孕37周准妈妈必知的基本常识及指导方案-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕37周准妈妈必知的基本常识及指导方案

孕37周准妈妈必知的基本常识及指导方案

2016-10-10

当你从睡梦中醒来,清晨的一缕阳光正柔柔地洒向你,也许你的宝贝和丈夫正伴你酣睡,不要急于起床,好好享受这一温馨时刻。即使你可能会有那么一些烦恼和焦虑,但和这一刻比起来,是多么得渺小,把它们统统抛掉。看看你的宝贝一天天茁壮成长,想想你的丈夫对你是多么娇惯。一切都取决于你的心境,幸福地微笑一下吧。

胎儿发育

这时胎儿体重约3000克左右,身长51厘米左右。肺和其他呼吸器官都已经发育成熟。医生会在每周一次的体检中检查胎儿是否已经入盆,宝宝的头应该何时入盆? “入盆”后多久才能分娩?胎位是否正常。一般在这周,胎儿能够继续转动并使头转到下方。如果胎位不正,自动转为头位的机会就很少了,若医生也无法纠正,那么很可能会建议你剖腹产,以保证母子平安。

此时你可能有的变化

这周胎儿在你的肚中不断地下降,甚至入盆,你可能会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感,不规则宫缩频率增加。不管怎样,入盆意味着分娩的临近。当你感到不规律宫缩带来不适时,最好多做呼吸练习保持心态放松。无论做什么,慢节奏对你比较有益,也可以应付气短,让你的呼吸更顺畅。>>孕妇分娩“日常呼吸”训练法你也可以试着用手轻轻地抚摸腹部,看是否能摸到宝宝的头部、臀部和背部,这种体验是非常有趣的。

现在你要做的5件事情

1、护理好你的乳房

妈妈的乳房既是宝宝取之不尽、用之不竭的粮仓,又是女性健康美丽的风向标。每一位孕妈咪都应在孕期重视呵护乳房,这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。

2、听听过来人的经验

分娩到底是怎么回事,你可以向自己的母亲、婆婆或身边的朋友好好取经。你可能会从这些妈妈口中听到恐惧与痛苦,或者是美丽的童话,一些小天使那么心疼妈妈,几乎没让妈妈注意就钻出来了。虽然每个女人都有自己独特的经历,但你可以相信自己的智慧,掌握了更多过关的武器。

3.和丈夫商量由谁来照顾你的月子

女人生产后正是难堪与幸福交织的时候,需要人照顾,家里有老人的好说,有时间的话忙前忙后地照顾。可家里没老人能帮忙的话,就需要找个人手帮忙了。

4、写一部怀孕日记

你可以跟自己谈谈话,问问自己,要做个什么样的母亲,写一部怀孕日记,记录下你的所思所想。甚至你可以给宝宝写信,告诉她(他)你的希望与梦想。这确实是个挖掘自己感情的好方法,还可以与小宝宝建立起交流。

5、别忘了留影纪念

这可是难得而短暂的时光,提醒广大准妈妈们,无论你是夏天穿着孕妇裙,还是冬天穿着背带裤裹得严严实实,都别忘了留影作为纪念啊!

这一周你可能面临的问题

没有胃口怎么办?

孕晚期,有些孕妈咪会感觉胃口大开;但是,也有不少孕妈咪胃口变得差了,每次吃饭的量变得少了。胃口变得不好,并不是说胃肠道有什么毛病。而是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了。

这一时期,有些孕妇在每餐吃完之后,就觉得胃部麻乱,有烧灼感,尤其在晚上,胃灼热很难受,甚至影响睡眠。

孕妇何时停止工作好?

究竟什么时候停止正常工作好呢?这要因人而异。一般来说,孕妇健康状况良好,一切正常,所从事工作又比较轻松,可以到预产期前二周左右再停止工作,有些身体、工作条件好的孕妇即使工作到出现临产征兆也不为晚。

如何击退痔疮?

痔疮通常出现在妊娠的后期28周~36周,特别是分娩前1周会有便秘出现,造成局部静脉曲张而形成痔疮,给孕妇带来不少的麻烦。

37周了,还能坐火车或飞机回家生产吗?

专家建议,孕妇在怀孕后期,应尽量避免乘车出行。36周以上孕妇勿乘飞机。万一在车上或飞机上发生流产、早产等意外,将会给孕妇及胎儿带来生命危险。

孕妇奶粉与普通奶粉的区别

孕妇奶粉通常有3大特点:

1. 保证孕妈咪和胎宝贝所需的营养成分,促进胎宝贝的正常发育和孕妈咪的健康。

2.坚持食用孕妇奶粉的孕妈咪,所生婴儿其身体发育、健康状况都好于不食用者所产的婴儿,尤其身长、体重、坐高等都达到理想的标准。

3.食用孕妇奶粉,在分娩后乳汁中微量元素锌、铁、铜等的含量较高,有利于宝贝的生长。且孕妇奶粉中锌的充足对分娩有利,具有促进子宫收缩的作用,可缩短产程顺利分娩。 另外,产后喝孕妇奶粉也非常好,特别是飞鹤孕产妇奶粉,里面添加了营养全面丰富的双核营养群,可以增强妈妈的营养,再通过母乳转递给宝宝,增进宝宝的智力发育和帮助完善宝宝的免疫网络,给宝宝聪明脑力和强健动力!

提示

重视产前检查:在孕晚期,产前检查是每周一次。除了监察胎儿的成长外,更可以看到胎盘的功能是否正常,要正确认识胎盘功能和用途,前置胎盘对母婴有何危害。医生通过产前检查,来决定你的分娩方式。继续监测胎动,注意自己的血压:如果你发现自己血压偏高,一定要去看医生,不要任意服用孕前服用的降压药物,以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段,虽然胎儿的情况已经稳定,药物对于胎儿的影响不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃药总是最后的选择。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

与“孕37周准妈妈必知的基本常识及指导方案”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“孕37周准妈妈必知的基本常识及指导方案”还看
孕妇不想吃饭怎么办
孕早期补钙
孕妇逛街
生气对胎儿的影响
孕妇如何保养皮肤
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 简单食疗法 治疗产后失眠有奇效
    女人坐月子期间喝水有哪些讲究呢
    孕晚期孕产妇适量食用糖类的好处是什么?
    产后改善尿失禁的方法
    轻松分娩的8大分娩技巧
    孕产期准妈妈的营养需求及补充原则
    产褥期调理身体最适合吃那些蔬菜呢
    产后妈妈要特别关注营养饮食的规律哦
    意外分娩急救措施 意外分娩怎么办
    产后耻骨联合分离的原因及应对方法
    分娩前必备孕妇待产包清单
    产后早期出血的护理方法
    孕产期准妈妈应该禁忌食用的食物有哪些?
    新妈妈产后需要补充的营养有哪些呢
    适合新妈妈产后恢复身材的营养食物有哪些?
    五种饮食方式帮助新妈妈延缓衰老
    产后新妈妈喝红糖水须知的3个注意事项
    坐月子可以吃的月子装冻干鲜水果脆片
    产褥期,产妇应该吃哪些水果呢
    产妇水果推荐,坐月子也可以吃的水果
    剖腹产后的遗症有哪些?
    产后新妈妈均衡控制盐量的要点是什么
    黑豆具有排毒功效,有利于减肥哦
    流产后怎样正确进补营养
    产后便秘的防治方法
    新妈妈产后不宜食用的食物有哪些?
    适合产后新妈妈食用的最佳营养食物
    产后新妈妈补充营养必知的15个饮食秘诀
    产后大便失禁的防治方法
    适合孕产期准妈妈膳食的种类都有哪些?