孕25周准妈妈的变化及保健常识-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕25周准妈妈的变化及保健常识

孕25周准妈妈的变化及保健常识

2016-10-06

这时候是胎宝宝大脑发育的高峰期,孕妇在此时别忘多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生……

准妈妈生理变化

25周的时候孕妇应当考虑进行尿糖测试,以预防糖尿病。怀孕期间孕妇患糖尿病的很多,但是不必太惊慌,只要在医生的指导下适当的从饮食或药物来控制病情的话,可以生一个健康的小宝宝。

在这个阶段,随着胎儿的不断增大,孕妇的身体越来越沉重,手脚也会出现酸痛的状况。除此而外孕妇的眼睛还会出现发干和遇光流泪的情况,这些都是怀孕中身体正常的反应,不必过于担心。

胎儿发育状况

25周的胎儿现在身长大约30厘米,体重约600克。宝宝这时候在妈妈的子宫中占据了相当大的空间,开始充满了整个空间。宝宝在此时身体的比例开始匀称,这时候的宝宝皮肤薄而且有很多的小皱纹,几乎没有皮下脂肪,全身覆盖着一层细细的绒毛。25周的胎儿舌头上的味蕾正在形成,所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。

25周时候的胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期,宝宝的大脑在这时候大脑细胞迅速增殖分化,体积增大,孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。

妊娠腰背痛和坐骨神经痛

腰痛:妊娠后期,准妈的身体重心前移,站立或走路时,必须将肩部及头部向后仰,这种姿态容易造成腰部脊柱的过度前凸弯曲,从而引起脊柱痛。这是正常的生理现象,没有危险性,只要适当注意休息,避免长时间站立或步行即可。然而,有一种腰痛必须引起重视,它主要表现为右下腹部伴有疼痛感,并向右大腿放射,同时伴有尿频、尿急等症状。这其实是一种名为"卵巢静脉综合征"的妊娠期并发症。一旦发生此并发症,应及早去医院诊治。

坐骨神经痛:随着胎儿的不断发育,胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力,并且挤压坐骨神经,从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。

改善方法:

选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种疼痛;

睡觉时左侧卧,并在两腿膝盖间夹放一个枕头,以增加流向子宫的血液;

白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时;

尽量不要举重物过头顶,游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。

下肢浮肿的缓解方法

平躺,把脚抬高 平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏,浮肿也就比较容易消除了。

坐着的时候,把脚稍稍垫高 坐在椅子上的时候,可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候,就用座垫等把脚垫高。

适当地做散步运动: 借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏。

游泳 游泳也是锻炼腿部的一种运动,会使静脉血更容易回到心脏。所以在得到医生的允许之后,就试着游泳吧!

注意饮食平衡: 过多的摄取盐分会引起浮肿。怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。

扶住东西上下运动: 这种运动时脚上下活动,会使用小腿的肌肉,从而有助于预防静脉瘤。肚子变大很容易失去平衡,所以一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。

按摩(让爸爸来帮忙吧): 通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防是很有效的。作按摩时的技巧是,从脚向小腿方向逐渐向上,从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠,洗澡时按摩也是个不错的选择。

专家提醒:哪些浮肿不容忽视?

经过临床研究发现,差不多有2/3的准妈妈到接近分娩的时候都会有轻重不一的水肿。躺下休息或者一夜的睡眠,第二天早上,症状就会有所减轻或全部消失,这是正常的生理性水肿。如果通过休息和控制盐分的摄入后,浮肿仍不消退,而且还有加重的迹象,就应该尽快到医院就诊。另外,出现以下一些症状时也应尽快到医院进行检查:

浮肿出现在早晨,手指肿胀,戒指难以脱下。

体重在一周内增加500克以上。

感觉大腿外侧发麻、指尖刺痛或者没有感觉。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

与“孕25周准妈妈的变化及保健常识”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证 孕期怎么吃比较好
怀孕期间症状 怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血 别和葱搭配
看过“孕25周准妈妈的变化及保健常识”还看
孕早期补钙
乳晕颜色深怎么办
孕妇肥胖怎么办
孕妇手指关节痛
孕妇眼睛干涩
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 如何辨别新生儿是不是聪明
    新生儿有和成人交往的能力
    婴儿运动能力的发展顺序
    婴儿智力低下的症状表现
    宝宝3大发育异常要早发现
    站立和走路本领的训练要点
    新生儿并非是越大就越健康
    新生宝宝的听力发育历程
    婴儿腿蜷缩未必都是罗圈腿
    新生宝宝无论男女更像母亲
    新生宝宝天生都是近视眼吗
    新生儿反射活动的几大分类
    为宝贝提供安全的活动场所
    影响新生儿活动的主要因素
    宝宝的视觉发展有什么规律
    新生儿感官发育的神奇轨迹
    婴儿脑瘫有什么早期表现呢
    婴儿肥是健康还是肥胖征兆
    新生儿期宝宝皮肤有何特点
    婴儿期宝宝能力发展对照表
    从条件反射看新生儿的健康
    新生儿听力是如何筛查的呢
    刚出生宝宝就对声音有反应
    两个月婴儿发育特点是什么
    要知道的宝宝行为成长
    新生儿五官生理特点是什么
    宝宝42天体检检查什么内容
    新生儿大脑发育有先后之分
    孩子聪不聪明一出生就知道
    婴儿视觉发展的7大阶段