孕妇不要等到口渴才饮水-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妇不要等到口渴才饮水

孕妇不要等到口渴才饮水

2016-10-09

怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。孕妇最好每隔几小时就喝一次水,一天保证6-8次,不要口渴才喝。

由于孕妇体能消耗高于常人,冬季干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水,但孕妇喝水并非越多越好。怀孕期间,胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压,因此孕妇每次喝水不宜太多,每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可,孕晚期则最好控制在1000毫升的进水量为宜,以防给身体带来压力。建议孕妇可以准备一个诸如容积大约在300至450毫升的保温杯,一天保证3至5杯温开水,既能促进排毒排汗,又不会给身体带来压力。

口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度。所以孕妇最好每隔几小时就喝一次水,一天保证6-8次,不要口渴才喝。

怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。

孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水

孕妈妈喝久沸水或反复沸腾的开水容易引起血液中毒。因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后,会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。

孕妇不要喝没有烧开的自来水

因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。

孕妇不要喝保温杯沏的茶水

因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等,如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降低,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

孕妇不要喝被污染的水

孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水,这样的水即使经过高温煮沸,水中的有毒化学物质仍然存在。

对准妈妈来说,正确的饮水方法应该是每隔两小时喝一次水,一天保证8次。在怀孕早期每天摄入的水量以1 000~1 500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1 000毫升以内。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

与“孕妇不要等到口渴才饮水”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“孕妇不要等到口渴才饮水”还看
孕期护发
孕期浮肿
孕妇护发
孕妇坐长途车
妊娠纹什么时候长
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 家长必知新生宝宝的日常护理常识(1)
    新生儿护理的禁忌有哪些?
    新手父母应该如何科学合理的给新生儿护理?
    新生宝宝的常见问题及护理要点(2)
    父母必知双胞胎及多胞胎的护理常识
    新生宝宝五官护理的健康手册(3)
    进行须知护理宝宝湿疹时的禁忌事项
    家长必知新生宝宝的日常护理常识(9)
    新手爸妈必知护理宝宝的15大注意事项(2)
    新生宝宝的常见问题及护理要点(4)
    新生宝宝在哪些情况下不宜接种疫苗?
    新生宝宝日常护理的注意要点事项(上)
    新手爸妈必知护理宝宝的15大注意事项(3)
    护理新生宝宝时的基本常识与经验
    适合不同月龄早产宝宝的按摩方法(5)
    新生宝宝五官护理的健康手册(4)
    父母给哺乳期宝宝洗澡的须知常识
    新生宝宝流口水的原因及护理方法
    父母必知新生宝宝第二周的特殊护理方法
    新生宝宝的常见问题及护理要点(6)
    适合不同月龄早产宝宝的按摩方法(4)
    新生宝宝日常护理的注意要点事项(下)
    适合不同月龄早产宝宝的按摩方法(3)
    父母安抚宝宝哭闹时的方法及常识
    家长应该如何给宝宝做疝气检查?
    新手爸妈必知护理宝宝的15大注意事项(1)
    新手父母护理宝宝必知的注意常识
    新生宝宝呕吐的原因及护理方法
    如何正确的给宝宝进行口腔护理?
    新生宝宝的常见问题及护理要点(3)