孕妇饮食禁忌有哪些?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇饮食禁忌有哪些?

孕妇饮食禁忌有哪些?

2016-11-28

好多孕妈妈在怀了小宝宝之后都为饮食烦恼,担心饮食的问题影响了宝宝的健康。那么,大家都知道孕妇饮食禁忌有哪些呢?今天小编给大家介绍下,希望对各位孕妈妈有帮助!

不宜高脂肪饮食大量的医学研究资料表明,卵巢癌、宫颈癌和乳腺癌都是具有家族遗传倾向的疾病。如果孕妇长期食用高脂肪的膳食,肯定会增加女儿罹患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

不宜高蛋自饮食医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为,蛋白质谊过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器宫的变性,较易使人罹患癌症。

不易高糖饮食意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。

忌偏食挑食有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。

忌无节制的进食有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖,胎儿却很小。

忌食品过精、过细孕妇是一个家庭里必须要重点保护的对象,一般都是食用精白米、精白粉和精白面,从来不吃小米粥和粗粮、麦片等等。容易造成严重的微生素B1严重缺乏和不足。

忌旧的传统习影响有的孕妇在孕期经常吃桂圆,说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆。孕妇不能吃河蟹,说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫,也不能吃鱼、虾,生下的胎儿会得过敏性疾病等等。

孕妇忌吃刺激性食物咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸崐烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至制胎儿畸形。

忌随意进补目前各种营养品充满市场,在一般人看来,吃得越高级、越贵越有营养。其实不然。内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品,食用后会引起出血、内热过重。体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能会感到胃部不适,体虚者不能短期大量进补,芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

与“孕妇饮食禁忌有哪些?”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇饮食禁忌有哪些?”还看
孕妈妈不同季节里的饮食要点
孕妇能吃海鲜吗
有利于胎儿脑发育的肉类食物
孕妇吃什么肉好
孕育常识:山楂和萝卜能一起吃吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 三种锻炼让你无痛分娩
    怀胎十月准妈妈这样吃健康又营养
    宝宝胖乎乎的好吗 身高体重多少才正常
    孕妈宫缩有真假 跟着感觉来辨别
    宝宝长牙的这些知识,你一定要知道
    宝宝说话晚不爱说话怎么办
    孕期合理膳食能让宝宝更长寿
    准爸陪产必知十大注意事项
    88厘米袖珍女孩产子:男婴重4斤体长41厘米
    怀孕多久能测出来是怀孕了
    孕妈吃太饱 撑出八种病
    准妈妈必知的7件产房尴尬事
    胖宝宝并不好 出生体重影响一生健康
    胎儿喜欢早睡早起
    给你妙招“躲”掉生产侧切
    怀孕后 你的指甲长得更快了吗
    孕妇饮食食谱 5种食物预防妊娠纹
    宝宝长牙发烧怎么办 宝宝长牙要注意什么
    丈夫陪产有助妻子自然分娩
    顺产宝宝会从母亲的产道里获取益生菌吗
    孕妈咪要读懂哪些分娩信号
    孕期口味为何会变得稀奇古怪
    怀孕后为什么“下身”会痛
    这些避孕措施无效又伤身
    节育环下移该不该取环 如何判断是否下移
    女人分娩全过程 8种体位综合评定
    婴儿发育不可缺这10种营养素
    2个月宝宝的发育指标
    放心顺产 侧切不影响房事
    宝宝成长过程中必须经过的7大问题