奶水清淡营养足够吗?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 新生儿百科 >新生儿护理 >奶水清淡营养足够吗?

奶水清淡营养足够吗?

2016-09-28

有一部分的妈妈奶水清淡,因此会开始怀疑自己的奶水是不是没有营养?事实上奶水里面有着好多婴儿需要的营养,只要是妈妈分泌的乳汁,对于宝宝来说都是很有营养的。

一、清淡的母乳营养足够吗?

一些妈妈觉得“奶水清淡=没营养”,事实上,这样的想法是不正确的。很多表面清淡的奶水营养其实跟浓厚的奶水营养是一样的,就是某些成分不同罢了。母乳是分娩后妈妈乳房产生的用作哺育婴儿的汁液,乳汁里面有着碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、还有对宝宝脑部发育非常关键的脂肪酸和牛磺酸等。一般,母乳可分为前段奶和后段奶。

1.前段奶

一开始就会出现的奶,就是前二三分钟出来的奶。里面有着非常多的水分,能够为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水,还有免疫球蛋白。

2.后段奶

相比较前段奶,会有着更多的脂肪,颜色比前段奶白。后断奶会为宝宝提供非常多的热量,能够帮助宝宝成长。

3.产后1~2周

内分泌的奶水外观淡淡的,有些类似于水,但这种初乳里所含的蛋白质较多,脂肪较少,微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。所以,不要觉得奶水看起来像水就不给孩子吃,这类的奶能够增强宝宝的消化吸收能力。

同时,每次分泌的乳汁也是不太一样的。一开始吃的一部分乳汁,相对脂肪较低而蛋白质较高,颜色不深。到后面的奶,因为脂肪含量高了,所以就会更浓。因此,清淡的奶水是妈妈分泌的“前段奶”。

二、影响母乳浓度的因素有哪些?

清淡的乳汁同样也很宝贵,有着很多的营养。妈妈不要觉得这样的奶水没营养而舍弃或者影响自己的心情。尤其在刚刚分娩好,需要给宝宝第一口奶的时候,清寡的乳汁也要让宝宝喝下去。而影响乳汁浓度的原因有两大方面,下面可以一起来了解一下。

1、营养

母亲的乳汁的产生跟很多的营养有关。要有足够的热量、蛋白质、脂肪,还需要多种维生素,是确保奶汁分泌的物质基础。

2、情绪

母亲在哺乳期要是精神抑郁、情绪不佳,都会让自己的奶水变少。主要是由于情绪能够通过大脑皮层抑制下丘脑-垂体内分泌系统,接着会让催乳素等激素受到影响。还有一部分的妈妈因早产、过期妊娠、子痫等也可使乳汁分泌受到一定影响。

3、吸允不足

乳汁的分泌是母体的泌乳素和泌乳反射共同作用的结果,孩子在吸奶的时候会促进乳汁分泌,两者互相促进。一部分的妈妈只看到了前奶,而没有看到浓郁的后奶,所以担心孩子没有营养,要是给宝宝喝奶粉的话,会让宝宝的吸允减少,奶水也会变少。同时,为了孩子能得到足够的乳汁,母体还要分泌一种缩宫素(催产素),促使乳腺的周围细胞分泌,使得乳汁从乳导管直线流出。

三、做到这些 奶水又多又浓

很多妈妈都希望乳汁又多又浓,哺乳期妈妈可以试一下下面的几种方法。

1、保持愉悦心情

要保证有一个好的情绪,不要激动、烦躁,多多听一些好听的音乐,尽可能做些散步之类的户外活动。

2、保证合理饮食

足够的营养是产乳的基础。饮食要合理调整,要多吃鱼、肉类、牛奶、蛋品、蔬菜、水果等,忌肥腻或过咸,多喝汤,不要抽烟喝酒。

3、多让宝宝吸允

最好让宝宝多多吸允乳头,特别是在晚上,多刺激能帮助乳汁分泌。千万不要轻易放弃母乳,要多多细心观察自己的乳汁是不是不够孩子吃,纠正自己哺乳的方法。要是因为自身原因,奶水真的不够的话,最好每次喂奶时,先让孩子吃母乳,过一会再给孩子搭配方奶。

4、注意休息保证足够睡眠时间

哺乳期妈妈要保证充足的睡眠。特别是晚上的睡眠要充分,以保证催乳素有足够的分泌。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

与“奶水清淡营养足够吗?”相关文章
新生儿黄疸怎么治疗 新生儿黄疸是什么
新生儿基本护理 如何照顾新生儿
新生儿脐带怎么消毒 新儿脐带护理注意什么
新生儿冬天如何照顾 新生儿如何快乐过冬
新生儿到底需不需要嗮太阳 原来还有这么多讲究啊
看过“奶水清淡营养足够吗?”还看
新生儿肌张力检查
宝宝基础测量
早产儿体重
新生儿脊柱和四肢检查
给新生宝宝洗澡的步骤
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宝宝感冒为何不能打预防针
    小儿腹泻的症状 小儿腹泻如何治疗
    哺乳期可以吃维生素B2吗
    宝宝怎么补充维生素K
    婴儿消毒锅的使用方法
    宝宝辅食料理机哪个牌子好
    哺乳期可以吃维生素A吗
    宝宝皮肤的特点和护理方法
    宝宝缺乏维生素B2吃什么好
    孕妇可以吹风扇吗 孕妇怎么吹风扇
    8个步骤教你给新生儿宝宝洗澡
    婴儿理发器的选购使用及保养方法
    在家给小宝宝剃头的操作原则
    电蚊香对孕妇有害吗 孕妇怎么驱蚊
    孕妇吹空调对胎儿有影响吗
    儿童理发器的好处​及配件
    新生儿衣物要准备多少
    婴儿奶粉是盒装的好还是罐装的好
    婴儿湿巾的无纺布原料和配液成分
    宝宝维生素A缺乏的危害及症状
    如何挑选宝宝洗衣液 宝宝用洗衣液好还是洗衣粉好
    如何给孩子补充维生素E
    宝宝多大可以用安全座椅
    金银花水能治疗婴儿湿疹吗
    孕妇能吃维生素B2吗
    孕妇睡硬板床好吗 孕妇可以睡硬板床吗
    孕妇能吃花椒吗 孕妇吃花椒的危害
    怎么选购奶瓶夹 奶瓶夹哪个牌子好
    孕妇晕车怎么办 孕妇能吃晕车药吗
    孕妇能吃维生素A吗 孕妇维生素A过量的危害