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月子期间正确的刷牙方法

2016-11-24

民间有“产妇坐月子期间不能刷牙”的说法,认为在产后一个月内刷牙,将来会得牙痛病,并会使牙齿早日脱落。

其实,这样的说法是毫无科学依据的,如果月子中不坚持刷牙、漱口,反而会给产妇和婴儿健康带来危害。

准妈妈由于在分娩后需要补充营养,因而甜食会比平时吃的多,面食、糖类的摄入量也比平时增加,食物及残渣留在牙缝儿里和停留在口腔内的机会多,更会促进细菌或病毒的生长繁殖。这样牙齿就可能被侵蚀、蛀坏,造成牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。

另外,口腔内的细菌或病毒还能通过血液传播,引起急性乳腺炎、子宫内膜炎,甚至盆腔炎等。

牙刷

最好选用三排毛牙刷,这种牙刷刷头小,刷毛质地柔软,轻便灵活,使用时不会伤害牙龈。

牙膏牙膏要选用刺激性小的普通牙膏,准妈妈如果没有口腔疾病一般不要使用药物牙膏。

温水为了避免冷水刺激,准妈妈应当使用温水刷牙、漱口。

刷牙方法刷牙时动作要轻柔,要采取“竖刷法”,因为横刷会挫伤牙龈,磨损牙齿。

指刷中医上主张3天内宜用指刷。方法是将右手食指洗净,用干净纱布裹缠食指,再将牙膏挤于指上,像使用牙刷一样来回上下擦拭,然后用食指按摩牙龈数遍。

指刷有活血通络、牢固牙齿的作用,如果能长期使用指刷,能够治疗牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动等口腔疾病。对于原本就有牙齿疾患的准妈妈,应该在月子期间采用指刷的方法。

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