孕妇水肿的常见部位有哪些?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妇水肿的常见部位有哪些?

孕妇水肿的常见部位有哪些?

2016-10-09

妊娠后期,手、脚等会出现浮肿。按压手背或小腿,如不能立即复原,则可认为是浮肿。轻者限于小腿,先是足裸部,后来慢慢向上蔓延,严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿。孕妇水肿的原因是什么?孕妇水肿怎么办?带着这些问题,下面小编就来为大家做个孕妇水肿全解析。

虽然准妈妈不能像孕前那样活蹦乱跳的,但是适当的运动也能促进胎儿和孕妇的健康,有效改善准妈妈的浮肿烦恼。

借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏,因此,散步对于浮肿的预防是很有效果的。

游泳也是锻炼腿部的一种运动。所以在得到医生的允许之后,就试着游泳吧!

利用台阶,双脚做上下运动,能锻炼小腿的肌肉,从而有助于预防浮肿。孕妈妈肚子变大很容易失去平衡,所以运动时一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。

* 按摩(让爸爸来帮忙吧)

通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防也是很有效的。要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上,这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩,可以解除腿部酸痛,有助于睡眠。洗澡时按摩也是个不错的选择哦!

遇到孕期浮肿的准妈妈更要注意自己的饮食,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含盐量高的食物,这样有助于消肿。

* 冬瓜

冬瓜、西瓜汁等瓜果,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,可减少体内水分,有利尿解毒的作用,对预防和减轻妊娠浮肿有很好的效果。

* 鸭肉

秋初吃老鸭,最有滋阴清热、利水消肿的作用,很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪。鸭汤还可以用来煮米粉,炖白菜,煮粥。不同品种的鸭肉,食疗作用各不相同。其中青头鸭肉效果最佳。

* 酒酿汤圆

酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、活血、散结、消肿。用这个做早餐,可使钠盐摄入降到最低。酒酿不仅利于孕妈咪消肿,也适合哺乳妈咪通利乳汁。

*荸荠

荸荠有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕妇常吃荸荠,可以防治妊娠水肿。荸荠加海带适量煮汤,被称为“二仙饮”,可以防治妊娠期间的水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。

准妈妈买鞋子大有讲究,如果你的腿和脚浮肿得很厉害,合适的鞋子会帮助你减轻不适。以下几点可供准妈妈们购鞋时参考——

鞋跟要低。鞋后跟高度最好在2㎝以下。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧准妈妈的不适。

轻便、透气。怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不透气的鞋会加重双脚浮肿。

尺寸稍大。双脚浮肿比较严重的准妈妈要选择比脚稍大一点的鞋,如果女鞋中实在找不到合脚的,那就买男鞋吧,外观是其次,舒适才最重要,千万不要为了好看而委屈了你的双脚。

防滑。孕妇穿的鞋应有良好的防滑性,宜选用有弹性、又柔软的材料,鞋底应做过防滑处理,以防走路时跌跤。

长期穿着孕妇专用的弹性长筒袜,利用袜子适当的压力,能让静脉失去异常扩张的空间,从而使得水肿现象得到改善并逐渐消除。准妈妈在穿着过程中一定要坚持,不可断断续续。每天早上下床前穿上,能起到最好的效果。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

与“孕妇水肿的常见部位有哪些?”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“孕妇水肿的常见部位有哪些?”还看
缺锌的危害
妊娠纹
孕4月营养需求
服用叶酸你最想知道的事
保胎
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 流产后孕妈妈应该注意的一些知识
    孕期患妊娠合并淋病怎么办?
    抚摸胎教有哪些好处?抚摸胎教的最佳时间是几个月
    孕妇拉肚子有什么危害?拉肚子该怎么办?
    孕晚期如何进行胎教?孕晚期进行胎教有哪些好处
    谈论产前焦虑原因与危害
    孕妇建档需要做哪些检查?怀孕多久可以孕妇建档
    进行营养胎教需要哪些条件?营养胎教对宝宝有哪些好处
    孕期呕吐对胎儿是好是坏?揭秘孕妇呕吐的原因
    什么时间进行语言胎教 语言胎教的具体做法如何
    什么是光照胎教?光照胎教需要哪种光源
    环境胎教什么时间做最好?如何进行环境胎教
    什么是习惯性流产?习惯性流产怎么分类?有什么危害?
    孕妇血压高或血压低怎么办?
    孕期患滴虫性阴道炎应该怎么办
    胎位检查是什么?什么时候进行检查?如何纠正?
    孕晚期会出现哪些症状?
    孕产妇婴幼儿能吃猪心吗 猪心营养价值及功效与作用
    自然流产是什么原因?自然流产该怎么办?需要注意什么?
    孕产妇婴幼儿能吃猪腰吗 猪腰营养价值及功效与作用
    孕期身上出现的小红点是什么?
    先兆流产是什么原因?该如何治疗呢?怎样能保住胎儿?
    孕产妇婴幼儿能吃蜗牛吗 蜗牛营养价值及功效与作用
    宫内早孕是什么意思?宫内早孕要注意什么?
    无痛引产是什么?无痛引产有些什么该注意的?
    意外流产有些什么分类和症状?对身体有什么影响,需要怎么注意?
    音乐胎教有哪些种类?进行音乐胎教的注意事项
    孕妇痔疮发生率非常高 如何预防孕期痔疮
    孕产妇婴幼儿能吃蛏子吗 蛏子营养价值及功效与作用
    孕期患鼻炎的原因及缓解办法