孕前调理身体的6道食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >孕前调理身体的6道食谱

孕前调理身体的6道食谱

2016-10-13

红白豆腐

菜肴功效:动物血中含铁较多,养血补血,适于血虚者服用。

准备食材:猪血100克,豆腐100克,作料少许。

制作方法:将猪血豆腐切块,放入开水中氽一下。将油锅烧7成热,下猪血、豆腐、葱、姜、盐、料酒翻炒。

抓炒腰花

菜肴功效:腰子可补肾气,适于孕前食用。

准备食材:猪(羊)腰300克,作料少许。

制作方法:将腰子洗净,切成两片,去掉臊筋,切片,裹上淀粉,放入五成热油锅,翻炒,加酱油、料酒、糖、盐、葱、姜等出锅即可。

一品山药

菜肴功效:山药补肾气,可孕前食用。

准备食材:山药500克,面粉150克,果仁、蜜饯、蜂蜜、糖适量。

制作方法:将山药蒸熟去皮,加面粉揉成面团,做成圆饼放盘中,上面摆果仁、蜜饯等,再蒸30分钟。将糖、蜂蜜、淀粉调稠汁,浇在上面即可。

圆鱼汤

菜肴功效:补中益气,滋阴,宜于孕前服用。

准备食材:圆鱼1只,猪脊髓120克,作料少许。

制作方法:将圆鱼杀好洗净,与猪脊髓和作料加水旺火同煮,煮烂为止。

胡桃粥

菜肴功效:每晚食用可补肾、益肺、润肠。

准备食材:胡桃肉10~15个,粳米100克。

制作方法:将胡桃肉捣碎,加粳米同煮。

韭菜粥

菜肴功效:韭菜健脾胃补肾,有益于受孕。

原料:新鲜韭菜30~60克。粳米100克,可加盐少许。

做法:韭菜洗净切细,先煮粥,然后加韭菜、盐再煮。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

与“孕前调理身体的6道食谱”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“孕前调理身体的6道食谱”还看
喝酒对精子的影响
孕前禁忌阻碍了你的好孕了吗
变性人能生育吗
遵守备孕五原则有利优生
精子发黄
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 怀孕后孕妈妈的奇怪变化
    音乐胎教的作用
    孕期便秘怎么做?
    胎位异常的辨认方法
    宝宝夏季慎用痱子粉
    不生小矮子,准妈妈孕期多补钙
    女性怀孕肾积水怎么办?
    宝宝缺钙十个情况
    夏天孕妇最好不吃雪糕
    科学了解关于新生儿黄疸
    孕妇的健康喝水
    试管婴儿移植后能吃的食物
    孕妇注意"毒西瓜",会致流产
    孕妈妈缺钙的表现
    你知道吗?宝宝出生头3月大脑发育最快
    孕中意外照X光,孩子能要吗?
    排卵试纸测怀孕知识
    注意:过期妊娠宝宝死亡率高
    孕妇营养过剩的危害
    胎宝宝发出的求救信号,你读懂了吗?
    孕妈咪身体的各种变化,你知道吗?
    导致孕妇难产的各种原因
    几个征兆出现可能是怀孕了
    早孕反应看胎儿性别
    孕妇吃葡萄安神止吐
    准妈妈孕期做这些事对妈妈与宝宝都好
    孕妈孕早期不易增肥的食用方法
    注意:孕前缺营养身体会“报警”
    宝宝喂养:按需喂养
    孕妇饭前饭后不要吃西瓜