让自己的生活方式更健康-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >让自己的生活方式更健康

让自己的生活方式更健康

2016-10-09

有些女性的乳房会比较小,这是由于脂肪的作用,体质因素造成的,也可能是因营养不良等因素影响。很多女性想问的一个问题是,胸部太小是不是意味着生育能力不够强呢?女人胸部大小影响生育能力?下面小编就来为大家解答。

爱胸每年必做——接受专业检查

所有成年女性,无论是否生育,都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。

爱胸每月必做——乳房自检

养成每月进行乳房自我检查的好习惯。

站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有桔皮样的小凹点,或是有—小个陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况,应尽早去医院就诊。

平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节,包块,需去医院做进一步检查。

爱胸每日必做——乳房的清洁与保养

每天淋浴时应给乳房特别的关照,医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕,这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心,用体刷对乳房做旋转式按摩,这不仅能刺激血液流通,还可轻微蜕掉上层的死皮。

另外,还可以用冷热水交替冲洗乳房,以增强乳房的血液循环,这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。

留意他的乳房地区

对于男性来说,乳房也可能是个“事故多发地”。虽然患乳腺癌的人99%都是女性,但也有倒霉的1%不幸摊到了男人头上。所以,作为妻子的你除了留意自己乳房的健康外,还应关注他的乳房。如果他胸部长有质地较硬,边界不清的无痛性肿块,乳头向内凹陷,或有分泌物时,一定要去医院及时做检查。

医生在临床经验中发现,乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素,更值得所有的女性密切留意,并尽量做到让自己的生活方式更健康。

有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

调查显示:乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常,虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳,患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们应该保持正常的性爱,在最佳生育年龄生育(不要超过35岁),并坚持母乳喂养。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

与“让自己的生活方式更健康”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“让自己的生活方式更健康”还看
孕妇吹空调
妊娠纹
乳晕上有小疙瘩
孕期防辐射
孕期腰疼
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 产后胸部下垂吃什么好
    坐月子可以吃葡萄干吗 产妇吃葡萄干的好处
    宝宝吃葡萄会过敏吗 宝宝吃葡萄注意事项
    备孕期可以吃螃蟹吗 哪些人不能吃螃蟹
    乳头保护罩使用方法 乳头保护罩有副作用吗
    储奶袋怎么保存 储奶袋是一次性的吗
    宝宝吃乳钙好还是碳酸钙好
    吸管杯和鸭嘴杯的区别 宝宝多大用吸管杯
    怎么挑选乳头保护罩 乳头保护罩什么牌子好
    宝宝可以吃葡萄干吗 宝宝多大可以吃葡萄干
    不锈钢奶瓶好吗 不锈钢奶瓶和玻璃奶瓶谁好​
    吸管杯的作用 如何教宝宝用吸管杯
    防溢乳垫是一次性的好还是可洗的好 多久换一次
    什么是有机奶粉 如何鉴别有机奶粉
    尿布发黄怎么洗白 尿布的清洗技巧
    乳头保护罩有必要买吗 乳头保护罩使用时间
    乳头保护罩怎么用 乳头破裂能用乳头保护罩吗
    防溢乳垫什么牌子好 如何选购防溢乳垫
    早产儿吃什么配方奶粉
    坐月子洗头头疼怎么办 坐月子怎样正确洗头
    咬咬乐的使用方法 婴儿咬咬乐使用时间
    孕期同房要戴套吗 怀孕期间需要避孕吗
    一岁小孩能喝蜂蜜水吗
    孕妇感冒能喝姜汤吗 孕妇喝姜汤的做法​
    胎儿过大的危害 胎儿过大怎么控制
    宝宝缺铜的症状有哪些
    安抚奶嘴使用时间 如何选购安抚奶嘴
    宝宝尿液正常颜色 宝宝每天尿几次正常
    储奶袋怎么解冻 储奶袋有必要买吗
    新生儿用什么奶瓶 婴儿需要几个奶瓶