孕妇该怎样缓解早孕反应呢?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妇该怎样缓解早孕反应呢?

孕妇该怎样缓解早孕反应呢?

2016-11-03

怀孕的时候每天都要吐好多次,不吐的时候也是胃里堵得慌,头晕眼花,什么也吃不下去,吃什么吐什么,想必这是很多孕妈咪最大的痛苦吧,怎样缓解早孕反应呢?

早孕反映因为什么原因出现和出现的时间、停止的时间,都和体内的一种激素有很大的关系,这个激素就叫绒毛膜促性腺激素,它从六周左右开始出现。HC剂出现比这个更早一点,一般四五周就开始出现了。

有的人早孕反映是从四五周开始出现,大部分人是从六周左右开始表现得比较强烈一点。到十周左右达到高峰,一般要到三个月左右,也就是十二周左右,HC剂才会下降。所以一般的早孕反映出现的时间可以从四周或者五周就开始出现,但是大部分人从六周左右开始出现,高峰的在十周左右,一般要持续到十二周左右。有个别的人时间要更长一点,可以到14、16、甚至18周才会结束。

一、适量活动:

不能以为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

二、心理战胜:

心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻。

三、饮食对策:

注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

与“孕妇该怎样缓解早孕反应呢?”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“孕妇该怎样缓解早孕反应呢?”还看
宫缩对胎儿的影响
如何减少孕吐
乳晕上有小疙瘩
孕妇不想吃饭怎么办
孕1月营养需求
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宝宝快长牙了吃什么
    孕期腹胀是什么原因
    宝宝长牙后要不要补钙
    宝宝5大感官的早教方法
    不要做笨妈妈哦
    月子中心:放开二孩后咨询赴美产子的电话更多了
    允许普遍二孩 二孩跟二胎有什么区别
    赴港产子有哪些风险?
    孩子喉咙有异物感是怎么回事
    胎儿脐带绕颈的常见问题
    宝宝秋季腹泻注意7种饮食
    为4个月宝宝挑选玩具
    喂奶姿势不正确 造成宝宝牙齿畸形
    孕妇能佩戴翡翠手镯吗
    怀孕前要打哪些基础疫苗?
    预防宝宝秋季过敏
    宝宝长牙需要哪些营养
    产后妈妈小心6种月子病
    高龄生二胎产后护理
    婴儿被食物卡住气管怎么办
    喂奶姿势“三贴”不得月子病
    大S已怀二胎 S妈喜悦藏不住:很开心
    避孕药会不会影响怀孕
    辅食可以添加鸡蛋吗
    宝宝不能多吃的那些食物
    孕妈咪内裤需满足三个条件
    成功备孕应避开10个黑色受孕期
    新生儿为什么不睡整觉
    围产期不能吃的药物大全
    男宝女宝私处护理方法