奶水清淡营养足够吗?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 新生儿百科 >新生儿护理 >奶水清淡营养足够吗?

奶水清淡营养足够吗?

2016-09-28

有一部分的妈妈奶水清淡,因此会开始怀疑自己的奶水是不是没有营养?事实上奶水里面有着好多婴儿需要的营养,只要是妈妈分泌的乳汁,对于宝宝来说都是很有营养的。

一、清淡的母乳营养足够吗?

一些妈妈觉得“奶水清淡=没营养”,事实上,这样的想法是不正确的。很多表面清淡的奶水营养其实跟浓厚的奶水营养是一样的,就是某些成分不同罢了。母乳是分娩后妈妈乳房产生的用作哺育婴儿的汁液,乳汁里面有着碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、还有对宝宝脑部发育非常关键的脂肪酸和牛磺酸等。一般,母乳可分为前段奶和后段奶。

1.前段奶

一开始就会出现的奶,就是前二三分钟出来的奶。里面有着非常多的水分,能够为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水,还有免疫球蛋白。

2.后段奶

相比较前段奶,会有着更多的脂肪,颜色比前段奶白。后断奶会为宝宝提供非常多的热量,能够帮助宝宝成长。

3.产后1~2周

内分泌的奶水外观淡淡的,有些类似于水,但这种初乳里所含的蛋白质较多,脂肪较少,微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。所以,不要觉得奶水看起来像水就不给孩子吃,这类的奶能够增强宝宝的消化吸收能力。

同时,每次分泌的乳汁也是不太一样的。一开始吃的一部分乳汁,相对脂肪较低而蛋白质较高,颜色不深。到后面的奶,因为脂肪含量高了,所以就会更浓。因此,清淡的奶水是妈妈分泌的“前段奶”。

二、影响母乳浓度的因素有哪些?

清淡的乳汁同样也很宝贵,有着很多的营养。妈妈不要觉得这样的奶水没营养而舍弃或者影响自己的心情。尤其在刚刚分娩好,需要给宝宝第一口奶的时候,清寡的乳汁也要让宝宝喝下去。而影响乳汁浓度的原因有两大方面,下面可以一起来了解一下。

1、营养

母亲的乳汁的产生跟很多的营养有关。要有足够的热量、蛋白质、脂肪,还需要多种维生素,是确保奶汁分泌的物质基础。

2、情绪

母亲在哺乳期要是精神抑郁、情绪不佳,都会让自己的奶水变少。主要是由于情绪能够通过大脑皮层抑制下丘脑-垂体内分泌系统,接着会让催乳素等激素受到影响。还有一部分的妈妈因早产、过期妊娠、子痫等也可使乳汁分泌受到一定影响。

3、吸允不足

乳汁的分泌是母体的泌乳素和泌乳反射共同作用的结果,孩子在吸奶的时候会促进乳汁分泌,两者互相促进。一部分的妈妈只看到了前奶,而没有看到浓郁的后奶,所以担心孩子没有营养,要是给宝宝喝奶粉的话,会让宝宝的吸允减少,奶水也会变少。同时,为了孩子能得到足够的乳汁,母体还要分泌一种缩宫素(催产素),促使乳腺的周围细胞分泌,使得乳汁从乳导管直线流出。

三、做到这些 奶水又多又浓

很多妈妈都希望乳汁又多又浓,哺乳期妈妈可以试一下下面的几种方法。

1、保持愉悦心情

要保证有一个好的情绪,不要激动、烦躁,多多听一些好听的音乐,尽可能做些散步之类的户外活动。

2、保证合理饮食

足够的营养是产乳的基础。饮食要合理调整,要多吃鱼、肉类、牛奶、蛋品、蔬菜、水果等,忌肥腻或过咸,多喝汤,不要抽烟喝酒。

3、多让宝宝吸允

最好让宝宝多多吸允乳头,特别是在晚上,多刺激能帮助乳汁分泌。千万不要轻易放弃母乳,要多多细心观察自己的乳汁是不是不够孩子吃,纠正自己哺乳的方法。要是因为自身原因,奶水真的不够的话,最好每次喂奶时,先让孩子吃母乳,过一会再给孩子搭配方奶。

4、注意休息保证足够睡眠时间

哺乳期妈妈要保证充足的睡眠。特别是晚上的睡眠要充分,以保证催乳素有足够的分泌。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

与“奶水清淡营养足够吗?”相关文章
新生儿黄疸怎么治疗 新生儿黄疸是什么
新生儿基本护理 如何照顾新生儿
新生儿脐带怎么消毒 新儿脐带护理注意什么
新生儿冬天如何照顾 新生儿如何快乐过冬
新生儿到底需不需要嗮太阳 原来还有这么多讲究啊
看过“奶水清淡营养足够吗?”还看
新生宝宝脐带问题的相应护理方法
新生儿白天不睡觉
给新生宝宝穿衣服
新生儿睡觉翻白眼
新生儿脊柱和四肢检查
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 为宝宝穿衣的4大注意事项
    新生儿更换内衣的6个步骤
    什么情况需要做会阴侧切?
    生产过程中,麻醉的意外反应
    宝宝手脱臼了怎么办 怎样预防宝宝脱臼
    缓解宝宝秋季上火便秘的食谱
    分娩过程中,产妇如何自我减痛?
    产妇中暑了能喂奶吗
    老公在产房里千万不要帮倒忙
    剖腹产术中出血过多怎么办?
    宝宝听睡眠曲有什么好处
    新生儿五官肌肤的护理密招
    护理新生儿口腔卫生的禁忌
    新生儿冬季的肌肤护理方法
    选用婴儿纸尿裤应注意的细节
    剖宫产手术的全过程与细节
    新生儿囟门应该如何清洗呢
    宝宝秋季穿衣的贴心建议
    新生儿口腔的护理常识
    产褥期怎样预测宝宝的体温
    小宝宝夜间睡眠打鼾怎么回事
    教新妈妈制作合适的尿布
    会阴侧切会带来哪些伤害?
    新生婴儿按摩的基本方法
    如何护理新生宝宝的头发
    宝宝秋季腹泻便秘当心肛周脓肿
    如何给新生儿选择婴儿奶粉?
    如何让新生宝宝睡出好头型?
    生产过程,顺产需注意哪些问题?
    如何预防新生宝宝发生臀红