孕妇不要等到口渴才饮水-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妇不要等到口渴才饮水

孕妇不要等到口渴才饮水

2016-10-09

怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。孕妇最好每隔几小时就喝一次水,一天保证6-8次,不要口渴才喝。

由于孕妇体能消耗高于常人,冬季干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水,但孕妇喝水并非越多越好。怀孕期间,胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压,因此孕妇每次喝水不宜太多,每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可,孕晚期则最好控制在1000毫升的进水量为宜,以防给身体带来压力。建议孕妇可以准备一个诸如容积大约在300至450毫升的保温杯,一天保证3至5杯温开水,既能促进排毒排汗,又不会给身体带来压力。

口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度。所以孕妇最好每隔几小时就喝一次水,一天保证6-8次,不要口渴才喝。

怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。

孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水

孕妈妈喝久沸水或反复沸腾的开水容易引起血液中毒。因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后,会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。

孕妇不要喝没有烧开的自来水

因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。

孕妇不要喝保温杯沏的茶水

因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等,如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降低,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

孕妇不要喝被污染的水

孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水,这样的水即使经过高温煮沸,水中的有毒化学物质仍然存在。

对准妈妈来说,正确的饮水方法应该是每隔两小时喝一次水,一天保证8次。在怀孕早期每天摄入的水量以1 000~1 500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1 000毫升以内。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

与“孕妇不要等到口渴才饮水”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“孕妇不要等到口渴才饮水”还看
孕妇吸氧对胎儿好吗
孕妇胃酸过多
孕妇肥胖怎么办
孕妇操怎么做
服用叶酸你最想知道的事
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 准妈妈疑问 宝宝和爱猫可以兼得吗?
    背奶妈妈你要背多久 背奶妈妈的注意事项
    孕妇可以吃零食吗 这些零食可以吃
    孕妇吃鸽子肉好吗 鸽子肉的做法
    孕期准妈妈这样吃 顺产才有望
    为啥别人生完孩子更漂亮 你却明显变老了
    孕妇可以吃桃子吗 孕妇吃桃子有5大好处
    新生儿”为什么不能喝水 什么时候给宝宝喝水
    准爸爸孕期工作忙怎么办 准爸爸不管多忙都要呵护孕妈妈哦
    新生儿这些异常不是病 新生儿这些异常宝妈们不要慌
    怀孕期间宝爸们应该怎么做呢 怀孕时该怎么被老公宠溺呢
    老祖宗留下的给宝宝把尿裹腿等方法 现在还能继续用吗
    孕妈小便有这几种症状 说明羊水不足了
    孕期吃水果是不是可以想吃就吃呢
    孕妈妈适合吃什么油呢 看了这个你就懂了
    职场妈妈怎么吃才能减肥 职场妈妈们的减肥餐
    申请无痛分娩的标准 哪些情况不能申请无痛分娩
    秋季吃海带好处多 孕妇能吃海带吗
    为什么孩子睡觉前要闹觉
    无痛分娩会拉长产程吗 无痛分娩为什么在国内难以推行
    孕期怎么样算吃的好 孕期饮食知识介绍
    关于蜂蜜准妈妈不知道的事情 巧用蜂蜜让准妈妈更健康
    孕妈喝什么汤好 这三款汤养胎又养颜
    喝牛奶喝酸奶 孕妇选哪种奶更适合
    孕妇喝鲜榨果汁好吗 营养没有直接吃的好
    孕期补血吃什么 吃这些比红枣还管用
    在这几种情况下 孕妈就不要再摸肚子了
    鹅蛋营养价值高 孕妇能吃鹅蛋吗
    孕妇可以吃火锅 但一定要注意这几点
    早产的迹象 早产的并发症