,孕妇吃些酸性食物,对胎儿的骨骼发育很有好处。因为,一般妊娠2-3个月后,胎儿骨骼便开始形成(构成骨骼主要的成分是钙),但要使钙形成钙盐,沉积下来形成骨质,必须得有酸性物质参与。

铁是人体必需的微量元素,是孕妇和胎儿制造血红蛋白必需的原料。妊娠期间,孕妇所需要铁的数量比平时大4-5倍,一旦摄入铁质不足,很容易发生缺铁性贫血,而铁元素只有从3价转变成2价后才能被人体的胃肠道吸收,酸性环境是这种转变所必的条件。

看来,孕妇吃些酸的食物有利于防止和纠正缺铁性贫血。维生素C也是孕妇和胎儿不可缺少的营养物质,它对胎儿形成细胞基质,产生结缔组织,促进心血管生长发育以及造血系统的健全都具有重要的作用。此外,维生素C还能增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收。富含维生素C的食物一般都呈酸性,孕妇吃些酸味食物,可以为自身和腹中胎儿提供较多的维生素C。

孕期科学吃酸胎儿更健康大多数怀孕期的准妈妈都很喜欢吃酸性食物,由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,还可以缓解早孕反应。

从营养角度来看,一般怀孕2至3个月后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。

此外,孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用,维生素C还可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收作用,而且富含维生素C的食物大多数呈酸性。

因此,孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。

然而,孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。

所以,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。

总之,准妈妈吃酸也要讲究方法,科学的吃酸才是保证你和腹中宝宝健康的重要因素!

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

与“女性怀孕后为什么爱吃酸呢?”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“女性怀孕后为什么爱吃酸呢?”还看
孕妇不能吃的食物大全!必收藏
孕期水果吃太多,容易引发妊娠期糖尿病
孕期如何长胎不长肉?
孕期营养不良
孕妇不能吃哪些食物?
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕妇吃什么好 食欲不振可喝汤
    孕妇能喝碳酸饮料吗 对胎儿是否会有危害
    孕妇喝有机奶好吗 孕妇喝什么奶好
    孕妈小课堂 孕期到底应该怎么吃
    孕期调养身体的中医秘籍
    孕期如何让宝宝更聪明?多吃三种食物
    准妈妈生产 查字典幼儿网查字典幼儿网分享一些新生儿混合喂养的方法
    孕妇可以吃板栗吗 如何吃出健康
    想让宝宝聪明漂亮 孕期要吃对才行
    孕期养胃小技能 让胃暖暖哒
    孕期吃这5种食物 吃多了也不长胖
    3种简易方法缓解宝宝打嗝
    孕妇吃什么水果好 3款水果安胎助发育
    满三个月后的宝宝如何喂养?需要注意些什么?
    剖腹产坐月子吃什么好 剖腹产坐月子食谱推荐
    出生一个月的宝宝会做哪些事情?
    孕妈必看 孕期的饮食禁忌
    孕妈陈妍希自爆爱吃甜食 孕妇吃哪些甜食好
    孕期饮食 怀孕十个月的养胎饮食指南
    孕妇吃西瓜注意 尽量选靠瓜皮部分
    6个小方法缓解宝宝肠绞痛
    孕期饮食有“三宝” 促进胎儿头脑发育
    哪些孕妇不适合喝牛奶 孕妈妈喝牛奶注意事项
    孕妇能吃灵芝吗 适合孕妈妈的灵芝食谱推荐
    孕妇吃荔枝上火了 这样做可以降火
    孕期饮食的新主张 喝果汁更营养吗
    孕期补钙注意 孕妇补钙不能只靠喝汤
    孕期早餐要吃对 营养科学搭配
    呼吸 新生宝宝生存第一课
    孕妇喝什么汤有营养 孕妇营养汤食谱