添丁是家中一大喜事，然而离开医院回到家后，初为父母的年轻家长们，因为缺乏经验、手法不对，小宝宝总是闹脾气嚎啕大哭。不少宝爸宝妈感叹：带娃是21世纪最累的工作。在众多带娃“必杀技”中，洗澡和新生儿抚触是基本功之一。怎么才能上手？

一、洗澡篇

给小宝宝洗澡可不是一件简单的事，不仅过程容易让人手忙脚乱，据相关调查显示，婴儿沐浴意外频频发生，水温过高导致皮肤烫伤，沐浴技巧不当导致溺水引发的窒息和吸入性肺炎等。给宝宝洗澡看似简单，其实有很多内容需要掌握和注意。

现在的很多年轻爸妈，仍存在很多沐浴误区，比如放沐浴露太多、洗澡中途加热水、直接用莲蓬头给宝宝冲洗、热水开关装得过低等，都会增加宝宝皮肤过敏或者烫伤的风险。

新生儿沐浴，做好准备工作是最重要的。沐浴前就要将宝宝沐浴中需要的物品备齐，如婴儿沐浴盆、沐浴乳、浴巾、小毛巾、水温计、衣服、纸尿裤、75%酒精、棉签、护臀霜等。同时检查一下自己的手指甲，以免擦伤宝宝，用肥皂洗净双手后再给宝宝洗澡。

二、宝宝洗澡前的准备

首先要做的，是将沐浴中需用的物品备齐。例如消毒脐带用物(新生儿脐带未掉落之前)、预换的婴儿包被、衣服、尿片，以及小毛巾，大浴巾、澡盆、冷水、热水、婴儿爽身粉等物。同时检查一下自己的手指甲，以免擦伤您的宝宝，再用肥皂洗净双手。

新生宝宝是娇嫩的，他刚离开最安稳的母亲子宫不久，所以得十分细心地为他设想一个理想的环境和适宜的温度。最好使室温维持在一般觉得最舒畅的26～28℃之间；水温则以37℃～42℃左右为宜。可在盆内先倒入冷水，再加热水，再用手腕或手肘试一下，使水温恰到好处。

值得注意的是，沐浴时要避免阵风的正面吹袭，以防着凉生病。沐浴时间应安排在给婴儿哺乳1～2小时后，否则易引起呕吐。

三、宝宝洗澡沐浴用品的选择

1.不含香精、不含皂的中性洗剂最佳

宝宝的肌肤相当敏感(尤其是头皮)，很容易对化学成份、香精、香料成份过敏，尤其是化学合成的接口活性剂，因为去脂力强，长期下来容易对毛囊造成伤害，影响毛发健康生长。皮肤科专家建议，妈妈在选择婴幼儿的清洁用品时，不要只注重“香味”，而是要选择“不含香精”、“不含皂”的中性清洁产品，才不会对宝宝的肌肤造成负担哦！

2.请避开容易让宝宝头皮过敏的成份

以下是几种常添加在洗发精里面的化学成份，婴幼儿要尽量避开使用含有以下成分的洗发精或沐浴清洁用品。

①化学活性接口剂

PropyleneGlycol、Diethanolamine(DEA)、SodiumLaurethSulfate、

SoldiumLaurylSulfate、SoliumC14-16OlefinSulfonate

②.防腐剂

EthylParaben、MethylParabens

③香精

PropylParabensFragrances

④色素

Colorants

3.沐浴水温 手肘就能测试

因为小宝宝的皮肤非常娇嫩，免疫力也较低，洗澡时要将水温、室内调节到一个适宜的温度。室温一般维持在26℃~28℃之间为宜，水温则以38℃~41℃左右为宜。

很多新手爸妈在准备新生儿用品等时都会选择水温计，但其实在后来的实际操作过程中，一忙乱起来经常忘了用。其实测试水温有个方便又可靠的方法，就是用大人的手肘内侧去试，一般成年人这个部位的皮肤不觉得烫就证明水温是适合宝宝的。不过，如果实在觉得不好把握，那就还是求助水温计吧。

给新生儿洗澡，最好是在宝宝不疲倦、不饥饿、不烦躁、清醒的时候，喂奶前半小时或喂奶后1小时洗澡为宜。另外，洗澡前记得关闭好门窗，以免小宝宝在洗澡中受到风吹着凉。

四、宝宝洗澡需要注意的细节

1.婴儿皂的选择

应以油性较大而碱性小、刺激性小的婴儿专用皂为好。

2.清洗鼻子和耳朵时

只清洗你看得到的地方，而不要试着去擦里面。

3.为女婴清洗时

不要分开女婴的阴唇清洗，会妨碍可杀灭细菌的黏液流出。为女婴清洗外阴时，应由前往后清洗。预防来自肛门的细菌蔓延至**引起感染。

4.为男婴清洗时

绝不要把男婴的包皮往上推以清洗里面，这样易撕伤或损伤包皮。

5.清洗婴儿脐带残端时

将棉花用酒精浸湿，仔细清洗脐带残端周围皮肤的皱褶。然后用干净的棉花蘸上爽身粉，将残端弄干爽。

6.清洗婴儿的屁股时

每次使用一团棉花或是一块纱布，洗后要在温水中浸泡，彻底地清洗干净。

五、新生儿沐浴“六部曲”

1、洗脸

折叠小毛巾，使其分成八面，每个面清洗一个部位。

2、洗头

以大拇指、中指分别压住宝宝双耳廓，防止水流入耳内，另一个手轻轻搓洗头发，洗净后擦干头发。

3、胸腹部

一手横过宝宝肩后固定于腋下，另一手掌沾水，轻怕前胸，让宝宝适应水温，依次清洗颌下-颈下-前胸-腋窝-上肢-腹部-腹股沟-下肢-**器。

4、背臀部

将宝宝翻转过来，一手横过胸前，固定于宝宝腋下，让宝宝趴在手掌上，依次清洗后背-双下肢-双足-臀部。

5、擦干全身

洗净后将宝宝抱出，用大浴巾擦干全身。注意耳后、关节、皮肤皱褶处需充分擦干。

6、穿衣、穿纸尿片

进行口腔、脐部和臀部护理。

六、不宜给宝宝洗澡的6种情况

1.打预防针后暂时不要洗澡

宝宝打过预防针后，皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔，这时洗澡容易使针孔受到污染。

2.遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡

洗澡时难免搬动宝宝，这样会使呕吐加剧，不注意时还会造成呕吐物误吸。

3.发热或热退48小时以内不建议洗澡

给发热的宝宝洗澡，很容易使宝宝出现寒战，甚至有的还会发生惊厥；不恰当的洗澡有时会使皮肤毛孔关闭导致体温更高，有时又会使全身皮肤毛细血管扩张充血，致使宝宝身体的主要脏器供血不足。另外，发热后宝宝的抵抗力极差，马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热，故主张热退48小时后才给宝宝洗澡。

4.当宝宝发生皮肤损害时不宜洗澡

宝宝有皮肤损害，诸如脓疱疮、疖肿、烫伤、外伤等，这时不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面，洗澡会使创面扩散或受污染。

5.喂奶后不应马上洗澡

喂奶后马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，这样会影响宝宝的消化功能。其次由于喂奶后宝宝的胃呈扩张状态，马上洗澡也容易引起呕吐。所以洗澡通常应在喂奶后1-2小时进行为宜。

6.低体重儿要慎重洗澡

低体重儿通常指出生体重小于2500克的宝宝。这类宝宝大多为早产儿，由于发育不成熟，生活能力低下，皮下脂肪薄，体温调节功能差，很容易受环境温度的变化出现体温波动。所以对这类特殊的宝宝要慎重决定是否给以洗澡。

另外要注意的是，给宝宝洗澡除了宝宝本身的因素外，还应该受到周围环境的限制。给宝宝洗澡时的环境温度以26-28℃为宜，水温在40-42℃。