平时保健做得好 孕育生命不担心-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >平时保健做得好 孕育生命不担心

平时保健做得好 孕育生命不担心

2016-11-09

孕前如何做好保健?越来越多的女性面临着不孕的事实,这可能与我们平时不注意保健有关,觉得自己年轻身体没问题。母婴健康专家认为,年轻女性不要等到有一天上了年纪之后才发现,年轻时的保健对女性的晚年实在是太重要了。

平时适当运动,多泡脚

女性很容易腰冷腹部冷,这是因肾弱宫寒引起的,女性要适当运动,增加身体抵抗力,有助于缓解女性怕寒症状。尤其是一些有宫寒的女性,要多泡脚,脚上的穴位很多,能有效地起到暖肾的作用。

平时女性有时间就多泡脚,还能起到美容养颜的效果。女性还要注意营养食物的摄入,保障子宫和卵巢的健康,女人卵巢健康就显年轻,身体就好。不是有一句广告词:“女人的衰老就是从卵巢开始的。”可见卵巢保养也是很有必要的一件事。

多吃营养健康食物,少零食

女性天生就爱吃零食,怀孕之后就更是想吃一些奇奇怪怪的东西,这些东西即没有营养,又对女性的健康不利。婴儿如果体重过轻的话,会对胎儿的健康发育造成影响,生下也养育难度也会加大。

女性如果在缺乏营养的情况之下生育孩子,日后女性的身体健康也会受到影响,身体强壮的女性生完孩子之后身体恢复得更快,日后的身体也更健康。

孕前、孕中、孕后不喝咖啡

现在女性的工作压力大,尤其是很多女性白领,每天做的事一点也不比男人少,甚至是比男人更辛苦。正是因为如此,很多年轻的女性都需要咖啡来提神。

健康专家提醒女性们,备孕期、怀孕期、哺乳期,这三个时间段内都不宜喝咖啡,常喝咖啡会导致女性身体内的钙质流失,对女性晚年的健康不利,容易患上骨质疏松症。怀孕期内喝咖啡也会刺激到胎儿的正常健康发育,对胎儿的健康成长不利。

月子期内一定要多静养

很多女性在坐月子期会觉得很无聊,也就会忍不住看小说、看电视、玩电脑,或是做其他事情,她们都忽略了月子期要静养这个重要环节。看书多了会眼睛酸痛,日后眼睛一经风就流泪,很容易眼部疲劳;上网多了会腰酸背痛,生产时原本就对身体造成了很大损耗,加上没有休息好的话,日后经常腰酸背痛是常事;月子期过多疲劳会导致日后手脚关节部位痛。总之,月子期内一定要养好,不然女性一定会后悔。

日常保健对于女性来讲的确很重要,因此不容忽视哦!

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

与“平时保健做得好 孕育生命不担心”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“平时保健做得好 孕育生命不担心”还看
“冷暴力”家庭容易生弱智儿
患了甲亢或甲减治愈3个月后再怀孕
神经管缺陷
孕妈妈的体质决定优生
做好婚前准备有助优生优育
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕妇应注意孕期保健
    抱新生儿的好处 抱新生儿的要点
    胎动会肚子痛吗 一天胎动多少次算正常
    当心 宝宝打鼾可能是生病
    早产有什么症状 如何避免早产
    孕妇保健什么姿势最好
    孕妇可以喝蜂蜜水吗 蜂蜜水的好处
    孩子挑食怎么办 宝宝挑食吃什么好
    宝宝出水痘会留下“麻子”吗
    怀孕还来月经吗 怀孕后来月经怎么办
    宝宝能吃鳕鱼吗 鳕鱼的营养价值​
    宝宝丘疹性荨麻疹如何治疗
    宝宝辅食添加注意事项 宝宝健康辅食食谱大全
    为什么红牛和巧克力被称为产妇救星
    避免宝宝呛奶五大妙招盘点
    产妇坐月子期间可以吃草菇吗
    孕妇可以吃什么坚果 孕妇吃坚果的好处
    孕妇能吃豌豆苗吗 孕妇吃豌豆苗的好处
    伊能静奶水不够 狂吃猪脚追奶
    孩子出生后为何要接种卡介苗
    产妇顺产用力不当粑粑出来了
    鹅蛋去胎毒有效吗 孕晚期吃什么去胎毒
    宝宝呛奶应该怎么做?
    擦宝宝屁屁是卫生纸好还是湿纸巾好
    如何预防婴儿呛奶?
    打算要二胎 头胎能顺产就顺产
    宝宝“哭晕”是怎么回事
    宝宝枕秃怎么办 小儿枕秃吃什么好
    生首胎和二胎的区别 二胎如何备孕
    孕妇午睡好吗 孕妇午睡多久合适