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月经不规律怎么计算排卵时间?

2016-10-18

准确掌握女性的排卵日期,对于正在备孕中的夫妻来说非常重要。在排卵期的第一天开始,保持两天一次的同房频率,可以大大增加受孕的机会。坚持几个月,如无特殊情况,一般都会怀孕的。对于目前不打算要孩子的夫妻,也可以通过计算排卵期来达到避孕的目的。

月经规律,如何推算排卵日?月经规律的女性,每个月来一次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天,称为一个月经周期。卵巢每个月只排出一个卵子,比较有规律。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。

例如,以月经周期30天为例来算,如果这次月经来潮的第一天是6月20日,那么下次月经来潮第一天是7月20日(6月20日加30天),再从7月20日减去14天,则7月6日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是7月1日-10日这十天为排卵期。

月经不规律,要怎么计算排卵时间呢?对于月经规律的女性而言,排卵日很好推算,可是对于月经不规律的女性来说,就有点难了。因为月经不规律,就没办法计算下次月经时间,也就没法推算排卵日了。可能会按时到来,也可能会差了好多天。

难道月经不规律就没法计算排卵日了吗?当然不是!只是会比月经规律的方法复杂一点而已。

基础体温测量法

基础体温是指人经过6小时左右的睡眠醒来后,身体在没有任何活动的情况下所测量的体温。女性排卵前体温一般维持在36.5℃左右,排卵时略为降低,排卵日之后,人的体温会升高0.3-0.5℃,并一直持续到大约下次月经来潮前2天开始下降。 

因为影响体温变化的因素很多,所以,如果采用基础体温的方法,就要坚持每天测量,并且需要在基础体温表上绘制成曲线,一般应至少连续测量3个月经周期,才可以总结出排卵规律。 

正常有排卵的基础体温曲线图是呈双相的曲线,有明显的高温区域与低温区域。 一般来说,排卵日是在基础体温最低的那一天,这是和体内激素分泌情况有关。

排卵试纸监测法

日常生活还有一种比较方便的监测方式,就是排卵试纸监测法。但要注意用洁净、干燥容器收集尿液,24小时之内的尿液均可检测,但通常不用晨尿,最佳检测时间为10:00—20:00。

无排卵:试纸出现一条红色条带,即对照线显色,检测线不显色,表示无排卵。

排卵但未到峰值:出现两条红色条带,检测线比对照线显色浅,表示尿液中LH尚未出现峰值,必须持续每天测试。

峰值:出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色,表示已出现LH峰值,将在24-48小时内排卵。

B超监测排卵法

所谓的B超监测排卵法,一般是做阴道B超,通过B超监测,可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵情况。结果也最为准确,需要到医院检测。

对于月经不规律的女性来说,计算排卵时间要比正常人花费更多的时间和精力。但不要因为月经不稳定这样一个小问题,而失去备孕的信心。只要采用正确的计算排卵日期的方式,做好相应的工作,给自己足够的信心,你会发现,备孕没有想象中的那么难。

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