备孕要掌握7个细节和2个日期-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >备孕要掌握7个细节和2个日期

备孕要掌握7个细节和2个日期

2016-11-08

如今大家更加注重优生优育,从而也就更加重视备孕这一环节,备孕准备做得好不好直接关系着将来胎儿的发育。母婴专家指出,备孕要掌握好7个细节和2个日期。

科学备孕的2个日期1、末次月经日:指的就是上一次“老朋友”来的第一天。尤其是对于那些月经周期不准的女性,更应该记住这个日子。对于推测排卵日和预产期都是必不可少的。

2、排卵日:对于月经周期规律的女性来说,以月经周期28天为例,末次月经第一天+14天得出的日期为排卵日。排卵日前后±2天就是有可能受孕的日子,掌握了排卵日,就是掌握了受孕的最佳时机。

科学备孕的7大细节1、做孕前检查

在开始尝试之前,记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸,因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷,如脊椎裂。专家建议:在开始尝试之前循环做这件事情,如果有任何潜在的健康问题,都应该在怀孕之前使其得到控制。

2、了解自己的周期

专家认为,排卵期是最好的怀孕时间,所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施,那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕,唯一的缺点是你可能没有周期了,跟踪排卵期可能有些困难。

3、不用担心怀孕的最佳体位

很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率,事实上,这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。

4、性交之后立即躺下

你也许听过这样一种说法:性交之后,两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议:性交之后在床上躺10到15分钟,但是没有必要双腿朝天。不过,也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后,流向子宫颈的精子就已经在那里了。

5、性交不要太频繁

即 使在排卵期,频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后,精子数量会耗尽。一般来说,在排卵期,每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁性交,可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。此外,紧身衣服对精子数量也有影响。研究还 表明,如果男性将手机放在靠近睾丸的位置,其精子质量会被削弱。此外,大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。

6、做任何可以减压的事情

压力可以影响排卵期,还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压,增加怀孕机率。过度饮酒也不

体 育锻炼有助于健康,但是如果你考虑怀孕,过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼,专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼,如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。对于想要怀孕的女性,饮食也是把双刃剑。如果太肥胖,正在减肥,周期可能恢复;但是如果太瘦,周期没有来, 那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。

掌握好这7个细节和2个日期,备孕才会事半功倍。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

与“备孕要掌握7个细节和2个日期”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“备孕要掌握7个细节和2个日期”还看
“基因改造”可打造完美宝宝?
精子质量低影响宝宝未来健康
叶酸片最佳食用时间
孕前准爸准妈用药禁忌大盘点
生完一胎后多久可以生二胎
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宝宝缺铜的症状有哪些
    储奶袋怎么保存 储奶袋是一次性的吗
    假性怀孕会来月经吗 怎么预防假性怀孕
    孕妇能吃芭蕉吗 孕妇吃芭蕉要注意什么​
    宝宝健康 从脐带剪断的那一刻开始
    新生儿鼻塞能洗澡吗 新生儿鼻塞怎么办
    宝宝吃乳钙好还是碳酸钙好
    什么是吸盘碗 宝宝吸盘碗怎么用
    储奶袋要准备多少 储奶袋可以储奶多久
    宝宝中暑吃什么药 宝宝中暑吃药要注意什么
    孕妇刷牙用什么牙膏 孕妇选牙膏看什么
    宝宝口臭怎么办 怎么治疗小儿口臭
    什么是咬咬乐 婴儿咬咬乐什么牌子好​
    储奶袋怎么解冻 储奶袋有必要买吗
    一岁小孩能喝蜂蜜水吗
    新生儿鼻塞吐奶怎么办 如何预防宝宝鼻塞吐奶
    孕妇能用电动牙刷吗​ 孕妇怎么刷牙
    储奶袋怎么消毒 储奶袋怎么使用
    孕妇刷牙出血怎么办 怎么预防孕妇牙龈出血​
    有机奶粉的好处 有机奶粉什么牌子好
    孕妈注意 抚摸肚子要讲究方法
    储奶袋好还是储奶瓶好 储奶袋什么牌子好
    什么是有机奶粉 如何鉴别有机奶粉
    备孕期可以吃螃蟹吗 哪些人不能吃螃蟹
    宝宝健康聪明 宝妈一定要做到这几点
    多胞胎怎么减胎 多胞胎怎么分娩
    不锈钢奶瓶好吗 不锈钢奶瓶和玻璃奶瓶谁好​
    教你孕期如何补碘 有哪些方法
    备孕期可以喝咖啡吗 备孕期喝咖啡的坏处​
    新生儿黄疸能吃母乳吗 黄疸会持续多久