怎样做才能更快怀上宝宝 健康方式生出健康宝宝-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >怎样做才能更快怀上宝宝 健康方式生出健康宝宝

怎样做才能更快怀上宝宝 健康方式生出健康宝宝

2016-10-24

有很多女性一旦有了怀孕计划就会急于马上怀上宝宝,短时间怀不上就会给自己很大压力。其实这完全没有必要。如果你要想尽快怀上宝宝,一方面要了解怀孕知识和母婴健康知识,另一方面也要注意给自己减压。来看看如何更快怀上宝宝吧。

1做孕前检查

在开始尝试之前,记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸,因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷,如脊椎裂。专家建议:在开始尝试之前循环做这件事情,如果有任何潜在的健康问题,都应该在怀孕之前使其得到控制。

2了解自己的周期

专家认为,排卵期是最好的怀孕时间,所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施,那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕,唯一的缺点是你可能没有周期了,跟踪排卵期可能有些困难。

3不用担心怀孕的最佳体位

很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率,事实上,这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。

4性交之后立即躺下

你也许听过这样一种说法:性交之后,两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议:性交之后在床上躺10到15分钟,但是没有必要双腿朝天。不过,也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后,流向子宫颈的精子就已经在那里了。

5性交不要太频繁

即使在排卵期,频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后,精子数量会耗尽。一般来说,在排卵期,每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁性交,可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。此外,紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表明,如果男性将手机放在靠近睾丸的位置,其精子质量会被削弱。此外,大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。

6做任何可以减压的事情

压力可以影响排卵期,还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压,增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。

7培养健康的生活方式

体育锻炼有助于健康,但是如果你考虑怀孕,过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼,专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼,如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。对于想要怀孕的女性,饮食也是把双刃剑。如果太肥胖,正在减肥,周期可能恢复;但是如果太瘦,周期没有来,那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。

其实怀孕并不是一件难事,只要你事先进行了全面的孕前检查,确保没有问题,那么就可以放松心态,养成良好的日常生活习惯,尽量戒除不良嗜好,自然而然就会怀上宝宝了,而没有必要过分纠结于受孕的过程和受孕的次数。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

与“怎样做才能更快怀上宝宝 健康方式生出健康宝宝”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“怎样做才能更快怀上宝宝 健康方式生出健康宝宝”还看
地中海贫血
心脏病遗传吗
遗传疾病
男人育前必须要治疗的几种病
女性受孕时最忌讳的事大盘点
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 接种肺炎疫苗的注意事项
    患儿生后出现头部活动受限
    如何提高新生儿的免疫力呢
    新生儿出现排尿异常的护理方法
    宝宝打预防针,在哪些情况下不宜接种
    脊髓灰质炎疫苗,简称脊灰糖丸
    宝宝急性中耳炎的表现及预防
    过敏体质对宝宝性格的影响
    什么是小儿麻痹疫苗?
    珍爱宝宝健康 接种卡介苗疫苗要注意
    新生儿接种乙肝疫苗的重要性
    婴儿接种乙肝疫苗 家长不能掉以轻心
    有关于疫苗的十个误区
    打狂犬疫苗经常会遇见的问题
    宝宝吃胡萝卜 好处多多
    建议宝宝接种的四大疫苗
    针对宝宝感冒症状 预防很重要
    三种原因导致宝宝顽固咳嗽
    呵护宝贝健康 预防流感侵袭
    预防孩子感染肺炎 首先不能穿太多
    流感疫苗需要每年接种吗?
    宝宝患上百日咳 尽早医治防止传染
    疫苗接种的禁忌症
    珍爱宝宝健康 接种骨髓灰质炎疫苗要注意
    妈妈须知 12个月的时令水果榜
    哪些宝宝不宜接种疫苗
    不做糊涂妈妈 全面了解宝宝疫苗接种知识
    珍爱宝宝健康 接种乙肝疫苗要注意
    季节变化易感冒 宝宝防护要及时
    做好防范措施 让宝宝远离流感