孕妇不要等到口渴才饮水-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妇不要等到口渴才饮水

孕妇不要等到口渴才饮水

2016-10-09

怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。孕妇最好每隔几小时就喝一次水,一天保证6-8次,不要口渴才喝。

由于孕妇体能消耗高于常人,冬季干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水,但孕妇喝水并非越多越好。怀孕期间,胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压,因此孕妇每次喝水不宜太多,每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可,孕晚期则最好控制在1000毫升的进水量为宜,以防给身体带来压力。建议孕妇可以准备一个诸如容积大约在300至450毫升的保温杯,一天保证3至5杯温开水,既能促进排毒排汗,又不会给身体带来压力。

口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度。所以孕妇最好每隔几小时就喝一次水,一天保证6-8次,不要口渴才喝。

怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。

孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水

孕妈妈喝久沸水或反复沸腾的开水容易引起血液中毒。因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后,会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。

孕妇不要喝没有烧开的自来水

因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。

孕妇不要喝保温杯沏的茶水

因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等,如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降低,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

孕妇不要喝被污染的水

孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水,这样的水即使经过高温煮沸,水中的有毒化学物质仍然存在。

对准妈妈来说,正确的饮水方法应该是每隔两小时喝一次水,一天保证8次。在怀孕早期每天摄入的水量以1 000~1 500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1 000毫升以内。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

与“孕妇不要等到口渴才饮水”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“孕妇不要等到口渴才饮水”还看
孕妇防辐射
孕妇能养宠物吗
生气对胎儿的影响
孕妇瑜伽
保胎
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 护理是预防宝宝患病的关键
    早产儿能否进行预防接种呢?
    阴囊肿大除注意其大小
    先心病对儿童健康危害巨大
    护理宝宝首先要防止感染
    新生儿低血糖症有哪些症状
    看看早产儿的护理注意什么?
    病理性黄疸黄疸出现得早
    鹅口疮好了又复发怎么办
    注定要等到百日后痊愈?
    脾湿型黄疸的小儿皮肤发黄
    护理新生儿黄疸应注意如下几点
    护理早产宝宝的四个方法
    早产儿护理:预防感染
    新生儿破伤风能预防吗
    早产儿眼底筛查预防视网膜病变
    脑瘫的康复关键就是早期诊断
    早产宝宝更需要母乳喂养
    宝宝盗汗可能有以下可能性
    预防新生儿寒冷损伤综合征
    七大特征表现唐氏综合征
    早产儿护理可以从保暖开始
    如何照护有吞气症的宝宝?
    小儿常见的先天性肠道畸形
    怎样解决早产儿喂养问题呢?
    怎么解决新生儿的便秘
    一个月的宝宝两眼水汪汪的
    怎么样判断宝宝便秘了?
    宝宝跳跳如何预防感统失调
    早产儿奶粉尽量现配现用