怀孕4个月吃什么食物比较好?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食 >怀孕4个月吃什么食物比较好?

怀孕4个月吃什么食物比较好?

2016-10-13

过了前三个月的怀孕不稳定期,迎来了第四个月该好好补一下了。那么,作为怀孕四个月的准妈妈,在饮食与补充营养方面有哪些需要注意的呢?就和查字典幼儿网小编一起来看看吧!

怀孕4个月的孕妇吃什么对胎儿的发育有好处?

除了补充多种维生素和叶酸外,胎儿的生长需要蛋白质的摄入,如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、肉、牛肉等。但并不是营养摄入的越多,对胎儿的发育就越好。

怀孕4个月的孕妇吃什么食物比较好?

要开始补钙了,黄豆、海带、羊奶、牛奶中钙含量高,而奶中的钙吸收率较高,蔬菜里西兰花含钙量比较高,可以吃一些。

怀孕4个月的孕妇吃什么对胎儿最好啊?

以谷麦类为主,每日需要量在400。450克,粗细粮、米、面、豆适当搭配。如每天吃肉可以不喝奶,也可以每天吃2—3个鸡蛋或喝奶200一250毫升,如果其它食物中含有丰富的植物性蛋白质,也就不必天天食用动物蛋白质。总之,要使动植物蛋白搭配合理。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

与“怀孕4个月吃什么食物比较好?”相关文章
菠菜鱼肉卷要怎么做呢?
孕期补铁食谱:火爆腰花
孕期补铁食谱:菠菜猪肝土豆泥
孕期补铁食谱:胡萝卜牛腩饭
时尚孕妈去妊娠纹小食谱:黄豆排骨汤
看过“怀孕4个月吃什么食物比较好?”还看
孕妇吃苹果
孕妇能吃凉皮吗
孕妇贫血吃什么
孕妇吃甜菜
孕妇吃碧根果
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 产妇食谱:紫菜芝麻饭
    产妇必知,中药丰胸汤的制作秘诀
    产妇食谱:糖醋黄鱼
    推荐几种缓解产后腰痛的饮食
    产后通乳食谱:大补鸡汤
    开胃小鱼粥
    产后排便食谱:胡桃粥的制作
    推荐两道明星产后减肥的食谱
    巧吃土豆 产后妈妈吃出好身材
    产妇食谱:砂仁炒大虾
    产妇食谱:彩椒牛肉丝
    产妇食谱 猪蹄鸡骨汤
    去除妊娠纹使皮肤更有弹力:蒜茸西蓝花
    产妇食谱:苦瓜镶笋鸡
    产妇食谱:百合款冬蜜
    产妇食谱:法式布蕾的制作
    新妈妈美食红烧排骨
    产后滋补食谱 荔枝山药粥
    产妇食谱:虾仁炒百合
    推荐:适合产后开胃的3款营养食谱
    产后妈妈必备的两款护理食谱
    瘦身食谱:低卡金蛋优格
    产妇食谱:大枣蜜膏的做法
    产后营养食谱 红酒炖牛肉
    产妇下奶生姜滚鱼汤
    催乳食谱:香附芡实粥
    产妇食谱:枣泥凉团
    产妇食谱:酒酿芝麻汤圆的做法
    解决产后母乳不足的3款营养食谱
    补血养颜红枣四物鸡汤