怀孕第39周准妈妈必知的日常工作常识-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >怀孕第39周准妈妈必知的日常工作常识

怀孕第39周准妈妈必知的日常工作常识

2016-10-25

产前饮食

充分摄取营养,孕妇进餐的次数每日可增至5餐以上,以少食多餐为原则,应选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。

 产前准备

对于分娩,不少妇女感到恐惧,犹如大难临头,烦躁不安。甚至惊慌,无所适从,这种情绪既容易消耗体力,造成宫缩无力,产程延长,也对胎儿的情绪造成刺激。其实生育过程几乎是每位女性的本能,是一种十分正常的自然生理过程,是每位母亲终身难忘的幸福时刻。

胎儿在母亲肚子里已9个多月了,由一个微小的细胞发育成3000多克左右的成熟胎儿,他不可能永远生活在母亲的子宫内,他要勇敢地穿越母亲的产道投奔到外面精彩的世界里。所谓“瓜熟蒂落”就是这个道理。

继续每周体检一次,由于行动不便,走路要小心。做好准备入院分娩的准备工作,并注意如下事项。

注意身体卫生,淋浴和擦洗都可以,但要特别注意外阴的清洁。头发 也要整理好。

避免对母体不利的动作。避免向外伸手和压迫腹部的姿势。

保证充足的营养和睡眠,以积蓄体力。

严禁性生活,以免引起胎膜早破和早产。

不要一个人独自外出。

尽量抽时间思考一下美好的未来,抛弃不安的顾虑情绪。

分娩时的辅助动作训练。

按摩。两手轻放于下腹部,缓缓深呼吸的同时,用手掌向季肋部按摩,随即呼气,两手还原,手掌可先做直线来回按摩,然后再做圆形按摩。按摩时仰卧,屈膝。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

与“怀孕第39周准妈妈必知的日常工作常识”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“怀孕第39周准妈妈必知的日常工作常识”还看
孕妇瑜伽
孕期防辐射
生气对胎儿的影响
安胎药
孕妇坐长途车
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 进产房前,为什么“备皮”要刮那么干净?孕妈早知道,早避免早好
    开婴儿游泳馆亏死了?看他如何用一个月时间扭转乾坤!
    “孩子喜欢化妆买衣服”:不要在没了解真相时,就埋怨孩子虚荣
    要想10年后孩子成大器,家长必读的3个小故事
    王乐乐谈恋爱不顾小哪吒?生日未见其出席,杨清柠不想给抚养权了
    “最垃圾”的4大自主品牌,众泰强势上榜,第1谁买谁后悔!
    推荐《学霸的学习境界:聚焦+忘我》
    怀孕期间入睡难?孕妈学会这4个小技巧,安心熟睡到天亮
    两个胎动减少的孕妇,一死一生不同结局
    做试管婴儿有多难?简单4步,却比自然怀孕要承受的多得多
    孩子吃饭不专注怎么办?父母放松,崔玉涛《图解宝宝成长》帮忙
    为防止孩子被拐,有人提议“上户口时要采集DNA”,你赞成吗?
    7月运势旗开得胜,喜鹊狂叫,桃花运飘飘进家门,旧情复燃的星座
    爸爸168厘米,孩子却长180厘米,真正秘诀在这4点,收藏了
    学霸只能出自武亦姝式家庭?这位父亲,只是卖灌汤包的!
    两胎之间相差几岁最幸福?医生:赶上这个年龄差,对宝宝大人都好
    耻骨痛不是病,痛起来真“要命”,孕妇做好这几点可缓解或预防
    家庭关系中亲情和爱情,你会把哪个排在第一位?答案让人意外
    暑假观影推荐
    夏天想长高就得拒绝一切饮料?这样喝饮料更健康!
    51岁歌手陈红近照,短发造型数十年未变,差点瘫痪如今欲复出
    三翻六坐九爬?1岁内孩子的大动作发育,你家宝宝达标了吗?
    父母60独子离世,儿媳有孕,肚里的孩子该怎么办?现实让人揪心
    乾隆帝六下江南
    高考状元曾被北大劝退:沉迷游戏的后果比你想象的还要严重
    胚胎停止发育,是否要检查检查染色体问题呢?
    10个朋友圈8个晒娃,别再晒了!或许没那么多人真喜欢你孩子
    姐姐在桌子上写作业,弟弟非得让姐姐抱着,网友:太溺爱了吧
    人类进化好像又在提前,女婴既然出现月经,这是怎么回事呢?
    快来《画神闲》电视夏令营!乘风追逐夏日天空之梦