怀孕第3周准妈妈必知的日常工作常识-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >怀孕第3周准妈妈必知的日常工作常识

怀孕第3周准妈妈必知的日常工作常识

2016-10-08

饮食营养

我国人民膳食以碳水化合物为主,是人体最主要的热能来源。一般来说,孕妇每日平均需要进食400克左右的谷类食品,另外在米、面主食之外,还要增加一些粗粮。但孕妇要少吃蔗糖等食物。少喝高糖饮料。关于妊娠期人体所需营养素的种类和数量,营养学家已进行了很多研究。人体所需的最基本营养是蛋白质、脂类、糖类(碳水化合物)、无机盐(矿物质)、维生素及水分。

另外合理地给孕妇补充维生素C可预防先天性畸形,但过多的给予则可能致畸。每日100毫克维生素C可满足孕妇的需要。孕妇服用维生素D过量,可引起胎儿血钙过高,主动脉、肾动脉狭窄、高血压、智力发育迟缓。维生素E过量可引起新生儿腹泻、腹痛、乏力。

孕妇缺乏营养则影响胎儿生长发育,严重者会引起流产、早产、胎儿发育迟缓、出生后生长发育不良。孕早期(1~3)月胚胎虽然较小,但细胞分裂迅速,加之孕早期妊娠反应严重,这阶段应该含维生素B、无机盐、易消化的饮食,以谷物、蔬菜水果为主,适量的糖食。

写妊娠日记

写妊娠日记是一定要做的一件事,除了你平时仔细观察到的以外,还包括:

最后一次月经日期。

妊娠反应开始和消失。

第一次胎动日期

妊娠早期检查的情况

孕期中患的疾病

孕期用过的药物

胎教情况

阴道流血

接触过X射线和其他放射性物质或有毒的物质。

其他。包括生活习惯、工作情况变化,外出旅行,外伤,重大的精神创伤等。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

与“怀孕第3周准妈妈必知的日常工作常识”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“怀孕第3周准妈妈必知的日常工作常识”还看
二胎产假
孕妇补钙
孕妇坐火车
保胎
黄体酮作用
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 透过胎动能预测到胎儿状况
    怀孕4个月吃什么食物比较好?
    准妈妈需做好合理体重的管理
    孕期体重适宜增加的目标值
    哪些准妈妈会孕吐比较严重?
    备孕尽量少吃、不吃这些食物
    缓解孕吐的常用药:维生素B6
    宝宝出牙慢是什么原因
    怀孕4个月应该吃什么营养品?
    怀孕4个月应该怎么补充营养?
    怀孕4个月能吃DHA营养药吗?
    妈妈怀了双胞胎 宝宝出生后普遍IQ较低?
    怀孕4个月应该补充些什么营养呢?
    孕期预测胎儿体重准不准?
    孕吐原因排名前三甲
    孕妇能喝红茶吗?有什么注意事项吗?
    孕早期如何预防胎儿畸形
    让孩子养成日常一杯牛奶的习惯
    如何生个标准体重的宝宝?
    缓解孕吐的汤粥推荐
    4种常见青菜别让宝宝多吃
    孕期轻微孕吐需调饮食
    乳糖不耐受的宝宝可以尝试喝酸奶
    怀孕期间增重过多的应对妙招
    孕期体重与产后身材恢复的关系
    孕期准妈妈如何克服坏脾气
    幼儿饮食习惯养成:吃东西要有规律
    准妈妈必知孕期数胎动的方法
    孕妇必知怀孕过程中羊水的奥秘
    3管齐下,找准怀孕“那一天”