宝宝喝白米粥要注意什么-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿喂养 >宝宝喝白米粥要注意什么

宝宝喝白米粥要注意什么

2016-10-12

一碗香喷喷的白米粥,是妈妈们最爱给宝宝做的主食之一。白米不仅可以为宝宝提供丰富B族维生素,补充宝宝所需营养素,还能健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、让宝宝聪耳明目、止渴止泻。然而,再平凡不过的白米粥,却隐藏着妈妈们不知道的误区。

宝宝喝白米粥别走3大误区误区一:不该添加难消化的谷物

有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富,会在其中加入其他谷物。需要提醒的是,秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合秋冬食用。还如玉米,纤维较粗,刚开始吃辅食的小宝宝不易消化,反而加重胃肠负担。

误区二:不该添加味道厚重的食物

还有些妈妈觉得白米粥味道寡淡,怕宝宝不爱吃,会加入白糖或是肉汤调味。中医通常把肉类,过甜食物和煎炸熏烤食物归类为厚味食物;并认为,五味稍薄,则能养人,令人神爽;稍厚随其脏腑,各有所伤。应当让宝宝养成清淡饮食的习惯,不宜在粥中加入过多过重的味道。

误区三:米油与奶粉不应一起食用

粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做米油,俗称粥油。它的滋补作用不亚于人参,滋阴的功效不逊于熟地。米油黑瘦者食之,百日即肥白。所以粥油是初添辅食宝宝的上上之选。有些妈妈觉得营养丰富的米汤加上奶粉喂养宝宝,会起到锦上添花的作用。这个做法不恰当,米汤和奶粉中的营养成分相克,例如米汤中的脂肪氧化酶可破坏牛奶中的维生素A,应当分开食用。

为宝宝料理极简单的食物:白米粥妈妈们在厨房久了,慢慢倾向于为宝宝料理极简单的食物。白米粥就是最典型的一例,越寻常简单的食物越能回归本真,也就越能代表食物的真谛。一款美味的白米粥,给予宝宝最纯粹的营养。

1. 煮粥之前最好将米浸泡一会儿,浸泡的时候加几滴香油可以使米更易熟烂。

2. 煮粥的水要一次加足。依照米和水的比例,可以煮出不同的粥。最基本的白粥也就是所谓的全粥的米、水比例为1:5;水分较多的七分粥米、水比例为1:7,滑溜顺口的五分粥的米、水比例为1:10 。

3. 煮粥的锅最好是砂锅,煮时先用大火,水沸后改用小火慢熬到水米融溶。

4. 煮粥过程中,可以在锅中放入两把铁汤匙,这样可以防止粥沸腾溢出,不怕有营养的粥油跑掉。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

与“宝宝喝白米粥要注意什么”相关文章
新生儿吃多了怎么办 如何预防新生儿吃多了
母乳冷冻后有腥味怎么办?
二胎的母乳会比一胎的母乳少吗?
4
初乳能给宝宝吃吗 初乳的营养价值
看过“宝宝喝白米粥要注意什么”还看
断奶
1岁宝宝奶粉
婴儿补钙
宝宝奶粉
宝宝辅食添加原则
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 抚触按摩助早产BB生长发育
    宝宝长牙顺序
    从婴儿期开始防治佝偻病全解
    造成宝宝低血糖的原因有哪些?
    五个月的宝宝发育标准参考
    新生儿睡觉突然大哭,需警惕!
    宝宝大脑中缺一不可的“双宝”
    计划外疫苗接种分年龄推荐
    6个月宝宝发育指标是什么
    促进胸廓发育4大要点
    九个月宝宝发育指标
    宝宝长牙会有哪些症状
    0~1岁宝宝智力训练手册
    八个月的宝宝发育标准有哪些
    ​宝宝要聪明,小手动起来!
    新生儿宝宝的最佳睡姿
    女孩比男孩更易患儿童性早熟
    婴儿发育需“借力”大自然的帮助
    宝宝眼睛的发育需要这些营养素
    深藏大脑的秘密:潜能,亦藏于右脑
    惊!为啥小子比丫头更爱笑?
    5大“不良行为”预示智力成长
    宝宝的胃与妈妈的胃有何不同?
    夏季孩子防晒有一套
    两款有助宝宝手眼协调能力的小游戏
    10个月宝宝发育指标
    关注宝宝胸部发育
    新生宝宝“慧眼”打造计划
    婴幼儿服用鱼肝油的八问八答
    九个月的宝宝发育标准