哺乳期可以吃菠萝吗?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >哺乳期可以吃菠萝吗?

哺乳期可以吃菠萝吗?

2016-11-11

哺乳期的妈妈饮食格外要注意,菠萝是我们常吃的水果之一,菠萝的营养含量也很丰富,那么哺乳期可以吃菠萝吗?下面就具体来看看吧!

哺乳期能吃菠萝吗哺乳期妈妈可以吃菠萝,不过一次不宜吃太多。菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶容易引起的人体过敏,而哺乳期属于敏感时期,在不确定的情况下,最好少吃菠萝,以免过敏原通过乳汁作用于宝宝,引起宝宝过敏。

一般情况下,菠萝过敏者,在食用后15-60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。为了避免哺乳期吃菠萝给小儿带来身体上的不适应,哺乳期乳妈妈们,在饮食方面应谨慎。

减少吃菠萝过敏的方法:

1、把菠萝削皮、挖净果丁后,切成片或块,放在开水里煮一下再吃。这样可以破坏掉其中的菠萝蛋白酶,甙类也会被消除,5-羟色胺会溶于水中。

2、如果想保持菠萝的新鲜口味,也可以把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟,然后再用凉开水浸洗去咸味,同样可以达到消除过敏的目的,还会使菠萝味道变得更加甜美。

哺乳期吃菠萝的做法菠萝肉丁炒饭

材料:菠萝1只,瘦肉50克,饭150克,油适量,盐适量,酱油适量,胡椒粉适量,淀粉1勺,青豆30粒,胡萝卜适量,玉米适量。

做法:

1、菠萝中间开边,用小刀在里面打格子,不要太浅,不然里面的肉挖不出来,也别太深,不然菠萝的皮会破掉。

2、然后用小刀从侧边开始挑出果肉,果肉用淡盐水泡浸十分钟。两边菠萝的操作一样。

3、准备好所有配料,玉米取粒,红萝卜切丁,瘦肉切丁,用糖,盐,胡椒粉,淀粉腌制十分钟。

4、蔬菜粒焯水后捞出备用。

5、热锅凉油,放入瘦肉丁大火快炒,炒至全白色后加入酱油调色,装起备用。

6、洗干净锅,放入蔬菜粒,大火炒香,捞出备用。

7、锅里放油,入米饭,炒散。

8、放入蔬菜粒、肉丁;倒入菠萝。

9、全部炒均匀,调味,即可出锅享用。

茄汁菠萝烧排骨

材料:菠萝300克,猪肋排500克,青圆椒100克,油适量,盐适量,蚝油适量,番茄沙司适量。

1、肋排凉水入锅,焯水,焯过水的肋排再加入适量盐,抓匀,冷藏腌制约1小时。

2、菠萝去皮洗净切小块,圆椒切小块,准备番茄沙司和蚝油。

3、锅烧干,中小火煎至肋排变色微微有些泛黄的程度(不用加油)。

4、加入适量的蚝油、水(约至排骨的1/2处),加盖煮至水分收干。

5、汁液快收干之时,加入青椒翻炒一会儿,加入菠萝。

6、调入适量番茄沙司和芡汁,翻炒均匀入味即可。

哺乳期吃菠萝的注意事项和菠萝搭配相宜的食材

1、茅根:菠萝和茅根同食可治疗肾炎。

2、鸡肉:菠萝和鸡肉同食有补虚填精,温中益气的功效。

3、猪肉:菠萝和猪肉同食可以促进蛋白质吸收。

4、冰糖:菠萝和冰糖同食,可生津止渴。

和菠萝搭配相克的食材

1、牛奶、鸡蛋:菠萝和牛奶;鸡蛋不可同食,会影响消化吸收

2、白萝卜:菠萝和白萝卜不可同食,会破坏维生素C。

3、香蕉:菠萝和香蕉不可同食,会增加血钾浓度,破坏体内平衡。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

与“哺乳期可以吃菠萝吗?”相关文章
产后恢复注意事项 产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项 产后如何对子宫进行保养
顺产和剖腹产的区别 产后如何恢复
坐月子做不到这几点 30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮 你却明显变老了
看过“哺乳期可以吃菠萝吗?”还看
葛根粉可以丰胸吗
产后瘦身
产后乳房清洁
产后月子病分为几种形式呢?
哺乳期慎用哪些外用药?
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 糟糕的心情可能会导致女性不孕
    女人坐月子,这些事情一定要做
    麻风疫苗不良反应 竟然是这样症状
    生男女家居风水 卧室布置有诀窍
    早产的征兆有哪些呢?
    压力大滥用药物威胁人类生殖能力
    污染越严重 生育越艰难
    人流可致孕育土壤变薄
    到底什么是分娩中的“开十指”
    小儿捏脊要注意什么
    自然流产三次以上需做检查
    胸透对胎儿的影响
    孕妇吃蛤蜊的好处
    宝妈分享:我的二胎剖宫产全过程
    桑拿浴可影响生育能力
    杀虫剂会影响男性生育能力
    孕妇能滴眼药水吗?
    二胎前置胎盘高发 或因头胎剖宫产埋隐患
    产妇喝红糖水的好处
    小儿捏脊可以预防哪些疾病
    生孩子你要面对的危险有哪些?
    男性备孕需知道不孕不育21步排查法
    孕期吃这7种食物 营养又健康
    不明原因不育症的治疗方法
    紧身牛仔裤可导致男子不育
    妈咪如何应对宝宝乳牙受损
    五大因素威胁卵子生命力
    女子吃遍偏方不孕 竟是“脑子”出了问题
    甲状腺疾病可影响生育能力
    生男生女能孕前“设定”吗?