孕妈必知 孕晚期的七个注意事项-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妈必知 孕晚期的七个注意事项

孕妈必知 孕晚期的七个注意事项

2016-10-09

为了避免不良的情况发生,孕妈妈们一定要知道的孕晚期的注意事项,接下来就随小编一起来深入了解一下吧。

1.睡眠的姿势

专家认为“左侧卧位”是孕妇的最佳睡眠姿势,特别是到妊娠晚期,睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量,因此要避免长时间的仰卧,以免增大的子宫压迫下腔静脉,从而影响宝宝的发育。

2.便秘

孕晚期便秘是一种正常现象,孕妈妈日常要多走动,活动身体,多喝水,不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作,有助于锻炼肌肉群,协助肠道运动,缓解便秘情况。

3.肚子疼

在孕晚期,孕妈妈夜间休息时,有时会因假宫缩而出现下腹阵痛,通常持续仅数秒钟,间歇时间长达数小时,不伴下坠感,白天症状即可缓解。如果孕妈妈忽然感到下腹持续剧痛,有可能是早产或子宫先兆破裂,应及时到医院就诊,切不可拖延时间。

4.饮食要求多样化

在孕晚期的孕妈妈们不仅需要补充热量,还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充。而且由于胎儿的发育速度加快,孕妈妈的饮食食物也应多种多样,以保证营养丰富。另外建议孕妈妈采取“少食多餐”的饮食方式,每日增至5餐以上。

5.产检

进入孕晚期后,孕妈妈要常去医院做产检,28周产检之后,会从每个月1次的产检改为每两周1次,36周之后更是每周都要去做产检,直到宝宝出生为止。

6.手指关节痛

孕晚期的孕妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛,这是因为身体为了适应分娩的需要,会分泌大量的松弛激素,以增加身体的柔韧性,从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛而引起的疼痛,建议孕妈妈多休息,尽量减少对手指关节的刺激。

7.**要节制

进入妊娠后期后,夫妻间应尽可能停止**,以免胎儿发生意外。若一定要有**,必须节制,并注意体位,还要控制兴盛的频率和时间,动作宜轻柔,可采用丈夫从背后抱住妻子的后侧位。另外,有自然流产和习惯性流产史的孕妇,整个孕期都应避免**。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

与“孕妈必知 孕晚期的七个注意事项”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“孕妈必知 孕晚期的七个注意事项”还看
保胎
孕妇坐飞机
隐孕族
孕妇骑车
妊娠纹什么时候长
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 如何拥有生娃最佳骨盆
    陪产丈夫要做什么?
    自然分娩孕妈妈要怎么做?
    胎位不正引发的难产
    顺产得要求事项
    冬季分娩准备事宜
    产妇错误生产观念大纠正
    让子宫尽快恢复的方法
    哺乳期妈妈易脱水的主要原因
    什么是异常胎位?
    产后恢复:减肥
    产后便秘,四个原因
    孕晚期也不能放纵自己哦
    分娩前孕妈妈都可以做什么准备
    晚育的妈妈怎样避开难产
    产后恢复:如何甩掉产后小肚腩
    分娩过程的三阶段
    产前产后怎样预防腰椎间盘突出
    夏季科学坐月子
    产后补钙很重要
    老公陪产需要做什么?
    剖腹产要经过的四个环节
    分娩后补血的食谱
    “坐月子”的分段保健护理
    孕晚期真假性阵痛巧分辨
    注意!宫外孕术后注意事项
    难产的表现都有哪些
    生产疼痛是一种自然现象
    孕妇待产的饮食注意事项
    产后女人的“第二次生命”