这些食物有助于女性怀孕-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >这些食物有助于女性怀孕

这些食物有助于女性怀孕

2016-10-10

医生建议有意受孕的女性应注意饮食。要知道食用含有丰富微量元素和维生素的食物能使身体更健康,也有助于孕育一个健康的新的生命。因此医生建议女性多吃以下10种有助于怀孕的食物。

1.鳄梨这种绿色油性水果含有丰富的矿物质、维生素、叶酸、“适量”的脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和丰富的维生素E,它对于胚胎附着于子宫有十分重要的作用。

2.南瓜这个在一整年都能吃到的蔬菜被认为是最富有营养和最“健康”的蔬菜之一。南瓜含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂、膳食纤维和 -胡萝卜素。此外,南瓜还含有可调节女性生产的孕激素,也能提高男性的精子质量。

3.甜菜甜菜含有丰富的矿物质,能够促进血液循环,我们常常能在运动员的食谱中找到它。正在备孕的女性可多饮用甜菜汁,它能促进血液流动到子宫,有助于胚胎着床。

4.三文鱼三文鱼被认为是一种极好的蛋白质来源,它还含有十分珍贵的omega-3脂肪酸,它们具有抗炎作用。已有研究证明,三文鱼能帮助治疗女性不孕症。

5.鸡蛋鸡蛋与三文鱼一样含有大量的蛋白质、维生素、脂质和营养物质。其还含有胆碱,胆碱对胎儿的发育和以后孩子的健康都有着积极的影响。

6.核桃正是在这些坚果中科学家们发现了具有抗癌特性的物质(减少乳腺癌和前列腺癌的可能性)。此外,核桃中含有的 -3脂肪酸和维生素E能够提高男性的精子质量,有助于保护子宫内膜。

7.藜这种异国情调的谷物实际上是一种纯蛋白质的物质。它含有丰富的维生素、矿物质、脂肪酸和膳食纤维。

8.蔊菜蔊菜为十字花科一年生草本植物,具有祛痰止咳功效。它的叶子中含有丰富的维生素C和钾、矿物质、钙、 -胡萝卜素、抗氧化剂、铁和碘。有研究表明,蔊菜可帮助修复损伤的DNA。

9.石榴这种多汁的水果含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸和矿物质。在东亚和古代波斯国家,石榴被认为是生育的象征,可以改善血液质量。有研究显示,怀孕期间饮用石榴汁可防止胎儿脑损伤。

10.芦笋芦笋含有对男女生育生育力非常有用的维生素C和叶酸。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

与“这些食物有助于女性怀孕”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“这些食物有助于女性怀孕”还看
血友病
孕妈妈的体质决定优生
糖尿病遗传吗
意外怀孕要谨慎处理宝贝的去留问题
分享:我的优生优育计划
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 生男生女早知道
    月经不调
    月经推迟
    怎么样才能生龙凤双胞胎
    老黄历生男生女预测表
    双胞胎
    b超数据看胎儿性别
    赴港生二胎算超生吗
    四维彩超看胎儿性别
    生男孩的特征
    决定生男生女的因素
    子宫前位
    白带异常
    生男生女特征
    什么是痛经
    胎心率看胎儿性别
    乳腺增生是什么
    晚婚
    怎样才能生女孩
    宫颈糜烂
    乳房保健
    想生男孩吃什么
    神经管畸形
    孕前阴道炎
    宫寒
    铅笔测生男生女
    盆腔积液
    卵巢保养吃什么
    盆腔炎
    精子不液化