孕妇不要等到口渴才饮水-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妇不要等到口渴才饮水

孕妇不要等到口渴才饮水

2016-10-09

怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。孕妇最好每隔几小时就喝一次水,一天保证6-8次,不要口渴才喝。

由于孕妇体能消耗高于常人,冬季干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水,但孕妇喝水并非越多越好。怀孕期间,胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压,因此孕妇每次喝水不宜太多,每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可,孕晚期则最好控制在1000毫升的进水量为宜,以防给身体带来压力。建议孕妇可以准备一个诸如容积大约在300至450毫升的保温杯,一天保证3至5杯温开水,既能促进排毒排汗,又不会给身体带来压力。

口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度。所以孕妇最好每隔几小时就喝一次水,一天保证6-8次,不要口渴才喝。

怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。

孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水

孕妈妈喝久沸水或反复沸腾的开水容易引起血液中毒。因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后,会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。

孕妇不要喝没有烧开的自来水

因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。

孕妇不要喝保温杯沏的茶水

因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等,如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降低,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

孕妇不要喝被污染的水

孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水,这样的水即使经过高温煮沸,水中的有毒化学物质仍然存在。

对准妈妈来说,正确的饮水方法应该是每隔两小时喝一次水,一天保证8次。在怀孕早期每天摄入的水量以1 000~1 500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1 000毫升以内。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

与“孕妇不要等到口渴才饮水”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“孕妇不要等到口渴才饮水”还看
预防妊娠纹
孕妇上班注意事项
孕妇化妆
孕期护发
早孕常见问题如何面对
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 早产儿护理需知
    早产分娩的处理
    新生宝宝大脑智力开发(四)
    早产儿保温需注意什么
    哪些父母会把病遗传给孩子
    早产儿也能用手分辨形状
    体重过轻早产儿易患抑郁症
    早产儿的治愈标准
    警惕新生儿黄疸伤耳
    白衣天使精心护“花”
    早产儿如何预防脑瘫?
    早产宝宝的接种注意及禁忌
    早产儿健康成长的关键
    早产儿如何母乳喂养
    早产儿出院一周得回来复诊
    鸡皮疙瘩是怎么产生的
    哪些疾病影响宝宝智力
    产后催乳需防乳腺炎的病发
    新生宝宝太乖不正常
    早产宝宝应和父母“心贴心”
    新生宝宝的语言智力开发(二)
    “伟哥”救活英垂危早产儿
    新生宝宝大脑智力开发(一)
    早产儿脑积水可用“洗脑”疗法
    冬季早产儿受凉易患硬肿症
    早产宝宝怎么补维生素?
    早产儿奶粉要加脂肪酸
    早产儿“追上”足月儿的秘密
    早产的临床表现
    新生宝宝大脑智力开发(三)