奶水清淡营养足够吗?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 新生儿百科 >新生儿护理 >奶水清淡营养足够吗?

奶水清淡营养足够吗?

2016-09-28

有一部分的妈妈奶水清淡,因此会开始怀疑自己的奶水是不是没有营养?事实上奶水里面有着好多婴儿需要的营养,只要是妈妈分泌的乳汁,对于宝宝来说都是很有营养的。

一、清淡的母乳营养足够吗?

一些妈妈觉得“奶水清淡=没营养”,事实上,这样的想法是不正确的。很多表面清淡的奶水营养其实跟浓厚的奶水营养是一样的,就是某些成分不同罢了。母乳是分娩后妈妈乳房产生的用作哺育婴儿的汁液,乳汁里面有着碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、还有对宝宝脑部发育非常关键的脂肪酸和牛磺酸等。一般,母乳可分为前段奶和后段奶。

1.前段奶

一开始就会出现的奶,就是前二三分钟出来的奶。里面有着非常多的水分,能够为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水,还有免疫球蛋白。

2.后段奶

相比较前段奶,会有着更多的脂肪,颜色比前段奶白。后断奶会为宝宝提供非常多的热量,能够帮助宝宝成长。

3.产后1~2周

内分泌的奶水外观淡淡的,有些类似于水,但这种初乳里所含的蛋白质较多,脂肪较少,微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。所以,不要觉得奶水看起来像水就不给孩子吃,这类的奶能够增强宝宝的消化吸收能力。

同时,每次分泌的乳汁也是不太一样的。一开始吃的一部分乳汁,相对脂肪较低而蛋白质较高,颜色不深。到后面的奶,因为脂肪含量高了,所以就会更浓。因此,清淡的奶水是妈妈分泌的“前段奶”。

二、影响母乳浓度的因素有哪些?

清淡的乳汁同样也很宝贵,有着很多的营养。妈妈不要觉得这样的奶水没营养而舍弃或者影响自己的心情。尤其在刚刚分娩好,需要给宝宝第一口奶的时候,清寡的乳汁也要让宝宝喝下去。而影响乳汁浓度的原因有两大方面,下面可以一起来了解一下。

1、营养

母亲的乳汁的产生跟很多的营养有关。要有足够的热量、蛋白质、脂肪,还需要多种维生素,是确保奶汁分泌的物质基础。

2、情绪

母亲在哺乳期要是精神抑郁、情绪不佳,都会让自己的奶水变少。主要是由于情绪能够通过大脑皮层抑制下丘脑-垂体内分泌系统,接着会让催乳素等激素受到影响。还有一部分的妈妈因早产、过期妊娠、子痫等也可使乳汁分泌受到一定影响。

3、吸允不足

乳汁的分泌是母体的泌乳素和泌乳反射共同作用的结果,孩子在吸奶的时候会促进乳汁分泌,两者互相促进。一部分的妈妈只看到了前奶,而没有看到浓郁的后奶,所以担心孩子没有营养,要是给宝宝喝奶粉的话,会让宝宝的吸允减少,奶水也会变少。同时,为了孩子能得到足够的乳汁,母体还要分泌一种缩宫素(催产素),促使乳腺的周围细胞分泌,使得乳汁从乳导管直线流出。

三、做到这些 奶水又多又浓

很多妈妈都希望乳汁又多又浓,哺乳期妈妈可以试一下下面的几种方法。

1、保持愉悦心情

要保证有一个好的情绪,不要激动、烦躁,多多听一些好听的音乐,尽可能做些散步之类的户外活动。

2、保证合理饮食

足够的营养是产乳的基础。饮食要合理调整,要多吃鱼、肉类、牛奶、蛋品、蔬菜、水果等,忌肥腻或过咸,多喝汤,不要抽烟喝酒。

3、多让宝宝吸允

最好让宝宝多多吸允乳头,特别是在晚上,多刺激能帮助乳汁分泌。千万不要轻易放弃母乳,要多多细心观察自己的乳汁是不是不够孩子吃,纠正自己哺乳的方法。要是因为自身原因,奶水真的不够的话,最好每次喂奶时,先让孩子吃母乳,过一会再给孩子搭配方奶。

4、注意休息保证足够睡眠时间

哺乳期妈妈要保证充足的睡眠。特别是晚上的睡眠要充分,以保证催乳素有足够的分泌。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

与“奶水清淡营养足够吗?”相关文章
新生儿黄疸怎么治疗 新生儿黄疸是什么
新生儿基本护理 如何照顾新生儿
新生儿脐带怎么消毒 新儿脐带护理注意什么
新生儿冬天如何照顾 新生儿如何快乐过冬
新生儿到底需不需要嗮太阳 原来还有这么多讲究啊
看过“奶水清淡营养足够吗?”还看
详解早产分类
新生儿呼吸和脉搏检查
新生儿护理
为新生儿做“物质准备”
给宝宝戴顶帽子
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕期准妈妈皮肤太敏感夏季防护怎么做
    怀孕第31周准爸妈必知的常识与日常指导
    想生聪明宝宝 这7大坚果准妈妈要常吃
    产妇分娩过程太快竟然会对胎儿有不利影响?
    宝宝上火便秘怎么破?这里有妙招!
    女性夏季常吹空调容易让子宫受了寒
    怀孕第37周准爸妈必知的常识与日常指导
    哺乳期不能吃的东西 妈妈必知
    关于孕期补钙有哪些注意事项
    鱼油会让baby更聪明?鱼油会让baby聪明是真的吗
    足月胎儿为什么会死于腹中 罪魁祸首竟是它
    孕妇长期暴露在污染的空气中 孩子很可能患多动症
    孕妇吃羊肉的注意事项 你知道吗
    孕妇检查时被“丙肝” 如何避免在孕期过度医疗
    大龄准妈妈怀孕期间最关心的问题与指导(3)
    不要唇腭裂宝宝 准妈咪该怎么做?
    准妈妈孕期勤补铁可减少新生儿体重偏低的风险
    学会这4种方法 宝宝出生前就知男女
    活用这3招 培养自信宝宝
    怀孕第35周准爸妈必知的常识与日常指导
    孕期女性夏季吃什么好?
    孕妇可以吃梨吗 这些水果不要吃
    孕早期注意事项 孕早期请约束好自己
    怀孕第33周准爸妈必知的常识与日常指导
    产后恶露招人烦 三招轻松解决
    产后脱发严重咋办 妈妈们赶紧收藏
    怀孕第32周准爸妈必知的常识与日常指导
    孕妇吸烟孩子易患精神分裂症
    羊奶粉pk牛奶粉 到底哪个更适合宝宝
    孕晚期的注意事项大盘点 你必须知道