准爸爸需做的12件事
1、少让妻子下厨房
早孕反应会使妻子经常感到恶心,准爸爸要尽量少让妻子下厨房,避免烹调食物的气味加重妻子的恶心感,让她更加感到不适。另外,国外研究表明,家中粉尘和有毒气体密度最大的地方是厨房,因为煤气或液化气成分复杂,燃烧后可在空气中产生多种对人体极为有害的气体。如果孕妈咪久留厨房,就会吸入大量有害胎宝贝发育的气体。
2、理解妻子的早孕反应
经常为妻子做些可口饭菜,鼓励她尽量多吃一些,为身体补充营养和水分,同时为她买些有助于减轻恶心、呕吐的小食品,如柠檬、薄荷、梅子等。妻子一般在清晨早孕反应较重,准爸爸最好早点儿起床,准备一些可口的面包片、脆饼或水果放在床头,让她起床前先吃上一点儿,以减轻不适。当妻子特别想吃某种东西时,不要认为妻子太矫情,而要充分理解并积极满足妻子,以免加重早孕不适。
3、尽量抢着多做家务
怀孕早期是流产的高发期,准爸爸应该注意从生活各个方面呵护妻子,在家里甘做“家庭妇男”,尽量抢着做家务,尤其是较重的活,如提重物、登高取东西、拖地等,让妻子多注意休息。
4、多给予妻子心理抚慰
怀孕早期由于内分泌的变化,妻子容易激动、流泪,很依赖准爸爸。准爸爸对妻子变得“娇气”不要嗔怪,要时不时递上几句妻子爱听的话,如“你受苦了,亲爱的”,不让妻子觉得自己委屈,这对胎儿健康的生长发育非常有益。
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